תקשורת מילולית חיונית בכדי להשיג הבנה טובה עם ילדינו. כדי לקבל הודעה וזה מובן לילד נוכל ליישם כמה טיפים פשוטים לדבר עם ילדינו הם פשוטים ושימושיים.
אני לא חושב לדבר עם הילדים צריך להשתמש ללא הפסקה בשפה ילדותית, לא להיות מאוימים בעדינות, וגם לא לעורר רגשות שליליים של פחד מדחייה, ולא לסחיטה, לא לצעוק, או "להחמיר".
הפסיכולוגית תרזה גרסיה הסבירה שהיא משתמשת בטכניקה שנקראת דיבור חמלה. אני טירון בזה, למרות שהיא סייעה לי לדבר עם עצמי לחשוף את המטרות שלי בלי לחבל בעצמי בכך. זו הייתה חוויה מאוד מעניינת וזה עזר לי מאוד. עם הילדים אני חושב שזה יהיה יעיל באותה מידה, אבל נשאיר לעתיד שיחה ארוכה איתה על טכניקת התקשורת הזו, שלדעתי תאהב.
מה שאני הולך להסביר לך זה פשוט. זה פשוט מורכב דאג לדיבור שלנוהימנעות מכפייה, שיפוט ערכי, תוויות, השוואות והתמקדות בהאזנה ראשונה כדי להיות מסוגלים לתקשר נכון.
דבר ברכות ובמילים חביבות.
אף אחד לא אוהב שידברו אותו בטון יבש, ציווי ולא ידידותי. כדי להתחיל שיחה עלינו להירגע, מצא את המתחים שמפריעים לנו ולעבור למסר הברור, תמיד באמצעות נימה חביבה ונעימה. כמובן שאין לצעוק או לחשוף דעות או רצונות שמאשים אותם בשליליות.
זכרו כמה אתם אוהבים ילדים.
זה חיוני כשאנחנו מדברים עם ילדינו, במיוחד אם מדובר בסכסוך, עצרו ב להתענג על האהבה שאנו חשים, היופי שמילאו את חיינו, כמה הם חסרי אונים בכל נזק שאנו עושים להם.
כשאנחנו כועסים המילים עפות. אנו יכולים להשתמש במילים כדי לפגוע, לבטל את המסכה, להוציא את הגרוע מכל לאחרים ולהשפיל אותם. אבל זה לא מה שאנחנו רוצים לעשות לילדינו, ולכן עלינו לדעת להפסיק לפני שהתפוצצו, ולפני שנאמר משהו, זכור מה אנחנו אוהבים אותם, מרגיש את הרוך.
קשר עם הילד הפנימי שלנו
מבוגרים בדרך כלל שוכחים במודע או שלא במודע את הפגיעה שמבוגרים עשו לנו. תחושת העוול מול הענישה, הפחד כשצעקו עלינו, חוסר היכולת להסביר אם המבוגר היה עוין. זכור את זה לפני שאתה נוזף בהם.
אם תשיג תקשיב לילדים שיום אחד הלכת כמעט בלתי אפשרי יהיה לך לתקוף אותם במילים. דבר איתם כמו שהייתי משמח אותך לדבר איתך בנסיבות דומות.
אמון שאנחנו מקווים שהילדים שלנו בנו יכולים ללכת לאיבוד אם אנחנו לא מסוגלים להיות אסרטיביים, שלווים ובוגרים כשאנחנו מתמודדים איתם עם בעיה. רק אם הם לא חוששים מעונש או מצעקות, הם יכולים להיפתח ולספר לנו מה קורה בראשם ונוכל להגיע לליבם.
היה כנה
לייעץ לך יושר זה לא אומר שאתה צריך להוריד את הבעיות הבוגרות שלך לילדים או לתת להם הסברים שהם לא מוכנים להטמיע, אבל אם אתה לא משקר, אל תתמרן.
בעזרת השכל הישר אתה יכול תסביר לילדים הרבה דברים שאולי הם לא הבינו את הסיבה לכך שאתה מבקש מהם לא לצעוק בתנומה או לא להשאיר את הצעצועים שוכבים במסדרון.
אין צורך לומר להם שהם אידיוטים, לא מתחשבים או לא זהירים. די אם נאמר שעלינו למצוא איזון המאפשר למי שזקוק לו לנוח אך גם להרהר בכך שהילד צריך להתרחב. מספיק גם להסביר שאפשר לטייל על הצעצוע, ליפול ולפגוע בעצמך.
הילדים רוצים שנהיה מאושרים, שכולנו חיים בהרמוניה ולנדיבותם אין גבולות אם נתייחס אליהם באמפתיה.
לכן בנוסף להסביר את עמדותינו בכנות, עלינו להיות מוכנים להבין ולהקשיב להם, לבקש מהם דברים התואמים את גילם, צרכיהם ובגרותם. הם ילדים, לא אנחנו, ולפעמים, בואו נודה בזה, אנו נעשים קפריזים ואנחנו רוצים שהם יעשו דברים לנוחיותנו. עלינו למצוא את האיזון בצרכי המשפחה, אך תמיד להיות מבוגרים.
נשמו
ה נשימה נינוחה זה מאזן את גופנו ומעניק לנו שלווה. הכעס, אם ניקח דקה של נשימה רגועה, נמוג אם ברגע זה אנו חושבים על מה שהצעתי קודם. אם אין לך את הדקה ההיא, קח אפילו שנייה, אבל תמיד, תמיד, חשוב לפני שאתה מדבר וחשוב למה אתה מתכוון להיות מובן מבלי לפגוע.
לוקח אותנו את ההפסקה הקטנה הזו אנו יכולים למיין את מחשבותינו, נסו להבין כיצד הילד מרגיש ואיך אנו יכולים להגיע אליו כך שרוח שיתוף הפעולה שלו תשחק לטובת שניהם. כמובן שזה לא קשור לשידודו, אלא להשגת איזון בו אנו גם עומדים לשים את כל מה שנמצא לצדנו לדבר מבלי לפגוע בכם.
דבר באטיות ובלי מילים שהילד לא מבין
לפעמים אנחנו מתחילים לדבר עם הילדים ואנחנו נסחפים על ידי הלשון, אנו אורזים את עצמנו ומשתמשים בפיתולים או במילים מורכבות שהם עדיין לא מבינים.
חפש קרבה
כשאנחנו מדברים עם ילדינו על נושא חשוב או רגיש, חיוני להתמקד במה שאנחנו עושים להניח הסחות דעת. לא ענו לטלפון, וגם לא עמדו מול מסך המחשב, כבו את הטלוויזיה ואל תפריעו לשיחה אלא אם כן היא ממש הכרחית. מגיע להם להתייחס אליהם באותה הכבוד כאילו אתה מדבר עם מבוגר.
זה גם נוח לחיפוש קרבה פיזית. אל תדברו איתם מחדר אחר, או מהצד השני של החדר. התקרבו אליהם בעדינות, שבו אחד ליד השני או התכופפו להיות בגובהכם.
כולנו אוהבים שיגידו לנו פנים אל פנים והסתכלות זה בזה בעיניים, בילדים, כאנשים שהם, כמו זה ומגיע להם. כמו כן, בכך אנו מלמדים אותם מה זה הדרך הנכונה להתייחס לאחרים וכי הם ראויים לנו כמו חשיבות רבה ככל מבוגר איתו הם ראו אותנו מדברים.
אני מקווה שאלו פשוטים טיפים לשיחה עם ילדיכם לעזור לך לנהל איתם קשר מעשיר, להבין אותם טוב יותר וליצור עבור משפחותיך אקלים של אמון וכבוד הדדי.
