דו"ח WHO זה אינו עדכני, אך הוא מאפשר לנו להרהר בעניין הגורמים להשמנה, וחלק מהפתרונות המוצעים לטפל בנושא חברתי ובריאותי המתקדם ברחבי העולם.
בשנת 2010, בסביבות 40 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 היו עודף משקל בעולם, ובארצנו הנתונים לא מעודדים הרבה יותר, שכן לפני כשנה כבר קראנו את תוצאות המחקר שנערך על ידי קרן תאו, בו הבחינו בהופעת מחלה זו בילדים מגיל שלוש. ארגון הבריאות העולמי קובע זאת ניתן למנוע השמנת יתר ולכן התשובה נעוצה בעצמנולמרות שברור שרשויות הבריאות והתעשייה חייבות לעשות את שלהן: ליידע את הראשונים, ולהקטין את נוכחותם של סוכרים במוצריהם האחרונים.
וזה שהגורם הבסיסי של עודף משקל / השמנת יתר הוא בחוסר איזון אנרגטי בין הקלוריות הנצרכות והבזבזות
שינויים עיקריים באורח החיים שמקורו
בימינו אנו כבר שומעים על מזהמים כאחד הגורמים לסובלים מעודף משקל, אך בואו נתמקד אלה שנחשבים לגורמים מרכזיים:
הגדל ב צריכת מזון היפר-קלורית הם עשירים בשומן, מלח וסוכרים אך עניים בוויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים.
ירידה בפעילות הגופנית כתוצאה מהטבע ההולך ומתגבר של צורות עבודה רבות, דרכי עקירה חדשות ועיור גובר.
לעתים קרובות שינויים בהרגלי האכילה ופעילות הגופנית הם תוצאה של שינויים סביבתיים וחברתיים הקשורים להתפתחות והיעדר מדיניות תמיכה במגזרים כמו בריאות; חקלאות; הובלה; תכנון עירוני; סביבה; עיבוד מזון, הפצה ושיווק וחינוך '
במדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית יש סיכוי גבוה יותר לילדים תזונה טרום לידתית, פעוטת ילדים ותת-ילדים. במקביל הם נחשפים למזונות היפר-קלוריים העשירים בשומן, סוכר ומלח ועניים במוצרי מזון, שהם בדרך כלל לא יקרים. הרגלי אכילה אלה, יחד עם פעילות גופנית לקויה, גורמים לגידול חד בהשמנת ילדים, בעוד שבעיות התזונה נותרות בלתי פתורות.
האחריות של מי היא להפחית את מספר הסובלים מעודף משקל והשמנה?
שניהם ניתנים למניעה, כמו גם המחלות הלא-תקשורתיות שאליהן הם קשורים (סוכרת, הפרעות שרירים ושלד, מחלות לב וכלי דם וכו ').
אחריות אישית
זה חשוב הגבלת צריכת האנרגיה מכמות השומן הכוללת, כמו גם סוכרים. רצוי להגדיל את צריכת הפירות והירקות, כמו גם קטניות, דגנים מלאים ואגוזים.
עלינו להיות מודעים לחשיבות של ביצוע פעילות גופנית מעת לעת, ונלך אל להשיג איזון אנרגטי ומשקל תקין.
התחייבויות חברתיות
הפוך את הפעילות הגופנית התקופתית והרגלי האכילה הבריאים יותר לכלכלה, ונגישה לכולם, במיוחד האנשים העניים ביותר.
תעשיית המזון יכולה למלא תפקיד חשוב על ידי הפחתת תכולת השומן, הסוכר והמלח של מזון מעובד, וגם יישום שיווק אחראי, הכולל הצעת מידע שקוף.
כמשפחה, לאבות ואמהות יש הרבה מה לומר, במיוחד עד גיל ההתבגרות של ילדינו (ובהמשך גם אם כי לא בצורה כה אינטנסיבית)ראשית, בואו נהיה ברור שילדות היא התקופה המתאימה ביותר לגיבוש פרקטיקות תזונתיות, מצד שני, בל נשכח שגם כאשר לילדים יש נטייה 'לאכול יותר מדי' ניתן לווסת את התזונה שלהם. ולבסוף, בואו נזכור את החשיבות של פעילות גופנית, של העמדתו בהרגלי היום יום שלנו, ואת נוהלי הפנאי המשפחתיים שלנו, אם כן, הם עשויים להיות פחות מושבים כאשר הם מגיעים לגיל ההתבגרות.
תמונות | hoyasmeg, Kevin Krejci Via | מי על Peques ועוד | השמנת יתר היא המטרה הבאה של קמפיינים בריאותיים, התפתחות השמנת יתר בעולם ובספרד בשמונה השנים האחרונות
