ויטמין D הוא ויטמין אשר מועט בחשיבותו בהריון, אך גירעונו הראה השלכות על בריאות האם העתידית והתינוק. חסרונו קשור, בין היתר, לבעיות משקל לידה נמוכות ובעיות שפה, בעוד שמומלץ לשפר את התפתחות העצם של התינוק.
אחד היתרונות האחרונים שאנו מכירים בזכות מחקר מבית הספר לרפואת שיניים באוניברסיטת מניטובה בוויניפג (קנדה) הוא נטילת ויטמין D בהריון מסייעת במניעת עששת אצל ילדים.
החוקרים ניתחו את המקרים של 207 נשים הרות שנמדדו ברמות ויטמין D בשליש השני והשלישי להריון. לאחר מכן הם בדקו את שיניהם של ילדיהם כשהיו בני 16 חודשים בממוצע.
הם מצאו כי אמהות לתינוקות שפיתחו בסופו של דבר חללים היו בעלות רמות נמוכות יותר של ויטמין D לעומת אלה שרמותן היו תקינות. הם גם הבחינו במומים באמייל השיניים אצל ילדים בקבוצה הראשונה.
ויטמין D קיים בכמויות קטנות במזונות מסוימים כמו חמאה, ביצים, חלב ודגים כחולים, אך הדרך היעילה ביותר לסנתז ויטמין D היא באמצעות שיזוף.
הכמויות לרוב אינן מספיקות, ובשל היתרונות שמחקרים מוכיחים הן לבריאות האם והן לתינוק, חלק מהמומחים שוקלים לכלול תוסף ויטמין D להשלמת המלצות התזונה של נשים בהריון. .
