הרבה נכתב עליו הבחילה שנשים בהריון סובלות. כשעוד לא הייתי שם וחבר שהיה במצב דיבר איתי על זה, אני מזהה שחשבתי שזה יהיה עניין קל לשלוט בו, פשוט הימנעות מהאוכלים שהפיקו ועניין נפתר. עכשיו, כשרק עברתי את זה, אני מבין שהם יכולים להפוך לתקופה קשה מאוד של ההיריון סוף סוף יכולתי לזהות כמה טריקים שעזרו לי לשלוט בהם מעט.
גורם לבחילה
ההסבר האופייני ביותר שלה מצביע על סוגיה הורמונאלית (הן עבור גונאדוטרופין אנושי (GCH) והן עבור אסטרוגנים), אף כי הגורמים הפסיכולוגיים שלה נדונו, עם זאת עדיין אין וודאות מה הגורמים הסופיים וגם לא מדוע חלק מהנשים מושפעות ואחרות לא.
כיצד מטפלים בבחילה
אצל תינוקות ועוד אנו מכנים רשימה מלאה של טריקים שעובדים בדרך כלל עבור הרוב המכריע של הנשים שעוברות אותן. העצה הנפוצה ביותר שהם בדרך כלל נותנים לנו היא לקחת עוגיה ברגע שאנחנו מתעוררים (מכיוון שעל פי הסטטיסטיקה, השעה ביום שהם מופיעים הכי הרבה), ומנות אוכל קטנות לאורך היום בכמויות קטנות.
כאשר הבעיה נגמרה זה חורג מהגבול של להיות מטרד פשוט למשהו שמעכב את מצבה הגופני של האם לעתיד (יש נשים שמתקשות לאכול), או עוברים מלהיות בחילה לפרקים של הקאות מתמדות ויומיומיות, מומחים לרוב ממליצים על טיפול תרופתי. הנפוץ ביותר הוא הקאריבן, אם כי כעת הם מופיעים בכמוסות אחרות (טבעיות בהרבה), כמו אמבל.
קריבן
אלה כמה כמוסות המומלצות כדי להפחית את השפעות הבחילה, אך כאמור זוהי תרופה, אז אתה זקוק להפסקה רפואית ויש לה תופעות לוואי והתוויות נגד (תוכלו לקרוא את העלון המלא). לרוב מומלץ לבצע בחילה במהלך היום או כשהם מפנים את מקומם להקאות. במקרה שלי לא לקחתי אותם כי הרופא אמר לי כי אין צורך שלא להציג אותם בצורה כה מסומנת.
אמבל
אלה כמה כמוסות ששוחררו לאחרונה אך הם אינם מקוטלגים כתרופה אלא כתוסף מזון ולדברי החברה המייצרת אותם, היא מעדיפה את רווחת העיכול על ידי הימנעות מבחילות והקאות. הם עשויים מג'ינג'רולים (תמצית יבשה של שורש ג'ינג'ר), וויטמין B6 ו- ניתן לקנות ללא מרשם רופא. המיילדת שלי המליצה לי עליהם לבקר, אבל לא יצא לי לקחת אותם כי הם נעלמו באותם ימים, כך שאני לא יכולה לספר את החוויה שלי איתם.
איך הוא יכול היה להקל על הבחילה?
אנו כבר יודעים שכל אורגניזם הוא עולם והנוחות בהריון לא תמיד מתפרצות ברגע בו הן צריכות להופיע ותיאורטי לא כולנו עובדים מה שכתוב במדריך. במקרה שלי הם הופיעו פתאום ברגע שהגעתי לחודש השני והם ליוו אותי לעוד שניים.
הדבר הכי סקרן במקרה שלי הוא שהבחילה גרמה לי להתעורר בסביבות חמש או שש בבוקר. מעולם לא דמיינתי שתסמין כזה מסוגל לקטוע לילה של שינה שמחה ושלווה אבל כן, זה קרה לי. עד כה אני היחיד בסביבתי שזה קרה לי, אבל במשך 7 לילות זה קרה לי 5.
בנוסף ללוח הזמנים המפותל הזה, הם הופיעו כשבישלנו קצת בשר על האש בבית ... גיליתי שהריח שהסוג הזה של בישול מפטיר הוא החזק מכולם והוא יכול להרוס אותך יום שלם. ברור שהמחבת יצאה לחופשה ראויה היטב ולא חזרה למטבח עד לפני מספר שבועות.
למרבה המזל מעולם לא היה לי הקאותאבל היו ימים שהבחילה הייתה כה חזקה שאפילו הכניסה למטבח הפכה לאקט של גבורה. ערכת ההישרדות שלי הייתה לשרוד על בסיס אורז מבושל, חביתה צרפתית, ג'לי ומנדרינות ... זה הדבר היחיד שיכולתי לסבול.
אני לא יודע אם מישהו אחר סבל מבחילה "לא טיפוסית" כזו כמו שלי, אבל אני גם רוצה לשתף את הטריקים שלי כדי להקל עליהם (בטח נראה לכם שהם באותה קו של השעות בהן הופיעו ...)
איך אתה יכול לראות המכנה המשותף לדברים שעבדו בשבילי היה לקחת אוכל קר ואני מניח שהסיבה העיקרית היא שבדרך זו הארומה שלה הרבה פחות עזה מאשר אם הם חמים. העובדה לזהות ניחוח שעוזר לך לאתר את התחושה הלא נעימה הייתה המהירה ביותר, כך שאם אתה עובר את הרגע הזה, אני ממליץ לך להתאמץ ולמצוא את שלך.
מה היו הטריקים היעילים ביותר שלך בבקרת בחילות?
