מכיוון שלפני מספר שבועות מדד קרינת השמש כמעט לחצי האי כולו גבוה מ -8, זכרו שהוא לא רק אינדיקטור לעוצמת הקרינה האולטרה-סגולה, אלא גם ליכולתו לייצר נגעים בעור.
חשוב לדעת כי כמות אור השמש איננה קשורה בהכרח למדד זה; ומצד שני אני חושב את זה אימוץ אמצעי בטיחות בנושא לוחות זמנים ותדירות החשיפה, לא נצטרך לאמת את זה.
אני אומר את זה כי זה כבר הזמן (אם עוד לא עשינו זאת) של התחל להשתמש במשחות קרם הגנה לכל המשפחהתוך התחשבות בבחירת מוצר השייך לקו ילדים לילדים שלנו, עם מקדם הגנה (SPF) של יותר מ 15 במשך למעלה משלוש שנים. אבל העניין הוא שאנחנו נוטים להשתמש בהתחלה בקרמים מהשנה שעברה (לזה של 'אני מבלה בשבוע הבא בסופרמרקט או בבית המרקחת לקנות'), והאם זה נוהג בטוח?
מאינסוסלוס אנו מתבשרים על הצהרותיו של נשיא ועדת הקוסמטיקה של האגודה לטיפול עצמי בבריאות. בין היתר מטופלת סוגיית הפוטו-פקטורים המגנים משנה לשנה. נראה כי ה- FPS האמיתי משנה לשנה, יכול שלא להתאים לזה שמצוין באריזהמכיוון שבשימושו הקודם מגיעים לטמפרטורות המעכבות את יציבות המוצר ואת יכולת ההגנה העתידית.
בכל מקרה, עליכם תמיד להתייעץ עם תקופת השימוש המומלצת לאחר הפתיחה (ציור על האריזה בצורה של צנצנת פתוחה)
אז אם לא נזרוק מכולות פתוחות, יהיה טוב לכתוב את תאריך הפתיחה על תווית המחוברת לבקבוק, כדי לא לקבץ אותנו, כי אני לא יודע אם זה קורה לך, אבל אני צריך לצבור 3 או 4 מכולות בקיץ (כזה שהוא מסיים, עוד חצי, אני קונה שליש למקרה, ואם אנחנו נוסעים, חדר לקחת את זה שלם).
כמה זמן הגנה על קרם שכבר מיושם?
זמן ההגנה נקבע תחילה על ידי ה- SPF, אשר מעביר את מספר הפעמים שהמגן מגביר את יכולת ההגנה הטבעית של העור מפני כוויות שמש, כך שככל ש- SPF גבוה יותר, כך ההגנה גדולה יותר (כלומר, אם אדם יכול להיות 10 דקות בשמש מבלי לשרוף, ו- SPF 50 מוחל, הוא מספק במצבים אידיאליים 500 דקות של הגנה).
עם זאת, יש המלצה שזכור להלן, באשר לתדירות היישום, הן השעתיים המפורסמות לאחר מכן להגיש בקשה מחודשת. ויש לקחת בחשבון שאיננו יודעים את ההתנגדות של עור ילדינו לשמש; ומצד שני הם משחקים, מזיעים, מתלכלכים, נרטבים, לובשים / מורידים את חולצותיהם.
זמן ההגנה בפועל מותנה גם על ידי טיפוס הצילום של העור (סוג העור), עוצמת הקרינה שהתקבלה, יישום נכון של הגנת הצילום וסוג הפעילויות הנעשות במהלך החשיפה (שפשוף, זיעה, אמבטיות, ... ).
איך נראית הצילום שלך?
יש כאלה שבוחרים לקנות ספריי מכיוון שילדים מקבלים את זה טוב יותר, יש גם בג'ל. כפי שאנו קוראים ב- Infosalus, תחליבות שמן מים (קרם) ואירוסולים הם לא מאוד שמנים וקלים ליישום, אך יש להם פחות כוח קביעות וכיסוי. מצד שני, משחות שומניות ותחליבות מים בשמן עמידות יותר בפני מים וזיעה.
ג'לים הם בין התרסיסים והקרמים
פרטים נוספים על קרמי הגנה
חשוב לזכור את זה יש אזורים רגישים יותר בהם אמצעי זהירות קיצוניים (פנים, צוואר, קרקפת, אוזניים, מחשוף, כתפיים וסטייה).
כמות המוצר הדרושה למבוגר בינוני היא מה שמתאים לאצבע שלמה לפנים, ומה שמתאים לשש אצבעות לגוף. אם מיושמים פחות, עשוי להתרחש מצב של ירידה משמעותית בהגנה הצפויה.
לא כברירת מחדל ולא מעודף: יותר מהכמות המומלצת אינה מכפילה את האינדקס על ידי הגדלת המינון, חשוב יותר להפיץ אותו היטב בכל הגוף.
טיפים שימושיים נוספים ...
ביחס להגנה מפני השמש, חובתי היא לזכור אותם מייד:
בשעות המרכזיות של היום עדיף להימנע מהן, ממה שקראתי יש המלצה קונצנזוס המצביעה על כך שאחרי 12 עדיף לכסות. זה עניין של התארגנות להגיע לחוף בשעה 9, ולחזור בשעה 17 שעות.
בימים מעוננים יש גם שמש, אם כי אנו לא רואים אותה (מלך הכוכבים לא יוצא לטייל).
נוח לקרוא את התיוג, למרות שהם בדרך כלל מיושמים 30 דקות לפני החשיפה, ולחדש את היישום כל שעתיים בערך (בתדירות גבוהה יותר אם הם רטובים כל הזמן).
הוא טוב יותר מ תכסה את עצמך בחולצת טריקו ובכובע בזמן שאתה לא מתרחץ. הסיבה לכך היא הגנה פוטנציאלית של קרמים, בניגוד למה שאנו חושבים, אינה מוחלטת, למעשה עבור הנציבות האירופית המקסימום המומלץ הוא 50+.
הקרם ממוקם בצורה אידיאלית (ובמיוחד אם אנו הולכים להיחשף בעוצמה, למשל על החוף) בכל הגוף, גם באזורים אותם מכסה בגד הים; וגם בצוואר, מאחורי האוזניים והרגליים.
ולבסוף, זכרו שאנחנו צריכים ללמוד להשיג את היתרונות של השמש (כן, זה גם נותן לנו דברים טובים). בל נשכח זאת זהו המקור העיקרי לאספקת ויטמין Dותנו לעור שלנו ליהנות לפחות 15 דקות ביום ללא הגנה.
גם אגיד לך שלמרות שיש שבועיים של שיעורים, אל תופתע אם תשכח את ההגנה ללכת לבית הספר, כי למעט 30 דקות ההפסקה, יש מכסים. כמובן, לקבלת יותר שקט נפשי, תנו להם את השמנת שלהם לפני היציאה מהבית, ובצהריים אחרי 17 שעות אתה מוציא אותם לרחוב כדי לתת להם קצת שמש ולקבל ויטמין D.
אה! ואל תשכחו שילדים גדולים יותר זקוקים גם להגנה. הם עשויים למרוד, יתכן שיהיה קשה לשכנע אותם ... אבל אל תוותרו כי העור שלכם רגיש מאוד.
תמונות | מצב רוח, wsilver מידע נוסף | Infosalus ב Peques ועוד | אתה לא משחק עם השמש: אל תניח למגן שלך להגן על ילדיך מפני קרני UV, אם אתה לא מגן על ילדך מפני ההשפעות המזיקות של השמש, אתה מתעלל בו
