אני מאלה שלא מאמינים בכמות הזמן לעומת זמן האיכות. אני מאמין שזמן איכות הוא כל מה שאנחנו מבלים עם ילדינו, למרות שאנחנו לא עושים איתם שום דבר ספציפי. פשוט להיות ביחד כבר נראה כמותרות.
נכון שעם אורח החיים שאנחנו חיים, יש מעט רגעים שאנחנו חולקים עם ילדינו, ופחות כאלה שאנחנו נמצאים איתם באופן בלעדי, משחקים או מדברים בלי טלוויזיה או טלפונים ניידים בין לבין. הרגעים שבהם אנו מתחברים באמת נחוצים מאוד, ועלינו לחפש אותם, גם אם הם רק עשר דקות ביום. בואו נדבר על כיצד למצוא זמן איכות עם ילדיכם.
סיפור השינה
לא משנה בני כמה הם. קרא זמן מה יחד לפני השינה זה זמן יקר להתחבר עם ילדינו. בין אם מדובר בספר או בסיפור שהומצא, לספר להם סיפור לפני השינה הוא תירוץ מושלם לחלוק איתם זמן איכות. באמצעות סיפורים נוכל להכיר אותם טוב יותר, לדבר על פחדיהם ורגשותיהם.
זה רק כמה דקות לפני השינה. לא טלוויזיה, לא פלאפונים, לא אייפד או כל דבר שמפריע. עזבו את המטבח כדי להתאים אליו אחר כך ותיהנו מאותו רגע זהוב עם ילדיכם.
ארוחת בוקר, רגע מיוחד
אם בלילה זה לא אפשרי, ארוחת הבוקר היא זמן אידיאלי נוסף לחלוק 15 או 20 דקות עם ילדינו. אם אין לך אותם, אני ממליץ לך להקדים את האזעקה מספר דקות כי זה יהיה שווה את זה.
הילדים רגועים וקליטים יותר, כך שבנוסף ליתרונות התזונתיים של ארוחת בוקר טובה בתחילת היום, השתמשו בזמן הזה כדי לדבר על מה שכל יום מחזיק לכם.
ארוחת ערב ללא טלוויזיה
זה לא אפשרי בכל בית, אבל עלינו לנסות. שבו יחד ליד השולחןלפחות פעם ביום חיונית לשיפור התקשורת עם ילדינו. לכן, אם זה לא אפשרי בבוקר, אלא אם כן זה בשעת ארוחת הערב. אנחנו לא אוכלים ארוחת צהריים כי זו התקופה הכי מסובכת.
ישיבה בשולחן עם המשפחה בסוף היום, בלי טלוויזיה או טלפונים ניידים בקרבת מקום היא תרגיל שכדאי שתתרגלו. זה הזמן לתקשר, לדבר על איך עבר היום, לדאוג אחד לשני, להקשיב לאחרים ולהביע את רגשותינו כך שילדינו ילמדו גם להביע אותם.
התאספות במיטה לפני השינה
זמן טוב נוסף שתוכלו לשתף אותו הוא בלילה, במיטה הגדולה לפני השינה. ברגע שהם לובשים פיג'מות ושיניים מוברשות, תוכלו להכין הרכבה בסוף היום.
הסוף זהה. עזוב את דאגות היום, תשכח ממכשירים אלקטרוניים ו- להתמקד רק בילדינו. נצלו את ההזדמנות כדי לדבר על איך עבר היום ולהעמיק את הרגשות שהיו להם. אם אתם חושבים שזה רעיון טוב, קבעו יעדים למחרת (שתפו פעולה בעבודות הבית, עזרו לאחותי בשיעורי בית, פתרו את ההפלה הזו עם בן הכיתה וכו '...), תמיד בהתאם לגיל ותחומי האחריות של ילד
כל זמן טוב
לבסוף, אם אתה לא קבוע, יש לך לוחות זמנים בלתי אפשריים לעבודה, או שאין לך אפשרות למצוא מקום חופשי מהסחות דעת בכל יום, כל זמן שתשתף יחד זה טוב.
בין אם זה טיול בפארק, הנסיעה (או הליכה) מהבית לבית הספר, או תוך כדי משחק עם הפליימוביל, כל אירוע שאתה ביחד הוא הזדמנות טובה להתחבר לבנך.
אני מקווה שעם הטיפים האלה אתה מוצא זמן איכות עם ילדיך. אני ממליץ לך להתאמץ מכיוון שלמרות שכל הזמן שאנו חולקים איתם חשוב באמת, אלה רגעי חיבור עם ילדים הם חיוביים מאוד לתקשורת בין שניהם.
תמונות | iStockphoto
בתינוקות ועוד | זמן איכות או כמות זמן ?, זמן איכות וכמות זמן, ולתת לו זמן איכות וכמות זמן
