מחקר שנערך לאחרונה מאשר את מה שהיה אמור, מכיוון שהודגם יחד עם שאר המבוגרים. כשנשים בהריון עם כלבים מתאמנים יותר, זוזו יותר, דבר שיועיל לבריאותכם.
מכיוון שכל פעילות גופנית עדינה מתאימה לביצוע במהלך ההיריון, לעבור עם הכלב, לקחת אותו לטיול, ללכת אחריו ... אלו יהיו פעילויות גופניות שאנשים שיש להם כלב כחיית מחמד עושים יותר.
על פי המחקר שפורסם בכתב העת "PLoS One", אם ניקח כבסיס את ההמלצה של 30 דקות של פעילות גופנית יומית, נשים בהריון עם כלבים עומדים ב -50% יותר מנשים שאין להם חיות מחמד.
בהתחשב בתועלת שבפרקטיקה בריאותית זו, החוקרים מציעים לכלול צורה זו של הליכה בחברה כאסטרטגיה לשיפור הרגלים של נשים בהריון.
המחקר, שנערך על ידי מומחים מאוניברסיטת ליברפול (בריטניה), זכה לכותרות "בעלי כלבים במהלך הריון, פעילות הנגזרת מהיולדות והשמנה: מחקר חתך" (בעלות כלבים במהלך הריון, פעילות אימהית) והשמנה: מחקר חתך).
כפי שטוענים מחברי המאמר, מחקרים רבים מראים כי השמנת יתר או עלייה משמעותית במשקל במהלך ההיריון יכולים להשפיע לרעה גם על האם וגם על התינוק. כפי שהעירנו לעיתים קרובות בבלוג, זה יכול לגרום לסיכונים בהריון (רעלת הריון, סוכרת הריון, עייפות ...), קשיים בלידה או השלכות על התפתחות השמנת יתר עתידית של הילד.
מסיבות אלה, מדגישים מומחי המחקר הבריטי, הרופאים עוקבים אחר המשקל ללא הרף ומייעצים על פעילות גופנית יומית. בניתוח הפעילות הגופנית של כ -11,000 נשים בהריון, החוקרים ראו שלילוי כלב אחד או יותר עוזר להם להשיג 150 דקות של פעילות גופנית מומלצת בשבוע בגלל המחויבות הקיימת לטיפול בבעלי חיים.
ולמרות שלא ניתן לומר שחברתו של כלב קשורה בפחות משקל במהלך ההיריון, היא אכן עוזרת לקדם פעילות גופנית בשלב זה.
אבל אם אין לך כלב, אתה לא צריך לחשוב שלא נפעיל פעילות גופנית, אתה רק צריך יוזמה והתמדה. כמובן שכל אימון אירובי מומלץ מספר ימים בשבוע לכל הנשים ההרות (כל עוד אין התווית), כמו יוגה, פילאטיס, שחייה לנשים בהריון, אופניים, הליכה ...
למרות שכבר הוכח זאת בילוי כלב מגדיל את הפעילות הגופנית אצל מבוגרים באופן כללי, זהו המחקר הראשון המעריך קשר זה בקרב נשים הרות. השלב הבא יהיה לאשר, לשמור את המרחקים, את זה נשים הרות שכבר יש להן ילד גם מתאמנות יותר.
