להפוך לאם פירושו גם להפוך למקצועות רבים, מרגע שנולדו ילדינו ועד לגיל בו הם כבר לא תלויים בנו כדי לשרוד, גם אם אנו ממשיכים תמיד לתמוך בהם. הם הופכים לעדיפות שלנו ורוב זמננו מוקדש לראות שהם חסרי כלום ומקבלים את כל האהבה שהם צריכים.
ולפעמים קורה, בהיותנו כה עמוקים במסירות ההיא לילדינו, אנו שוכחים מעט מעצמנו ומהרגשה הזו של "ראשית הוא, שאוכל לעשות את הדברים שלי אחר כך"ובלי להבין ש"אחרי" זה לעולם לא יכול היה להגיע. אז לא, אמא. את גם צריכה להתפנק ולהתמסר לעצמך. אני חולק מה זה "זמן לאמא" ולמה חשוב שלכל האמהות יהיה את זה.
גם אמא משנה
זה קרה לרבים מאיתנו: אתה מודיע שאתה בהריון וכולכם מקדישים תשומת לב, תמיכה ואהדה. התינוק שלך נולד ועכשיו הוא זה שמעניין את כולם, בחלק מהמקרים נראה שאנחנו נעשים בלתי נראים. זה נורמלי, מי לא אוהב לראות, לשאת ולהריח יילוד? הם מקסימים, הם קטנים, הם יצירת מופת שגדלה ברחם שלך ושכולנו יכולים להרהר עכשיו.
עכשיו התינוק שלך הוא החשוב ביותר וכמובן שזה מי שאנחנו צריכים להקדיש כמה שיותר מאמץ וזמן מכיוון שזה תלוי לגמרי בנו כדי להיות בריאים. אבל בדרך זו של אמהות טריות, לפעמים אנחנו שוכחים דבר אחד: גם אמא משנה.
"כשתינוק נולד אם נולדת אם." זהו אחד הביטויים הפופולאריים ביותר ברגע שהפכנו לאמהות. וזה נכון בעיקר, מכיוון שלרבים הרגע בו התינוק שלנו נולד ואנחנו רואים ונוגעים בו בפעם הראשונה, אנחנו באמת מרגישים שאנחנו כבר אמהות. אבל מה עם האישה?
הוא עדיין שם, למרות שהוא כבר לא נראה באופק. הוא נוכח בכל יום, אך לרגע (לפעמים ארוך מאוד) הוא הופך לאחד הדברים האחרונים שאנו חושבים עליהם כשאנחנו אמהות. אבל גם האישה ההיא חשובה. זה משנה מה אתה חושב, מה אתה מרגיש, מה אתה צריך ומה אתה רוצה. כמו כל בן אנוש, יש לו צרכים שהוא חייב לכסות, ולשם כך יש משהו שכל האמהות צריכות להיות: "זמן לאמא".
לפני מספר ימים, מאמן שוחחה איתנו על איך עלינו לעבוד על הערכה עצמית כאשר נהיה אמהות. עלינו לאהוב אחד את השני, לדאוג ולפנק את עצמנו. לא רק בגלל שמגיע לנו, אלא מכיוון שאנחנו צריכים שהוא יוכל להרגיש טוב.
מה הכוונה ב"זמן לאמא "
באופן כללי זה: הזמן בשבילך. לעשות מה? מה שאתה רוצה כל מה שמשמח אותך. לא משנה מה גורם לך להרגיש טוב. מה שמושך חיוך על הפנים או גורם לך להרגיש מלא בלב. כמובן שילדת ילדינו ובילוי איתם מביאה לנו גם אושר והרבה אהבה.
אבל אני מדבר על מה שממלא אותך כאישה. אלה פעילויות שלפני היותך אמא, העניקו לך שמחה ורווחה פיזית או רגשית. אם אתה לא יודע איפה להתחיל או למה אני מתכוון בזה, אני אתן לך כמה דוגמאות:
אולי התלהבת מקריאה ועכשיו כשאת אמא, אינך זוכר מתי בפעם האחרונה נגעת בספר. אולי אהבת לפנק את עצמך בקרמים, קרמים ומסכות, אבל עכשיו העור שלך זועק להתייבשות. אולי אהבת לנגן שיר ולהתנתק מהעולם, אבל עכשיו כל מה שאתה שומע זה בכי או "אמא, אמא" כל היום.
עכשיו, זה לא רע, וגם אין זו תלונה. כשאנחנו אמהות זה נורמלי לחלוטין לשכוח מעצמנו. אבל בגלל זה אני כותב את המאמר הזה, כך שכולנו זוכרים שאנחנו צריכים לדאוג לעצמנו. כך שנוכל למצוא דרך לקבל את "הזמן הזה לאמא". ומעל הכל, כך אנחנו לא חשים אמהות רגשות אשם או רעות שהן מאחלות לנו זמן.
מדוע חשוב שיהיה לו?
כי מלבד היותך אמא, את אנושית, את אישה. ואתה צריך לטפל באישה. לפנק אותה, לפנק אותה, להאכיל את נשמתה, את האינטלקט שלה, את גופה ואת רוחה. אני בטוח במשהו: אם שמרגישה טוב היא אם טובה יותר.
חשוב על יום בו היה לך הרבה מתח או שלא ישנת טוב. איך דיברת עם ילדיך? כמה היית סבלני איתם? זה לא אומר שזה קורה לכולנו, אבל כשאנחנו - גברים או נשים - לחוצים או עייפים, אנו נוטים להיות יותר מגיבים והגנתיים מכיוון שאנחנו מרגישים המומים.
הקדיש זמן ביום או כמה שעות בשבוע לעשות מה שאתה אוהב או להירגע, זה יכול לעשות הבדלים גדולים, לא רק בהתמודדות עם המשפחה שלך, אלא בהתמודדות עם עצמך. לפעמים אתה פשוט צריך משהו פשוט כמו שיש לך כמה דקות לעשות מדיטציה או לנקות את דעתך.
אם מעולם לא היה לך את "הזמן לאמא", אני מזמין אותך להתחיל היום או השבוע. בימים הקרובים אשתף במאמרים אחרים עם טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם בכדי שיהיה להם (לפעמים זה מסתבך) ורעיונות לדברים שתוכלו לעשות במהלך זמנכם לאמא.
ואתה, כמה זמן אתה מקדיש את עצמך במהלך היום?
תמונות | י.פ.י.
בתינוקות ועוד | הערכה עצמית לאמהות האחרונות: תאהב מאוד את עצמך! גם הערכה עצמית עוברת בירושה: אם אתה לא אוהב את זה, גם הבת שלך לא תאהב את זה
