יש הקוראים לזה תרבות המאמץ שאחרים יעצמו כוח, העובדה היא שזה משהו רוב המבוגרים הם בדרך כלל הוגנים מאוד, ולכן קשה מאוד להחדיר את זה אצל ילדינו וזה משפיע על הסובלנות הנמוכה שלהם לכישלון ותסכול, אם כי בזה כמו בכל דבר יהיו גם חריגים, כמובן! אבל כן, בסופו של דבר הכל קשור יותר ממה שאנחנו לפעמים עוצרים לחשוב.
ניכר שיש רבים היתרונות מה אנחנו יכולים להשיג פיתוח כוח הרצון שלנו ועידוד ילדינו לעשות זאת. זה לא כל כך מסובך, זה רק דורש קצת מאמץ.
בדיוק כמו שאנחנו מאמנים את השרירים שלנו אנו יכולים לאמן את כוח הרצון שלנו וללמד את ילדינו בדוגמה שלנו, אתה רק צריך להציע את זה ובבקשה, זה, כמו כמעט כל מה שאנחנו עושים, הוא גם לטובתך.
כן, זה נכון שאנחנו מכירים בעל פה את התיאוריה, הדבר המסובך הוא להוציא אותה לפועל בין היתר בגלל המוח שלנו נוטה לקלה והדבר הקל הוא להתמקם בנוחות בשגרה היומיומיתהדבר המסובך הוא להתחיל הרגלים חדשים ולשם כך עלינו לשאוף.
מטרות טובות
אנחנו יכולים לאמן את כוח הרצון שלנו, אמרנו את זה קודם, נוכל לשקול כיצד לאמן שריר אחד נוסף בגופנו. שריר שנוכל לחזק בעזרתו אך אנו יכולים גם "להעמיס" על שימוש מוגזם או אטרופיה ישירות אם לא נפעיל אותו במעט.
על פי הנתונים, כוח רצון מפחית את שיעור הביצוע של דחפים שליליים מ- 70% ל -17% כך עולה ממחקר שנערך על ידי אוניברסיטת שיקגו בשנת 2001.
ומצד שני, מה שמכונה גירעון של רצון או ויסות עצמי מוביל לסבל אדיר ואף להפרעות פסיכולוגיות שהופכות את חיינו למורכבים יותר, לטענת חלק מהחוקרים מחסור בקשב בהפרעות אכילה ובשליטה על דחפים קשורים לגירעון זה של רצון מכיוון שבאופן בסיסי ניכר כי הרצון מאפשר לנו לא להיות עבדים של האינסטינקטים שלנו, מכל הבחינות.
לדוגמא, כולנו יודעים שתחילת השנה היא כאשר יותר אנשים נרשמים לחדר הכושר, אולם ידוע שרק 25% ממשיכים להגיע באמצע החודש ורק 5% מכלל ההמשך ממשיכים 6 חודשים אחר כך. הם אלה שאימנו באמת את כוח הרצון שלהם במשך כל אותה תקופה.
הוראה לילדינו
פדגוגים רבים מתלוננים על כך בדיוק ערך המאמץ הוא דבר שיש לו מעט מקום בחינוך ילדינו עם כל הרע שיש בכך להתפתחות הרגשית שלהם, אפילו בשביל האושר שלך.
יש לנו נטייה לתת "גחמות" לילדים למנוע מהם לבכות, להיכנע לבקשותיהם, לא להתווכח עם בני הנוער שלנו למרות שאנחנו באמת יודעים שעם זה אנחנו לא ממש עוזרים לחינוך שלהם או להתפתחותם אבל לפעמים הנסיבות גוברות עלינו, זה מסובך תמיד לנהוג טוב , זה נכון.
אנחנו גם חיים תרבות המיידיות וגורמים כמו מאמץ, משמעת או הקרבה מוערכים או מגוחכים ישירות, אך האם אנו מודעים למשמעות הדבר במוחם ההולך וגדל של ילדינו, באופן בו הם מנהלים את יכולת התסכול שלהם?
כוח הרצון קשור ישירות לאינטליגנציה הרגשיתלמעשה, עבור מדענים רבים, אלה שפיתחו את כוח הרצון שלהם השקיעו זמן רב ומאמץ בחינוך שלהם כמו באושר שלהם, האם אתה לא חושב שזו השקעה מפוארת בחינוך ובאושר של ילדינו?
לא, ברור מאליו שזה לא קל, זה לא פשוט ובזה כמו בכל דבר אחר, הלמידה נעשית מעל לכל עם הדוגמא שאנו מציעים לילדים שלנו.
על מה אנו יכולים לסמוך על מנת להצליח במירוץ זה? במוטיבציה, במיוחד אוטונומית, מוטיבציה שאינה לחץ ואינה שליטה מבחוץ.
עשה משהו בגלל "אנחנו רוצים לעשות את זה" בעצמנו, הסיבות או המניעים עליהם אנו מבססים את מאמצינו יהיו בעלי השפעה חיונית על כוח הרצון שלנו ומצד שני, אנו מודעים לכך שכישלון כוח הרצון שלנו הוא אחת הבעיות המרכזיות. של האדם
