לאחר הלידה הגוף והנפש של האם עוברים שינויים רבים והם בדרך כלל תקינים, אם כי זה לא אומר שהם משודרים בארבע רוחות או שזה בפעם הראשונה שמבקרים אותם. אלה הם תשע אמיתות מביכות לאחר לידה שעדיף שנדע לפני כן "להתמודד" איתם בצורה הטובה ביותר.
בגלל השטויות להזיעה או לעצירות, יש עולם ומלוא "סוד" פחות או יותר, שאינו מופיע בסרטים כאשר אמהות שמחות נחות במיטה עם התינוק שלהן, אך נורמליות לחלוטין ובאמצעותן אמהות אחרונות. הם יקרה.
התלאות לאחר הלידה
הדבר הראשון שגופנו יבחין לאחר לידתו של התינוק וגירוש השלייה הם התכווצויות לאחר לידה. במהלך הלידה, כלי הדם נשארים פתוחים ברחם, אשר מתחילים לאטום עקב התכווצויות אלה לאחר הלידה. בדרך זו, עדיף שהרחם יחזור לגודלו הרגיל בתהליך של מעורבות רחם לאחר הלידה.
כדי לסייע לאטימה נכונה של כלי הדם, גירוי השד חשוב מאוד, כך שבכל פעם שהתינוק יונק, כאשר ישוחרר ההורמון אוקסיטוצין, התכווצויות אלה יתרחשו ברחם. זכרו שאם הכאבים בשלב זה הם עזים ומתמידים, יכולה להיות סיבה אחרת, כמו שמירה על שליה, תופעה נדירה אך מסוכנת בתקופה שלאחר הלידה.
הלקים
הדימום המתרחש בלידה אינו מסתיים בזה. לאחר מכן יהיה לנו תהליך פיזיולוגי טבעי, הלוחיה, כתוצאה מהקברים: התכווצויות אלה גורמות לגירוש פסולת רחם מדם, ריר צוואר הרחם, שרידי שליה ...
זהו דימום רגיל שבשלושת הימים הראשונים הוא שופע ואדום יותר ומורכב מדם ורניקס קייסוזה. ככל שחולפים הימים, הלוחיות פחות שופעות ומתבהרות, עם תכולה גבוהה יותר של ריר צוואר הרחם, לויקוציטים ...
דימום זה עם הפרשות וגינאליות נמשך בין שישה לשמונה שבועות לאחר הלידהבמהלך הפריפריום ויורד בהדרגה. השתמש בקומפרסים מיוחדים לאחר לידה כדי להקל על אי הנוחות. עלינו לדאוג ולפנות לרופא אם חלה עלייה פתאומית בלוצ'יה או בריח רע של אלה.
בטן בהריון
הבטן לאחר הלידה אינה כמו לפני הלידה. לאמהות האחרונות יש בטן ומה שלא שגרתי זה נשות המגזינים המופיעות עם התינוק שלהן בזרועותיהן ובטן שטוחה. מכיוון שלמרות עבודתם של העוולות כדי לצמצם את הרחם לגודלו הקודם, עדיין ייקח מספר חודשים עד שתקווה לשחזר את הנתון הקודם.
למעשה, לאחר הלידה נראה שיש לנו עדיין תינוק בפנים, אולי קטן יותר, אבל נראה שיש שקר שבנו כבר לא שם. כמובן, הימנע מהערה זו לאמהות האחרונות, או קח אותה בהומור אם מישהו עושה לך את זה ... למרות שאנחנו יודעים שזה מסובך בזמן כה רגיש.
מלבד הגודל, הבטן רזה מאוד מכיוון ששרירי הבטן נמתחו במידה ניכרת במהלך ההיריון. הגוף זקוק לחודשים, לאכילה בריאה ולפעילות גופנית כדי לחזור להיות כמו פעם וזה לא תמיד מושג. לדוגמה, נושא סימני המתיחה הוא נושא שכמעט ולא נלחמים בו לאחר הלידה.
שינויים בחזה
ביום השני או השלישי ישנה "עלייתם או ירידתם" של חלב, כאשר עליית ייצור החלב, תהליך טבעי שבא לידי ביטוי בדרך כלל בשינויים מסוימים כאשר השדיים מכוסים בכלי הדם, תחושות פחות או יותר לא נוחות לפי האימהות השונות: עקצוץ בחזה, דלקת ואולי עם נקבים.
בדרך כלל זה לא כאב עז במיוחד, אם כי עבור חלק מהנשים. לאחר מכן מומלץ למרוח מטליות קרות בין הזריקות (לא באיזולה) כדי להקל על מתח תחושת השד.
הדרך הטובה ביותר להימנע מכאב זה ולהפוך את עליית החלב הדרגתית יותר ופחות לא נוחה היא להכניס את התינוק לחזה מלידתו ולעתים קרובות למדי.אם מה שמופק הוא כאב עז בשדיים, אדמומיות והתקשות אנו יכולים להיות לפני סימן לדלקת בשד או דלקת בשד (יחד עם מחלה כללית וחום). זכור כי האינדיקציה הראשונה לכך שמשהו לא בסדר בימים הראשונים של ההנקה היא התערבות בשדיים, מה שעלול להוביל לדלקת השד אם זה לא ייפתר.
הזעה לאחר לידה
רוב הנשים הימים הראשונים שלאחר הלידה יסבלו מהזעת יתר. זה זיעה בשפע לאחר לידה אל לנו לדאוג ללא קשר לאי הנוחות הכרוכה בכך, שעלינו להחליף את הסדינים לעיתים קרובות וכי אנו מרטיבים את פניהם של אלה שמבקרים אותנו כשנישקים אותנו. זהו תהליך פיזיולוגי רגיל, תוצאה של עליית הנוזלים בגוף במהלך ההיריון.
הגידול במים ברקמות יבוטל במהלך השבועות הראשונים של הפופרפריום באמצעות שתן וזיעה. אתה צריך לחדש נוזלים כמו שצריך כדי להישאר לחות.
גזים לאחר לידה
כתוצאה מהאטה בתפקוד המעי, יחד עם הפרעות אחרות שנראה בהמשך ניתן לייצר גזים לאחר לידה. זה קורה במיוחד לאחר לידה קיסרית, מכיוון שפעילות המעי משתקת כתוצאה מהרדמה.
נוח לשתות ולאכול בכמויות קטנות ולהתחיל לזוז כמה שיותר מהר כדי לשחזר מעבר מעיים טוב יותר. למרבה המזל זהו מטרד זמני שעלינו לנסות לחסל אותו באופן טבעי.
דליפות שתן
במהלך ההיריון רצפת האגן תמכה במשקל רב ושהמאמץ משאיר סרטי המשך. כמעט 40% מהנשים ההרות סובלות מבריחת שתן, בעיה שיכולה להימשך לאחר לידה כאשר בנוסף, היה "חור" בחלל הבטן ואיברים פנימיים עוברים דירה.
אזור זה דורש תרגילים ספציפיים להחזרת טונוס השרירים שלך ונמנע מכמה טיפות שתן כשאת מתעטשת, משתעלת, צוחקת ... או מתאמץ.
יש לחזק את רצפת האגן הרבה לפני הלידה, כדי למנוע אובדן שתן במהלך ההיריון ואחרי הלידה.מצב למנוע איבוד שתן לאחר הלידה זה פשוט: תרגילי קיגל במהלך ההיריון ואחרי הלידה משתמשים בבטן בטנית גם כן וישנם מכשירים, כמו מה שמכונה "כדורים סיניים" או כדורים תוך רחמיים המשמשים ככלי טיפולי להחזרת טונוס השרירים באזור זה. וזה ישמש לאחר מספר שבועות לאחר הלידה ואם תרגילי קיגל כבר נתנו את התוצאות הראשונות.
עצירות לאחר לידה
אנו חוזרים למערכת העיכול מכיוון שאמהות רבות אחרונות מושפעות מעצירות. לוקח כמה ימים ללכת לשירותים כרגיל, להאטת המעי אנו מוסיפים את חוסר הכוח באזור הבטן לאחר הלידה, ואם נוסיף מעט חוסר תנועה (במיוחד לאחר ניתוח C) ישנם תנאים רבים ל שהגוף לא יכול להתפנות.
בנוסף, זה יכול לגרום לטחורים איומים, עוד אמת לא נוחה של הלידה עליה אנו מדברים למטה.
טחורים לאחר לידה
יתכן שנפטרת מהם במהלך ההריון (למרות שהם שכיחים מאוד), אך לאחר מאמץ העבודה הם נראים. אולי כבר היה לך אותם ועכשיו הם הדגישו את גודלם ואת הכאב שהם מייצרים. הם טחורים לאחר לידה, תוצאה של מאמץ הלידה, התרחבות כלי הדם והעצירות והופכים את רגע ההליכה לשירותים מהחשש ביותר בימים שאחרי הלידה.
כדי להקל לרגע על כאבי הטחורים, מומלץ להשתמש באמבטיות סיטז עם מים חמים (אם קר מדי או חם מדי הסימפטומים מחמירים). יש אנשים שמרגיעים את הקור יותר ואחרים את המים החמים. ניקוי האזור חיוני ותוכלו להשתמש במגבונים רכים ולחים.
כדי להימנע מטחורים ולהפחתת עצירות רצוי לקחת דיאטה עשירה בסיבים ולהתחיל בתנועת הגוף בהקדם האפשרי לאחר הלידה. בדרך זו נשחזר את מעבר המעיים. אם אתה עדיין לא יכול ללכת לשירותים, שאל את הגינקולוג שלך לגבי האפשרות לקחת חומר משלשל טבעי.
כפי שאתה יכול לראות, אלה הם תשע אמיתות לא נוחות ופחות ידועות לאחר לידה, חלקם משותפים לכל הנשים ואחרות שאולי תיפטרו ממנה, למרות שהן נורמליות לחלוטין ורצינו לתת להן את רגע הנראות שלהן כדי שלא נחשוב שהן יקרות רק לנו.
תמונות | י.פ.י.
בתינוקות ועוד | לאחר לידה, הנקה וספורט: כיצד להשיג את השילוב המושלם, שבעה סימנים המראים לך שמשהו עלול להשתבש לאחר הלידה, עשר שאלות שאמהות שואלות במהלך הלידה
