הריון הוא שלב טבעי אך תמיד מעורר פחדים מסוימים אצל נשים, בגלל החשיבות יוצאת הדופן והחשיבות שיש להם כדי להגיע לסוף טוב, שהתינוק נולד בריא. אם היית בהריון, אתה יודע למה אני מתכוון ואם אתה מחפש תינוק, קח בחשבון שאלו חמישה פחדים שיהיו במהלך ההיריון.
זה לא אומר שאין יותר, בוודאי שמופיעים פחדים שונים, גם הם תלוי במצב הספציפי של כל אחד מהם, או ברגע הספציפי להריון. אך מדובר בפחדים תכופים שיגדלו אותנו במשך כל תשעת החודשים.
איך להתמודד איתם? רובם, עם מידע טוב והרגלי אורח חיים בריאים מובילים. למרות שחלק מהפחדים שלנו יכולים להתגשם, מכיוון שאין לנו שליטה מוחלטת על התהליך הזה, למרבה המזל לרוב ההריונות מתרחשים ומסתיים בשמחה.
פחד לבצע הפלה
תמיד יהיה חשש שהעובר לא תקין, שההיריון לא יתקדם כמו שצריך, לבצע הפלה. הפחד מנשים מוסבר מכיוון שהפלה טבעית נגרמת מסיבות לא מכוונות וקשה מאוד למניעה. מכיוון שלא בידינו להימנע מכך (אם כי מנסים לצמצם את הסיכוי להפלה), זה מפחיד אותנו.
זה נושא שמעסיק אותנו במיוחד ברבעון הראשון. וזה בשלב הזה שרוב ההפלות הספונטניות מתרחשות, עם סיבות שלא תמיד נקבעות. לפני 12 שבועות זו תהיה הפלה מוקדמת, בין 12 ל 20 שבועות באיחור של הפלה (הם עדינים יותר ולרוב דורשים טיפול רפואי).
לאחר השבוע ה -20 להריון אין דיבורים על הפלות, אלא על לידה מוקדמת, סוגיה בה אנו עוסקים בסעיף הבא, מכיוון שהיא אחרת הפחדים הגדולים ביותר של נשים הרות.
חשש שהלידה תתקדם
לידה מוקדמת זה דבר שהכי מדאיג אותנו בשליש השלישי, כשהרגע מתקרב אבל העובר עדיין לא מוכן להיוולד. למעשה, אנו מודאגים מכל מה שקשור ללידה, אך על כך נדון במאמר חדש.
תינוק שנולד בטרם עת יכול לסבול רצפים רציניים (ככל שההיריון פחות מתקדם), כך שלא משנה כמה נרצה שהתינוק ייוולד, אנו יודעים שהזמן לא הגיע.
לאחר מכן, עלינו להימנע ככל האפשר מגורמי הסיכון ובכך להפחית את הסיכוי להיוולד של התינוק מוקדם מדי. כמו כן, זכור כיצד לזהות את שלטי האזהרה.
מפחד לפגוע בתינוק
יכול להיות שבשלב זה של חיינו אנו נשאלים הכי הרבה שאלות הקשורות להרגלים שלנו, מכיוון אנחנו לא רוצים לפגוע בתינוק. האם אוכל לעשות אמבטיה חמה? האם אוכל להשתזף? האם אוכל ללכת לספא? מה קורה אם אני צובע את השיער שלי? האם יהיה טוב להתעלס ככה או אחרת? ובעיקר האם אוכל לאכול זאת?
מכיוון שבין סיכוני ההיריון, יש כזה שמדאיג אותנו במיוחד, אולי בגלל שאנחנו צריכים לעשות את זה כל יום, מספר פעמים. וזה של הארוחות.
ולמרות שישנם מזונות מסוימים שאינם מספקים שעלינו להימנע מהם, ולכן עלינו להיות קשובים לעצות לנקוט תזונה בטוחה במהלך ההיריון, בעיות חמורות הן נדירות (למרבה הצער, איננו יכולים לומר זאת על אי נוחות בעיכול).
עם זאת, קחו בחשבון שמילים כמו toxoplasmosis, listeriosis או anisakis יהיו סביבכם בשלב זה ויגרמו לפחד מסוים.
מפחד לחלות
זה כנראה במהלך ההיריון כשאתה מרגיש יותר היפוכונדרלי (או להתראות). אתם תדאגו מהצטננות או מיגרנה. למרבה המזל, מכיוון שתהיו זהירים וכנראה שיש לכם הרגלים בריאים מהרגיל, יש לכם גם פחות מחלות. כמובן שסוגיית אי הנוחות סבירה בהחלט שאיננו משוחררים ...
נושא התרופות חשוב, בואו ננסה להימנע מהן ככל האפשר ואסור לנו לעשות תרופות עצמית, מכיוון שתרופות רבות אינן בטוחות במהלך ההיריון. התייעץ עם הגינקולוג לגבי כל בעיה בריאותית שמעסיקה אותך.
פחד משינויים בגוף במהלך ההיריון
האם אשמין מדי? איך הגוף שלי ישתנה? האם יצאו סימני מתיחה? האם אוכל לשחזר את הדמות הישנה שלי? מתי? מה יקרה לשדי?
וזהו כמה שינויים בגופה של האישה ההרה הם בלתי נמנעים, אך זכרו כי עליכם לנסות עלייה משקל משוערת בין שישה לשניים-עשר קילו בכדי להישאר בכושר, להישאר לחים היטב ולאכול תזונה בריאה ... הכל יעזור לכם להשיג את העלייה האידיאלית במשקל במהלך ההיריון והגוף אינו סובל. יותר מדי (או יותר מדי שינויים).
לאחר הלידה, יהיה זמן להחזיר את המשקל גם אם תזכרו שישנם גם שינויים שיישארו במידה רבה יותר או פחות בגופנו. אבל זה הגיוני, לא? היינו אימהות אחרי תהליך קסום כמעט של תשעה חודשים כשהוא נושא את התינוק בפנים.
לסיכום, נגיד זאת הפחדים השכיחים ביותר במהלך ההיריון הם תקינים, הישארו מעודכנים להיות רגועים יותר ולמזער את הסיכונים השונים. אם אחד מהפחדים הללו משפיע על חיי היומיום שלך, הקפד לשתף אותם בסביבתך כדי שתרגיש יותר נתמך.
תמונות | Thinkstock
בתינוקות ועוד | אוכל שלא יכול להיות חסר במהלך ההיריון, אני בהריון: מה יכול להזיק לתינוק שלי?
