הקיץ מגיע לסיומו ובקרוב הגיע הזמן לחזור לבית הספר, לתזמון ולשגרה. היה יותר מחודשיים של חופשה, בהם נהנו הילדים כמשפחה, שיחקו, עשו אינספור פעילויות והגיעו למחנות.
אבל סביר להניח שהם בילו זמן גם מול המסכים; אפילו יותר ממה שהיינו רוצים. חופש לוחות הזמנים והצורך בהורים לנוח או לשולחן עבודה שקט עשויים לגרום להם טלפונים וטאבלטים אצל חברים בלתי נפרדים של ילדינו ועכשיו הגיע הזמן "להתנתק".
"אני משאיר לך את הטאבלט, אבל רק לזמן מה!"
בטח בתחילת הקיץ אנו מכינים המון תוכניות לעשות עם ילדינו: פעילויות, טיולים, משחקי חוץ או בבית. הכל, מתוך מטרה יחידה לארח וליהנות מאיך שמגיע להם החופשות שלהם.
אבל יכול להיות שהגיע זמן עבורם, הימים התחילו להתארך מדי וחזור שוב ושוב על זה של: "אמא, אני משתעממת. האם תשאיר לי את הטאבלט לזמן מה?"ואולי אנחנו, בגלל שהנאתם אותם או שזכינו לרגע מרגיע, נכנענו.
יתכן שאנחנו גם עייפים כל כך שאנחנו צריכים לנמנם, לישון קצת יותר בבוקר או פשוט ליהנות מארוחה או משולחן עבודה בצורה רגועה. ושוב הטלוויזיה, הסלולרי או הטאבלט הולכים ומובילים.
ולמרות שאנחנו יודעים שזה לא מומלץ לילדים, קשה שלא להתפתות להשאיר להם מכשיר נייד אם זה עומד לדווח לנו על זמן מנוחה קצרצר, למרות שאנו חשים אשמה עצומה.
בקיץ השימוש במסכים על ידי ילדים גדל במידה ניכרת בהשוואה לשאר חודשי השנה, שם הם מבלים את רוב זמנם בבית הספר או עושים פעילויות מחוץ ללימודים.
אם זה קורה מ מבודד ולפרקי זמן קצרים, לא אמורה להיות שום בעיה. אבל אם מצבים מסוג זה הופכים ליומיומיים או אם הילד יבלה כמה שעות מול המסכים, אנו יכולים להיתקל בבעיית התמכרות
איך לדעת אם הילד שלי התמכר למסכים?
ביצוע א שימוש אחראי בטכנולוגיות ובשילובם עם פעילויות וספורט גופני אחר, לא היו בעיות אצל ילדים לפנות לניידים, טאבלטים או לטלוויזיה בזמנים מסוימים.
עם זאת, איגוד הילדים האמריקני מסמן את 18 חודשים כמגבלה שמתחת לילדים לא צריכה להיות גישה למסכיםומציע שבילדים בין שנתיים לחמש שנים השימוש מוגבל לשעה ביום.
אבל של צורה מתמשכת אנו מדלגים על המלצות אלו שהועלו על ידי המומחים, ומגדילים את השימוש בטכנולוגיה, אנו יכולים למצוא את עצמנו, כמעט מבלי להבין זאת!, עם מקרה רציני של התמכרות שיכולה להציג, בין היתר, את המאפיינים האלה:
- בננו בוכה ללא ניחוח אם לא נשאיר את הטלפון הנייד שלו או נלקח אותו משם
- סובל מגרפה כשנגמר הסוללה או החיבור
- אינך מסוגל לאכול, להתלבש, לשטוף או לבצע פעילות יומית אחרת אם אין לך את הטאבלט או הטלפון הנייד כתמריץ
- לאבד עניין במשחק, בספורט, בקריאה או בכל תחביב אחר שאינו מקושר למסכים
- לדוגמה, אינך יכול לחכות בשקט להגיש אוכל אם אין לך סמארטפון או טאבלט
- ההתנהגות או איכות השינה שלך מתחילות להשתנות
טיפים ל"פרק אותם "מהמסכים
אם אנו מגלים ביעילות שיש בעיה ושהילד שלנו "מחובר" למסכים, עזרה מקצועית עשויה להיות נחוצה, במיוחד אם מדובר בבני נוער שעבורם, נסיגת הנייד עלולה להיות כרוכה בבעיות משפחתיות או התנהגותיות מסוימותכפי שמתריע הפסיכולוג אנדרס קנובאס.
אם החלטנו לנקוט באמצע הגבל את השימוש היומי או את משחק המשחק שלךעדיף שההורים יהיו אחראיים לאייפד זה, לטלפון או למחשב, כך שכאשר הילד שלנו רוצה לשחק צריך לבקש רשות. אם, לעומת זאת, מכשירים אלקטרוניים נמצאים בהישג ידך, אתה יכול להשתמש בהם מתי שאתה רוצה בלי לרשום את הזמן שאתה נשאר מכור.
אבל, אם ניקח בחשבון שהטאבלט או כל מכשיר אחר הפכו לבעיה קשה עבור ילדינו, נצטרך להמשיך "לבטל את הניתוק שלהם" הסרת המסכים באופן זמני.
מאמר זה שפורסם ב"ניו יורק פוסט "ונכתב על ידי דוקטור ניקולס קרדארס, מחבר הספר" איך התמכרות למסכים חוטפת את ילדינו ואיך שוברים את הטראנס ", מסביר דרך מקרה אמיתי, מה לעשות כדי" לסלק רעלים דיגיטלית מהילדים שלנו.
מצד שני, נוח שאנו מציעים לילדים חלופות למסכים, החלפתם בסוגים אחרים של פעילויות ומשחקים. בואו נחליף טלוויזיה לספורט, משחקים דיגיטליים למשחקי לוח, פאזלים או מלאכות, ואייפד לספרים.
כלומר, לא מדובר בהסרת ה- iPad בלי יותר, אלא להראות להם את כמות האפשרויות המהנות שיש להם בהישג יד. אם אנו גורמים להם לגלות עניין בספורט, בקריאה או בפעילות אחרת, אנו ננקוט בצעד חשוב.
זה גם חיוני ש בוא נדבר עם הילדים שלנו ולהסביר מדוע אנו מגבילים את השימוש במסכים. אבל, לשם כך, חשוב שנציב דוגמא לעזיבת הצד הנייד. בואו לנצל ארוחות צהריים וארוחות ערב משפחתיות לשוחח בין כולם בלי הפרעה של מכשיר טלוויזיה, ואנחנו מהמרים על תקשורת חופשית של מכשירים טכנולוגיים ש כל כך הרבה נזק שהם עושים לפעמים מניעת קשר וזמן איכות עם שלנו.
תמונות ISotck
בסקטקה דור ההורים שחשים אשמה מכיוון שילדיהם מבלים זמן רב בצפייה במסכים, איך אני מנהל את הטכנולוגיה בקיץ לילדים?
בתינוקות ועוד משתמשים וטכנולוגיות שימוש לרעה, היתרונות מתורגמים לבעיות כאשר ילדים משתמשים בהם יותר מדי זמן, עצבים רבים ומעט שינה: כיצד לעזור להם לחזור לבית הספר, עם ילדי YouTube ו- Netflix ילדים הקיץ בבית. מי ירצה לנמנם?
