אנו יודעים כי מי ממליץ על הנקה בלעדית למשך שישה חודשים ומלווה במזונות אחרים עד שנתיים ומעלה, בכל פעם שהאם והתינוק חושקים בכך. למרבה הצער, זה לפעמים קשה, כי בארצנו כרגע חופשת לידה היא 16 שבועות (קצת פחות מארבעה חודשים).
האם ניתן אם כן לעשות הנקה בלעדית עד חצי שנה? ו אפשר לשמור על ההנקה גם אם כבר הצטרפנו לעבודה? האם נוכל לעשות זאת מבלי שנצטרך להזרים חלב במשרד? להלן מספר טיפים להקל על זה.
דע את הזכויות שלך: היתר ההנקה
בחודשים הראשונים לחיי התינוק (9 או 12 חודשים, תלוי בעבודה), לאמהות יש זכות לחופשת הנקה, איתן הן יכולות להיעדר שעה ביום בלי להפחית את המשכורת להנקה (הנקה אינה מובחנת ממלאכותית).
אנו יכולים להשתמש בו כדי להניק ישירות או להביע חלב, ונוכל לעשות זאת באמצע היום או להיכנס מאוחר יותר או לעזוב מוקדם יותר (במקרים אלה זה בדרך כלל רק חצי שעה).
במקרים רבים הם מציעים לנו אפשרות לקבץ שעות הנקה ובכך לעכב את החזרה לעבודה 2-4 שבועות (הנקה מצטברת). קיימת גם האפשרות להקצות לאב את החלק או את כולו.
בתינוקות ועוד האם נגמר לך חופשת לידה אך רוצה להמשיך להניק? אנו אומרים לכם כיצד לעשות זאת ומה כדאי לכם לקחת בחשבוןניתן לדחות הנקה בלעדית
לעיתים אנו חושבים שאיננו יכולים לבצע הנקה בלעדית מכיוון שאנו צריכים להצטרף לעבודה לפני שתינוקנו מלאו חצי שנה. מונח זה מתייחס לסוג החלב ולא למיכל, כך שנוכל לעשות הנקה נדחית, לתת חלב אם בבקבוק (או זכוכית, כף ...) ואנחנו מדברים גם על הנקה בלעדית.
למרות שזה לא קל, שמירה על ההנקה כשאנחנו מצטרפים לעבודה אפשרית, אפילו בלי להוציא חלב במשרד.חזרה לעבודה אינה מילה נרדפת להפסקת הנקה
עבור אימהות רבות, חזרה לעבודה שווה ערך לסיום ההנקה. רבים אינם רוצים להסתמך על משאבת השד או אינם יכולים להביע חלב במשרד. חלקם מבלים שעות רבות מהבית ולא מוצאים שזה אפשרי לחלץ כל כך הרבה פעמים. אבל הטבע חכם ומסתגל לכל דבר.
לכן, אם אנחנו לא רוצים להתחמק בעבודה אנחנו יכולים להמשיך רק צילומי הערב והלילה כשאנחנו עם התינוק שלנו. או שאמהות מסוימות שומרות רק על אלה בלילה, או הדבר הראשון בבוקר. גופנו והתינוק שלנו יסתגלו לכל דבר, ואנחנו נקבל יתרונות רבים יותר אם נבצע הנקה מעורבת (שילוב חלב מלאכותי עם חלב אם), מאשר אם נפסיק להניק ונעבור אך ורק לחלב פורמולה.
אצל תינוקות ועוד מדוע לא לגמל את התינוק בעת תחילת העבודה אינו מומלץלתכנן
למרות שזה עולה ואנחנו לא רוצים לחשוב על חזרה לעבודה, טוב שנכין מראש. אנחנו לא צריכים לעשות את זה עם הרבה זמן, אבל אנחנו חייבים להיות ברורים, לפחות כמה ימים לפני כן, איך הולכים להתארגן.
אם התינוק שלנו בן פחות מחצי שנה ואנחנו רוצים לשמור על הנקה בלעדית, עלינו קודם להביע חלב בכדי להכין לפחות את הימים הראשונים / הראשונים. עלינו גם להחליט אם אנו הולכים לשאוב חלב בעבודה או לא. במקרה שהתינוק שלנו ילך לחדר הילדים, נצטרך ליידע את עצמנו על האפשרות שניתן לקבל חלב אם.
בתינוקות ועוד כיצד לחלץ ולשמר חלב אםהכינו חנות חלב משלכם
נוכל להתחיל להוציא חלב להקפאה ולהיות אותו מוכן כשאנחנו חוזרים לעבודה. החילוצים הראשונים יכולים להיות מאכזבים, אך עליכם להיות סבלניים. השד, שהיה רגיל להניק רק תינוק אחד (או 2 במקרה של תאומים), כעת צריך לייצר עוד אחד: משאבת השד. בנוסף התינוק מחלץ את החלב בצורה טובה לאין ערוך מהחזקים שבמכונות. למה סבלנות ואימונים
אנו יכולים לקחת קצת זמן לאורך היום ולאחסן אותו במיכלים שונים במקרר לאורך כל היום. כאשר כולם באותה טמפרטורה, אנו יכולים לאסוף אותם ולהקפיא אותם (בתנאי שהם בילו פחות מ- 24 שעות). ואם לפעמים אנו מספיקים, אנו מקפיאים אותו בהקדם האפשרי. אני ממליץ להכין שקיות (או פחיות) בכמויות שונות (למשל 50 מ"ל ו 100 מ"ל), כדי להתאים את צרכיו של התינוק ולבזבז את החלב המינימלי האפשרי.
אצל תינוקות ועוד, כמעט מחצית מהאימהות הספרדיות עדיין מתקשות ליישב את ההנקה ועובדות מחוץ לביתגלה כיצד לשמר ולהשתמש בחלב אם
חלב אם נמשך זמן מסוים תלוי היכן הוא מאוחסן, כפי שניתן לראות בטבלה שלהלן.
רצוי להשתמש בחלב טרי (לא קפוא). אין צורך לחמם אותו (וזה לא צריך להיעשות במיקרוגל), סתם הביאו לטמפרטורת החדר או טמפו אותו על ידי השריה בקערת מים חמים או מתחת לזרם המים החמים.
לאחר הפשרתו ניתן לשמור בקירור עד 24 שעות לשימוש מאוחר יותר; זה לא אמור להקפיא שוב.
אם אתה יכול, להשיג חלב בעבודה
לאמהות רבות לא מתחשק לשתות חלב בעבודה ואחרות, למרבה הצער, אינן יכולות לעשות זאת (אם כי תמיד עלינו להזדמנות). אם אנחנו הולכים לבלות שעות רבות במשרד, זה זמן מצוין לצלם צילום אחד או כמה.
אנחנו רק צריכים שיהיה לנו מקום נקי בכדי שנוכל לעשות זאת עם שלווה ומקרר לאחסון החלב (במקרה של שלא יהיה בו נוכל לקחת מקרר נייד ואחסון קר). כדי לשפר את המיצוי עלינו להימנע מלהיות מודעים מאוד למשאבת השד; המחשבה על התינוק שלנו או צפייה בסרטונים או בתצלומים שלו עוזרת בדרך כלל לחלץ יותר חלב.
שימו לב לעליית חלב
בין אם אנו מתכוונים לשאוב חלב ובין אם נערכנו שלא לעשות כן, נוכל לעלות בעלייה בחלב בעבודה, במיוחד בימים הראשונים. לכן זה נוח אל תשכח מדיסקי הנקה והיה מוכן להביע חלב במידת הצורך (משאבת חזה או הסרה ידנית).
לפעמים הם לא רוצים לאכול
מרבית התינוקות שעברו הנקה בלעדית לא ששים בהתחלה להאכיל בקבוקים. הבעיה היא בדרך כלל שהם לא אוהבים חלב, אבל הם לא אוהבים את המכולה. הם בדרך כלל מקבלים את זה טוב יותר אם הם נותנים את זה למישהו אחר והם לא מרגישים קרובים לאמא.
בנוסף, האכלת בקבוקים אינה חובה; אתה יכול לשתות את החלב בכוס, עם כף ... ואם הם בני יותר מחצי שנה וכבר החלו להאכיל משלים, נוכל לנצל את השעות שאיננו איתם כדי לקחת מזונות אחרים.
אומץ, אתה מצליח מאוד
זה לא קל. לא קל להיפרד מתינוק כל כך קטן שהוא עדיין זקוק לנו כל כך. לא קל לבטא חלב בעבודה ולא קל לקבל את ההחלטה שלא. אבל ** אנחנו תמיד עושים הכי טוב שאנחנו יכולים ** וחושבים על הילדים שלנו. אתה מצליח מאוד.
בתינוקות ועוד הגמילה הלילה, תשעה טיפים לעשות זאת בכבוד
