את בהריון ולא יודעת להתמודד עם הנוחות הנוגעת לך? האגדות העירוניות, המלצות השכנים והספקות בזמן שיפור המחלות השכיחות ביותר בשגרירויות מסתיימות. מכיוון שלכולם יש מה לומר כשמדובר בהמלצה מה עדיף לבחילה, לצרבת…, אבל זה לא תמיד מוכח.
לאחרונה ארגון הבריאות העולמי פרסם את "המלצותיו לטיפול טרום לידתי לחווית הריון חיובית" ואני בטוח שהקטע המוקדש למחלות הנפוצות ביותר בהן סובלות נשים הרות יעניין את הקוראים שלנו, מכיוון שבדרך זו או אחרת הם יבואו לידי ביטוי בהן.
המלצות על טיפול לפני לידה לחווית הריון חיובית
מטרת ההמלצות על טיפול לפני לידה היא להניח את היסודות לגיבוש מדיניות בנושא שירותי בריאות ופרוטוקולים קליניים רלוונטיים, ואף על פי שחלק מהקטעים הם מאוד ספציפיים, זה המוקדש "התערבויות לתסמינים פיזיולוגיים נפוצים" זה הכי יכול לעניין אותנו. בנוסף, אנו משלימים אותו עם המידע שבדפים שלנו שיסייע לכם בהריון טוב יותר.
- בחילה והקאות. מי ממליץ להקל על בחילה בשלבים המוקדמים של ג'ינג'ר, קמומיל, ויטמין B6 ו / או דיקור, בהתאם להעדפות האישה והאפשרויות הקיימות. אלה אפשרויות טבעיות להפחתת בחילה בהריון.
צרבת (צריבה). כדי למנוע ולהקל על חומציות הקיבה בהריון מומלץ לתת עצות לגבי התזונה ואורח החיים. לגבי טיפים אלו למניעת צריבה, אנו מזכירים שדיברנו עליהם בעמודים שלנו. ניתן להציע תכשירים נגד חומצה נוגדת חומצה לנשים עם תסמינים מעצבנים שלא הוקלים על ידי שינוי אורח החיים.
התכווצויות ברגליים. ניתן לתת טיפול במגנזיום, סידן או לא תרופתי להקלה על התכווצויות ברגליים במהלך ההיריון, בהתאם להעדפותיה של האישה והאפשרויות הקיימות. בסוף ההיריון, התכווצויות באנגלית נפוצות.
כאבי גב תחתון וכאבי אגן. כדי למנוע כאבי גב תחתון וכאבי אגן מומלץ להתאמן באופן קבוע במהלך ההיריון. ישנן מספר אפשרויות טיפוליות בהן ניתן להשתמש, כמו פיזיותרפיה, חגורות הידוק ודיקור, בהתאם להעדפות האישה והאפשרויות הקיימות. כאבי גב הם תכופים מאוד וכאן יש לך עצות למניעה.
עצירות. זהו אחד הנוחיות המביכים של ההריון ומצביע על כך כי ניתן לתת סובין חיטה או תוספי סיבים אחרים כדי להקל על עצירות במהלך ההיריון אם המצב לא ישתפר לאחר שינוי התזונה, בהתאם להעדפות הנשים. והאפשרויות הזמינות. אנו מזכירים לכם את הטיפים למניעת עצירות בהריון.
דליות ובצקת. לטיפול בדליות ובצקת במהלך ההריון ניתן להשתמש באפשרויות לא-פרמקולוגיות, כמו גרבי דחיסה, הרמת רגליים וטבילה במים, בהתאם להעדפות האישה והאפשרויות הקיימות. כאן אנו משאירים לכם את האמצעים הטובים ביותר למניעת דליות ובכלל, בעיות במחזור הדם בהריון.
אנו מקווים שאלו טיפים כיצד להקל על הנוחות הנפוצה ביותר בהריון הם מועילים לך ותוכלו לעבור את השלב הזה עם רווחה ואיכות חיים גדולה יותר, שתמיד חשובה על מנת להתמודד עם השלב האחרון של ההיריון, הלידה והאימהות בצורה הטובה ביותר.
תמונות | י.פ.י.
מידע נוסף | מי
בתינוקות ועוד | תשעה שינויים (כמעט בטוח) תוכלו להבחין בהריון, חמישה מעט נוחות ידועות של הריון,
