פיטותרפיה (מהפטון היווני, 'צמח', 'ירק' ות'רפיה, 'טיפול') היא טיפול במחלות על ידי צמחים או חומרים צמחיים. זה ידוע גם בשם "צמחי מרפא" והשימוש בו מגיע מימי קדם. עם זאת, השימוש בו התארך בשנים האחרונות בסביבתנו באופן בלתי מבוקר ואנשי מקצוע רבים מזהירים זאת השימוש במוצרים טבעיים אינו תמיד בטוח.
בשלב עדין כמו בהריון וגם בהנקה, אנו שואלים את עצמנו, האם השימוש בפיטותרפיה מספיק? האם הוכחה היעילות של טיפולים מסוימים? וזה חשוב, כלומר לשאול את השאלות הללו. כיוון שאחד הכללים העיקריים להריון בריא הוא לא לעשות תרופות עצמית או להתחיל טיפול כלשהו שהרופא לא רשם.
אז ובכן, למה שאמר לנו שכן, מוכר או חבר, לטפל בבחילה, סיאטיקה, להקל על עייפות, לישון טוב יותר או להפחית נפיחות בכפות הרגליים ... אנו לוקחים מוצר שהיעילות שלו לא הוכחה וכי מעבר לכך, איננו יודעים אם הם באמת לא מזיקים או יכולים להזיק לנו. והנה יש סיכון שמומחים רבים מזהירים.
מחקר שכותרתו "פיטותרפיה בהריון ובהנקה: תועלת או סיכון?" עורך סקירה של הספרות העוסקת בנושא זה, עם כמה מסקנות מעניינות. זה מאשר כי השימוש בצמחי מרפא בהריון נפוץ (במיוחד בשליש הראשון) אצל עד 55% מהנשים ההרות, כאשר זנגביל ואכינצאה בין הנפוצים ביותר. וכמובן, האחוז הגבוה ביותר של נשים בהריון משתמש בצמחים ללא אינדיקציה רפואית.
צמחים עשבוניים ותכשירים בהריון והנקה
בנוגע ליעילותם של מוצרים אלה ואחרים הנמצאים בשימוש נרחב, בואו לראות מה מצביע המחקר ואתר ההנקה האלקטרונית.
אכינצאה יעילה להצטננות (למרות שישנה מחלוקת בשלב זה ודלקות בנרתיק. בגלל היעדר מחקרים נוספים יש להימנע משימוש בה ללא אינדיקציה רפואית. מחקר אחד טוען כי אכינצאה יכולה להשפיע על התפתחות העובר אצל בני אדם ואין להשתמש בהם במהלך הנקה ללא התוויה רפואית (סיכון נמוך על פי e-lactancia.org.
חמוציות יעיל לזיהום בדרכי השתן וניתן להשתמש בהן כדי למנוע מצב זה בהריון. סיכון נמוך מאוד לפי e-lactation-org.
שורש זנגביל יש לו פעולה אנטי, המצוי לרוב להפחתת בחילות והקאות בהריון. עם זאת, הנציבות האירופית מתעדת את צריכתה במהלך ההיריון, ככל הנראה מכיוון שאחד ממרכיביה (6-ג'ינגולול) הניתנים בבידוד ובמינונים גבוהים הוא בעל פעילות מוטגנית. ניתן לראות בצריכה המתונה שלה תואמת הנקה.
סירופ איפקווקאנה יעיל בטיפול בהיפרמזיס גראבידרום בקרב נשים הרות ויכול לשמש כתרופה אלטרנטיבית להחלפת מוצרים תרופתיים תעשייתיים. סיכון נמוך מאוד בהנקה.
יבלת של סנט ג'ון יעילה בדיכאון אחרי לידה, אך חלק מהמחקרים מקשרים זאת לבעיות בלידה, כך שלא מומלץ ללא ייעוץ רפואי. בהנקה יש לך סיכון נמוך מאוד, אבל הם מזהירים כי "יש לדאוג היטב להרכב ולכמות התרופה הכלולים בתכשירים המסחריים השונים של היפריקום, אל תיקח אותה ללא פיקוח רפואי, אל תשהה אותה בפתאומיות ותתחשב בכך שיש לה אינטראקציות עם תרופות רבות.".
ולריאן הוא משמש למאבק בעצבנות. אין מחקרים המראים את היתרונות או ההשפעות המזיקות של ולריאן בהריון, ולכן השימוש בו אינו מומלץ. יש לו סיכון נמוך בהנקה אם הוא נצרך בינוני מאוד, אך הוא מונע שבגלל השפעותיו ההרגעה האפשריות על התינוק, יש להימנע ממנו במקרה של פגות ובתקופת הילודים.
סנה היא חומר משלשל בעל יעילות מוכחת, ללא סיכון להריון או הנקה, ולכן השימוש בו בטוח למניעת עצירות בהריון ובהנקה.
שמן נר הלילה בערב: נידונים ביעילותו כמעורר עבודה. בהנקה יש לך סיכון נמוך מאוד.
הפרחים של באך. הם די הומאופתיה. אין להם תופעות לוואי אך לא הוכח כי השפעתם שונה מפלסבו. סיכון נמוך בהנקה: "למרות שלרוב הם נלקחים בכמויות קטנות (מספר טיפות ביום), יש להיזהר מכמות האלכוהול הכוללת שנבלעת, מכיוון שהסיום עשוי להיות גבוה מ- 20 °."
רמת הבטיחות של כל צמח משתנה, כך מומלץ לשלוט על ידי גורם הבריאות.
בנוסף, אנו זוכרים שתכולת הפלבנואידים הגדולה של צמחים רבים, בשל פעילותם האסטרוגנית החזקה, יכולה להפסיק את ההנקה; שימוש כרוני או שימוש לרעה בצמחים בעלי תכונות גלקטוגוגיות כביכול (ארטישוק, אניס, כמון, צימיפוגה, אפדרה, ג'ינסנג, פשתן, כשות, ליקוריץ, רוזמרין או סרספרילה) עלולים להקטין את ייצור החלב.
בקיצור, בל נשכח את השיקולים החשובים הללו לגבי השימוש בחליטות ותוספי מזון טבעיים מצמחים במהלך ההיריון וההנקה. למרות שהשימוש במוצרים פיטותרפיים יכול להיות יעיל לסייע בפתרון רבים מהבעיות בשלבים אלה, יש צורך לראות את הקשר בין אפקטיביות הסיכון ולהיוועץ עם גורם רפואי מושכל בנושא. רבות מההשפעות של צמחים על עוברים וחלב אם אינן ידועות.
