את בהריון והקיץ הזה אתה יוצא לחופשה בשבלולה, האם יש משהו מיוחד שכדאי לזכור? אם אין התווית או סיכון להריון, נסיעות ברכב אפשריות, תוך התחשבות בכמה המלצות.
הגרוע ביותר להתמודד, אם ההריון מתקדם, הוא ללא ספק אי הנוחות של התנוחה. מושב המכונית לא בדיוק מתאים לגיוון התנוחה, עלינו לחגור גם את חגורת הבטיחות.
זכור זאת שימוש בחגורה הוא חובה בהריון. חשוב כי רצועת האגן תהיה ממוקמת מתחת לבטן, בגובה המותניים, ומותאמת היטב לאגן ולסרט האלכסוני בין החזה, מעבר לכתף, הרחק מהצוואר. חגורת הבטיחות יעילה בהגנה על חיי האם והתינוק ואינה פוגעת בעובר.
בשביל זה צריך לעצור ולצאת מהרכב (באזורים מתאימים, של עצירה מותרת) מספיק פעמים בכדי שנוכל למתוח וגם כדי שהמחזור לא יסבול, לצאת לטיול קטן. כמו כן, כנראה שהתחנות הללו יועילו לנו ללכת לשירותים.
עם תנועת הרכב אנו יכולים לבצע תרגילים קטנים כמו סיבוב קרסוליים או מפרקי כף היד כדי לקדם את זרימת הדם, אם כי ניתן לבצע מעט תרגילים נוספים במצב זה.
אם המעבר לתנוחה משתנה במושב הנוסע או מאחור הוא כבר מסובך, אם מדברים על הנהג זה הופך להיות קשה יותר, וזה גם מסוכן.
בנסיעות קצרות אין שום בעיה, אך לנסיעה ארוכה אנו יכולים להעביר את עמדתנו כנהג לאחרת, בתנאי שיש אפשרות זו. נושא נוסף שכדאי לזכור אם אנו נוסעים עם ילדים ברכב הם עצות בטיחות לנהיגה בבטחה.
מלבד סוגיות היציבה והביטחון, אם אנו נוסעים בהריון ברכב עלינו לקחת בחשבון את הצורך להתייבש היטב, לשאת חטיפים בריאים וכמובן שלא לשכוח שום דבר במזוודה. בטח שזו תהיה חופשה נהדרת.
