זה לא שאני לא אוהבת קיץ, אבל לא נעים לי להירגע בשמש ולבלות זמן רב במקומות צפופים אם חם מדי. זה גם שכאשר בגופנו מתקשים לחסל עודף חום, אנו עלולים לסבול מכת חום.
רציתי להקדיש כניסה לנושא זה, מכיוון שאנו מאפשרים לעצמנו זמן מנוחה וללא דאגות, אנו עשויים להירגע בצורה מסוכנת גם בדברים חשובים. חשיפה של ילדים לחום מוגזם עלולה לגרום להם לחלותהתוצאה הקיצונית ביותר תהיה המוות; זה לא יכול לקרות רק כאשר הקטן ננעל בתוך המכונית, כמו שהיה לנו כאן, מכיוון שבאוויר הפתוח ובשעות או ימים מאוד חמים יכול להתרחש מכת חום.
ילדים (במיוחד תינוקות וילדים צעירים מאוד) - יחד עם קשישים, מפעילים העובדים בשמש מלאה, חולי לב או סוכרת, שמנים ואלכוהוליסטים - הם קבוצה מאוד פגיעה. מדוע זה קורה? זה קורה שהם צוברים יותר חום בגלל שטח הפנים שלהם (קשור למשקל) הוא גבוה יותר מזה של מבוגרים, מצד שני יש להם פחות יכולת לחות את עצמם, מכיוון שבגיל צעיר הם תלויים במבוגרים שמכינים את המים שהם צריכים ללכת לשחק, והם בדרך כלל לא תביא כסף כדי לקנות בקבוק מים אם ייגמר להם, והם חסרים כישורים לפנות לפתרונות כמו להיכנס לבר לבקש מי ברז.
במידה ומכת חום כרוכה בתגובה גופנית לאובדן מוגזם של מים ומינרלים דרך חום, מסתבר שהיא שינוי תרמי רציני
הכירו במכת חום
אדם שסובל מזה לא מתכוון לומר לנו 'תעזור לי כי אני חושב שיש לי מכת חום' מאז הנפגעים בדרך כלל אינם מודעים, זה יכול להיות עד שיהיה מאוחר מדי. חום גבוה (מעל 38 מעלות), עור חם מאוד (עשוי גם להיות אדום ויבש), כאב ראש, ריקבון / סחרחורת; או אם הוא סובל מהתקפים, הקאות ודופק מהיר בזמן שהוא חלש.
עין עם עצבנות בלתי צפויה של ילד ביום חם מאוד, זה יכול להיות תמרור אזהרה, במיוחד אם הם קטנים מאוד ואינם יכולים לומר לנו שכואב להם הראש.
יש להעריך כל שינוי בהתנהגות או בביטויים הרגילים של האדם הסובל מכת חום. מניעה חשובה (עליה נדבר בהמשך), אך גם גילוי, זה לא כל כך קשה בהתחשב בכך שכולנו מודעים לטמפרטורת הסביבה, מהסיכון שאנשים מסוימים עלולים לסבול (ילדים, עובדים בחוץ, קשישים וכו ').
זיעה היא בעלת ברית: זה עוזר לנו לחסל חום מהאורגניזם, ומזהיר אחרים במקרה של מכה וחום, כי רגע לפני שהזיעה מתרחשת הוא שופע מאוד. כמובן: אל תצפו לזיעה מרגע שבץ החום מתבטא, וההתערבות צריכה להיות מידית, מכיוון שלגוף האדם הפגוע כבר אין דרך לוויסות עצמי, זה לא תמיד מתרחש אך אצל אנשים רבים ההזעה נעלמת.
מניעה קלה.
הימנעות מחשיפה לשמש בשעות החמות ביותר - בערך 12 עד 16/17 - (כמו שאנחנו עושים כדי להגן על עצמנו מפני קרינת שמש), גם הימנעות מפעילויות בחוץ באותה תקופה. עלינו לנסות ולהימנע ממקומות צפופים בימים חמים מאוד: איננו יכולים לסכן את בריאות ילדיהם בדרך זו.
הידרציה היא המפתח, לכן הבא נוזלים (במיוחד מים) תמיד בכמויות מספיקות כדי שכולם יוכלו לשתות לעתים קרובות; ולבדוק את מיכל המים שהילד שלך סוחב כשהוא יוצא עם האופניים, או לשחק בחוץ (אלא אם כן הבתים נמצאים בקרבת מקום). אל תודו שאני אומר לך 'אין צורך' (מגיל 9 או 10 הם לפעמים מסתמכים יותר מדי על האפשרויות או היכולות שלהם, אך הם עדיין לא גדולים).
כאן נתנו עצות כלליות בכדי להימנע מההשלכות הכלליות של חום קיצוני, יש לזכור גם שעדיף ללבוש בגדים קלים שאינם מתאימים, וזהו צבעים בהירים; לשים כובע.
לעולם אל תשאיר את ילדיך לבד ברכב חונה וסגור!
איך אני נוהג אם אני חושב שבני סובל ממכת חום?
ראשית יש לקחת את המושפעים למקום מוצל ואם ניתן קריר יותר, תלוי באפשרויות: בתוך חדר או מתחת לעצים מסוימים, נשתמש במאוורר, מאוורר ... ננסה להסיר בגדים צמודים, או חולצות, מכנסיים ללא כפתור וכו '. ... צריך גם להוריד את טמפרטורת הגוף: מטליות רטובות, אמבטיה או מקלחת קרה, כן: אף פעם לא מי קרח או דליים (כדי לא להצר את כלי הדם, אשר ימנעו מהחום לעזוב את הגוף).
המטליות חייבות להיות שוב רטובות למריחה כשהן מחוממות, ואם הכנסנו את האדם לאמבטיה, מבחין שהמים מחוממים, נחדש אותם. כאשר היא מתייצבת אנו יכולים להציע מים, ואם תקבלו אותם, ננסה להחזיר את תרומתם של המינרלים באמצעות פיתרון בית מרקחת.
אם, כאשר האורגניזם הנגוע מתקרר, אנו מבחינים שהוא מתכופף, או מבולבל; או אם חלפה שעה ולא משתפרת, פנה לקבלת טיפול רפואי. אם אתה מקיא, הכניס אותו למצב בטיחות לרוחב, כדי שלא תשאף את הקיא.
אני מקווה שעצות אלו יעזרו לך למנוע מכת חום, עדיף תמיד למנוע את התרחשותה. הוא השכל הישר מאוד, ויודעים להשתמש בו.
תמונות | סלווטורה ברברה, דיוויד ליטל, ריצ'רד למינג און פקס ועוד | כיצד עלינו להגן על עצמנו מפני טמפרטורות גבוהות?
