שינה היא הרגל בסיסי אצל בני אדם, אך במהלך הילדות יש לה תפקיד רלוונטי במיוחד. גם לישון בלילה וגם לבלות תנומות לאורך היום זה הרגל בריא והכרחי לקטנטנים. אבל מדוע התנומות כה חשובה לתינוקות?
מספר מחקרים הראו זאת בשנים האחרונות, והחדשים ביותר שנערכו על ידי צוות מאוניברסיטת רוהר בוכום, בגרמניה, מתקנים זאת: תנומה משפרת את הלמידה של התינוקות.
כך עולה ממאמר שפורסם במגזין המשך האקדמיה הלאומית למדע (PNAS), חיתום הוא המפתח לתיקון מה שלתינוקות לומדים. שינה זמן קצר לאחר הלימוד עוזרת לילדים לשמור על זיכרונות לפרקי זמן ארוכים יותר.
החלום ללא ספק משפר את איחוד השיחה זיכרון הצהרתיהאחראית לעורר נתונים באופן מודע, כמו גם זיכרונות אצל ילדים בין חצי שנה לשנה.
כדי להוכיח זאת, החוקרים חילקו 216 תינוקות לשתי קבוצות לצורך המחקר. הילדים, בני 6 ו 12 חודשים, לימדו כיצד להוריד את הכפפות של כמה בובות. לאחר מכן חלקם לנמנם של חצי שעה ואילו אחרים לא עשו זאת.
יום לאחר מכן החוקרים בדקו האם התינוקות זכרו את מה שלימדו אותם. הילדים שלפנו לנמנם זכרו את מה שלמדו.
תנומות שינה של לפחות 30 דקות גורמות לילדים להיות מסוגלים יותר לשמור ולזכור למידה חדשה, אפילו עד 24 שעות לאחר למידתם.
נאמר שתינוקות לומדים גם כשהם ישנים וזה נכון. תנומות חיוניות כדי שהתינוק יתקן במוחו את השיעורים שהוא חווה כשהוא ער.
לטענת החוקרים, הדבר נובע אולי מהעובדה שבמוחם של תינוקות, להיפוקמפוס יש יכולת מוגבלת מאוד ושינה היא הדרך שלהם להוריד מידע לנאו-קליקס לפני ששכחים אותו.
