במהלך ההיריון, נשים רבות שבדרך כלל לא עשו זאת עשויות להתחיל לנחור בזמן שהן ישנות. זהו אחד הנוחות הפחות ידועים בהריון, לא מזיק לחלוטין אם הוא לא קשור לתסמינים אחרים ובתנאי שהוא נשלט, מכיוון נחירות בהריון יכולות להיות סימן ליתר לחץ דם, נטייה לעלייה בסיכון לרעלת הריון.
כך נאמר במחקר שפורסם ב- כתב העת האמריקני למיילדות וגינקולוגיה, הגדולה מסוגה, לפיה נשים שמתחילות לנחור כשהן בהיריון נמצאות בסיכון גבוה יותר לסבול מלחץ דם גבוה ומחלות לב וכלי דם.
הם הבחינו כי בקרב יותר מ -1,700 נשים בהריון מעל 28 שבועות של הריון, 25% החלו לנחור בתדירות גבוהה במהלך ההיריון, הכפלת הסיכון לסבול מיתר לחץ דם לעומת נשים שלא נוחרות.
מדוע נחירות יותר במהלך ההיריון? הורמוני הריון מגבירים את זרימת הדם וגודש האף בתחושה של חיבור וקשיי נשימה דרך האף מבלי להתקרר. כמו כן, ככל שעולים במשקל במהלך ההיריון, מעט שומן מאוחסן סביב הגרון והצוואר, מה שגורם לצמצום דרכי הנשימה.
גם תנוחת שינה היא המפתח. האישה ההרה בדרך כלל ישנה על גבה ובתנוחה זו שכיח יותר לנחור. בכדי להימנע מכך עדיף לישון בצד שלך, רצוי מצד שמאל, כדי להימנע מלחיצה על כלי הדם הנושאים דם לריאות.
נחירות יכולות להוות מטרד זמני בהריון אך אין להזניח אותה. יש ליידע את הגניקולוג אם נחירות מתרחשות לעיתים קרובות כדי לשלול שהן קשורות לסיבוכים כמו יתר לחץ דם, רעלת הריון או סוכרת הריון.
דרך | AJOG
תמונה | cscott2006 ב- Flickr
בתינוקות ועוד | נחירות במהלך ההיריון, כיצד להקל על הנחירות במהלך ההיריון
