בין כל השינויים הגופניים והפסיכולוגיים שילדינו מתחילים לחוות כאשר הם נכנסים לגיל ההתבגרות, הגעת הווסת הראשונה זה בדרך כלל זה שהכי ספקות, דאגות או אפילו פחד מתעורר אצל בנות. זו הסיבה שחשוב מאוד שההורים יתייחסו לנושא באופן טבעי ויגיבו לכל הדאגות שלהם.
היום אנו חולקים א מדריך בסיסי עם כל מה שצריך לדעת על הכלל הראשון של הנער: כאשר זה מתרחש, אילו מאפיינים יש למחזורים הראשונים ואיזה עצה עליכם לקחת בחשבון, גם אתם וגם האב, כמו גם בתכם, להתמודד עם שלב זה של החיים בצורה חיובית, בריאה וטבעית.
הגעת הווסת, השינוי העיקרי שקורה בגיל ההתבגרות
כשהילדה מתקרבת לגיל ההתבגרות, בלוטת יותרת המוח משחררת הורמונים שמעוררים את השחלות לייצר אסטרוגן ופרוגסטרון, הורמונים המעורבים בשינויים גופניים ומיניים שמתרחשים בגיל ההתבגרות.
בתינוקות ועוד אלה הם השינויים הגופניים העיקריים שילדים חווים לפני גיל ההתבגרות ובמהלך אחד השינויים החשובים ביותר המתרחשים בשלב זה של התפתחות הוא התבגרות של מאפיינים מיניים ותחילת השלב הפורה, שמתחיל מהגעת הכלל הראשון (menarche).פעם בחודש ביצה משאירה את אחת השחלות ועוברת דרך החצוצרות אל הרחם, שם היא תחכה לבואו של זרע להפריה. אם הפריה זו אינה מתרחשתרירית הרחם, שהוכנה לקבל את הביצה המופרית, כבר אינה נחוצה והגוף גורש אותה לאט יחד עם כמות מסוימת של דם דרך הנרתיק. וזה מה שמכונה וסת, ווסת או שלטון.
באיזה גיל הכלל מופיע לראשונה?
כפי שראינו לפני מספר ימים במאמר על שינויים גופניים בגיל ההתבגרות, בין שנה לשלוש שנים לאחר שהבנות מתחילות בהגדלת חזה, מופיע בדרך כלל הכלל הראשוןאשר נוטה להקדים חודשים קודם לכן עלייה בפרישה מהנרתיק.
תלוי מתי החלו סימני ההתבגרות הראשונים הללו, הכלל יבוא במוקדם או במאוחר, כאשר מרווח תקין מוערך בין 10 ל -15 שנים. בארצנו, הגיל המופיע בתדירות הגבוהה ביותר של הכלל הראשון הוא 12 שנים, אך גיל זה עשוי להשתנות ממדינה למדינה.
באופן דומה, ישנם תנאים סוציו אקונומיים ותורשתיים מסוימים שיכולים להשפיע גם הם. באופן זה מקובל שלאימהות ובנות יש את התקופה הראשונה שלהן באותו גיל.
מאפייני מחזור הווסת הראשון
בדרך כלל מחזור קבוע מתקיים כל 28 יום, אם כי המחזור שבין 21 ל 35 יום נחשב גם לנורמלי, סופרים תמיד מהיום הראשון של הכלל ועד להופעתו של הבא.
עם זאת, בחודשים הראשונים שלאחר תחילת הכלל הראשון התקופות לרוב אינן סדירותאם כי ככל שיעבור הזמן והגוף יתבגר הוא יגיע לסדירות (בערך, בין שנה לשנתיים לאחר הווסת הראשונה הזו).
משך הכלל משתנה מאישה לרעה, ואפילו ממחזור אחד למשנהו, בהתחשב במצב תקין משך בין שלושה לשבעה ימים.
מתי עלינו להתייעץ עם הרופא?
לפני הופעת הכלל הראשון רצוי כי בתנו תבקר אצל רופא הילדים או אצל רופא המשפחה, שייתן לך קצת הוראות ועצות שיש לבצע במהלך אותם ימים. באופן דומה, הוא ישאל שאלות מסוימות לגבי מחזור הווסת שלך, על מנת לאתר כל חריגה אפשרית.
הסימפטומים שצריכים לשים אותנו בכוננות הם:
דימום כבד: למרות שכמות הדימום משתנה מאישה לרעה, וגם מחודש לחודש, בדרך כלל ניתן לכמת אותה בין 40 ל- 80 מ"ל. בכדי לדעת אם הדימום בשפע מאוד, ה- AEP ממליץ כאמצעי לקחת בחשבון את איתור של יותר משמונה תשלומים ליום לתקופה שבין שבעה לעשרה ימים.
מנוקד או מדמם בין כללים.
שינויים בלתי צפויים בכללים.
כאב עז: כן טוב הכללים הראשונים בדרך כלל אינם גורמים לכאבככל שהזמן חולף נשים מסוימות עלולות לחוות אי נוחות או כאבים, הן במהלך הביוץ והן במהלך התקופה. אם זה קורה, חשוב להתייעץ עם הרופא אשר ימליץ על הטיפול הטוב ביותר שיש לבוא בהתאם לגיל הנערה וסוג הכאב שיש לה.
כמו כן, חשוב להתייעץ עם הרופא במקרה שהכלל הראשון לא הופיע בסביבות 16 שנה. במקרים מסוימים, שומן נמוך בגוף, לחץ, תזונה לא מספקת או אימונים מוגזמים (במקרה של ספורט עילית) יכולים להוביל להיעדרות או עיכוב של הווסת, אם כי נוחה שהנערה תוערך על ידי הרופא לשלול כל בעיה.
ייעוץ לפני הגעת הכלל הראשון
- הוא תפקיד ההורים הוא קריטי בשלב זה של החיים, בו בתנו עשויה לחוש מבולבלת או אפילו חוששת מהשינויים שגופה חווה.
לכן, בין שיש לנו בנים או בנות, כשילדינו נכנסים לגיל ההתבגרות עלינו לדבר איתם באופן טבעי על השינויים הגופניים בגופם, והסביר גם מה קורה במהלך המחזור החודשי.
זה יעזור לחסל טאבו, לראות את הגעת הווסת כרגילה וטבעית, ולנקות את כל הספקות שעלולים להתעורר סביב הזמן הזה.
בג'ארד הווסת במקומות שונים בעולם, סיוט חודשי עבור נשים רבות - שוחח עם ילדינו על מיניות זה דבר שעלינו לעשות מכיוון שהם קטנים, מכיוון שאין זמן ספציפי להתייחס לנושא. עם זאת, גיל ההתבגרות מעלה לעתים קרובות שאלות חדשות לילדים, ולכן חיוני להבהיר את כל הספקות שלהם.
מומחים ממליצים גם לגרום לילדינו להבין זאת התבגרות ביולוגית אינה קשורה להתבגרות לקיום יחסי מיןאם כי גיל ההתבגרות עשוי להיות זמן טוב להתייחס לנושאים מסוימים (אם הם לא עלו לפני כן), כגון הריון לא רצוי או מחלות מין.
בתינוקות ועוד האם אתה חושש מהגעת "שיחת המין" עם בנך המתבגר? תירגע, אתה לא צריך את זה כמו שאתה חושב- עלינו לזכור את זה הגעתו של הכלל הראשון יכולה להתרחש בכל עת ובכל מקום ומצב, כך יתכן שבתנו תתרחש מחוץ לבית.
לכן, כשאנחנו מתחשבים שהכלל הראשון שלכם מתקרב, תנו לנו לתת לכם כלים והנחיות בכדי שתדעו כיצד לפעול במקרה שזה יתרחש מחוץ לסביבה המשפחתית, כמו בבית הספר או בזמן הקמפינג.
דברו על הכלל באופן טבעי וחיובי, מונע מהילדה להתבייש, או להעביר מושגים שליליים, דחייה, דעות קדומות או מיתוסים. כמו כן, הווסת אינה חייבת לשנות את תוכניות המתבגרת, או למנוע ממנה להמשיך בחייה הרגילים או ליהנות מספורט (ביניהם, יש גם שחייה או ספורט ימי).
כפי שהתקדמנו בנקודה הקודמת, אם הכלל כואב, חשוב להתייעץ עם רופא הילדים לטיפול, אם כי ישנם כמה צעדים שיכולים לעזור למזער את אי הנוחות כמו יישום חום מקומי, עיסוי בטן, פעילות גופנית או לנוח
לפני בוא התקופה הראשונה הילדה יכולה להשתמש במוצר ההיגיינה שהיא מעדיפה ואיתו היא מרגישה הכי נוח.
בעניין זה, אין שום בעיה אם אתה רוצה להשתמש בטמפוניםלמרות שחשוב ללמד את בתנו להשתמש בהן נכון, וכן לציין שהיא צריכה לשנות אותן לעיתים תכופות או כל שלוש שעות, מכיוון שעזיבה במשך זמן רב עלולה לגרום לזיהומים (חלקם חמורים מאוד).
בוויטוניקה מהי תסמונת הלם רעיל, האם טמפונים מהווים סיכון אמיתי לנשים?- חשוב שהילדה למד להכיר את גופך ואת מחזוריוכך שלאורך זמן היא עצמה יכולה לצפות מתי התקופה הבאה שלה תתקיים.
לשם כך עלינו להמליץ לבת שלנו על כך כתוב בלוח השנה את היום הראשון של כל כלל, ואם זה מתרחש על בסיס קבוע, יהיה קל לחשב מתי הבא יבוא. אם להפך, התקופות שלך אינן סדירות, יתכנו סימפטומים קשורים שכדאי לשים לב אליהם (כמו הופעת פצעונים, כאבי שחלות, כאבי בטן ...), מכיוון שהם יכולים להציע נתונים על תזמון המחזור בו הוא נמצא.
תמונות | י.פ.י.
