לפני בואו של הילד הראשון יתכנו בראשנו רגשות מעורבים, תערובת של רגשות, פחד מהלא נודע, חוסר סבלנות ... טווח הרגשות הזה הוא דבר לעומת מה שמתקרב: לידתו של התינוק וחיים איתו.
למה עלינו להיות מוכנים? מה אוכל לעשות אם אני רוצה שהחודשים הראשונים עם התינוק ישתפרו? כאן אנו משאירים אותך שלושה טיפים בסיסיים היו אמהות ראשונות שיקלו על חיי התינוק.
נסה להוריד את רמת הביקוש עם עצמך ואל תיתן לאחרים לדרוש ממך. האחריות החדשה יכולה להציף אותנו, אך כרגע הדבר היחיד הנחוץ הוא שאנחנו עם התינוק, אנו נותנים לו את החום, האוכל והחיבה שלנו. חשבו שלעתים לוקח זמן מההרגשה האימהית להגיע, "הניצוץ" אינו נדלק בזמן הלידה ואנו מאמינים שגופנו מיועד לפינוי. אתה זקוק למנוחה וסבלנות בנושאים כמו הנקה, שנת לילה ... הגבל ביקורים לא נוחים, מחויבות וכל אלה שלא מתחשק לך לקבל (בן / בת הזוג יכול להיות "דובר / ת"). אנחנו לא אשת-על, וגם לא זקוקים לזה.
בקשו וקבלו את כל העזרה הדרושה לכם, זה שהם מציעים לך ומעבר לה. כל העזרה היא מעט כרגע וכמו בעצות הקודמות עלינו לחשוב שאנחנו זקוקים למנוחה רבה ככל האפשר בזמן זה. אולי לפני הלידה הצלחנו לקדם משימות בבית, להשאיר ארוחות מוכנות לימים הראשונים ... הזוג הוא עמוד תווך חשוב בהקשר זה ועליו להפגין את מעורבותם בבית, לפני לידתו של התינוק ואחריו, כך שהאם אני לא צריך להתמודד עם הנושאים האלה.
הימנע מבידוד, דבר עם האנשים הנאמנים שלך, עם מי שלא דורש ועוזר לך. שיחות שיחה אידיאליות יכולות להיות אמהות אחרות שעברו לאחרונה את אותו מצב, חברה ... בדידות ובידוד, חוסר תקשורת, הן מקום הגידול המושלם לעצב ולדיכאון. לא נוח להיות מרותק בבית, לעכב את היציאה הראשונה עם התינוק, לשים בצד חברים או תחביבים ... שוב, התמיכה של הזוג או המשפחה חשובה.
אנו מקווים שאלו שלושה טיפים בסיסיים לאמהות חדשות הם מועילים לך ואתה באמת מבצע אותם לפועל. אין ספק שהמעבר החשוב מבית החולים לבית והגדלת המשפחה מתבצע בצורה הרבה יותר טבעית ותוך זמן קצר נראה כי הייתם יחד כל החיים ... ולא רק לתינוק. לרוב יהיה לנו קשה לדמיין איך היו חיינו ללא ילדים ואיך נוכל להיות בלעדיהם.
