תרגיל תקשורת נהדר עם ילדינו וטיפול נהדר לייצור יחסי בעיות, הגברת ההערכה העצמית שלהם והיותם אופטימיים יותר הוא סקור את התקופות הטובות ביום עם ילדינו.
זמן טוב לעשות זאת הוא זמן ארוחת הערב המשפחתי, כשאנחנו יכולים לדבר ברוגע, בלי טלוויזיה או הסחות דעת אחרות. נופתע כיצד רוב הרגעים הטובים ביותר שלהם קשורים אלינו והזמן שאנחנו מבלים יחד.
במקביל, הקשישים יסקרו את היום כדי להדגיש את הרגעים הטובים ביותר, שקשורים גם הם בדרך כלל, כמובן. כשהם גיבורי הרגעים ההם, הם מרגישים שמחים ואוהבים לזכור את החוויות האלה.
אבל זה לא תמיד צריך להיות ככה. לדוגמא, שילדינו מכירים היבטים בעבודתנו עוזרים להם להכיר אחד את השני טוב יותר. באותו אופן שאנחנו רוצים לדעת מה הם עושים בבית הספר.
בחירת הרגע הטוב ביותר ביום, אם לא עשינו שום דבר מיוחד, זה יכול לעלות לנו קצת, ממש כמוהם, וזו הסיבה שאנחנו נעזור לכם על ידי סקירת רגעים שונים: בבית הספר, בפארק, בבוקר, אחר הצהריים, עם המשפחה ...
לפני השינה זו גם זמן טוב, כשהם שוכבים ונינוחים יותר, לסקור את התקופות הטובות ביום, אם כי בדרך כלל הם מעדיפים סיפורים בזמן זה. כמו שיש חיבוקים לכל אירוע, גם שיחות וסיפורים נעימים לא צריכים לפספס אף יום בתקשורת המשפחתית שלנו.
בכל מקרה, סקור את התקופות הטובות ביום עם ילדינו והדגשת הטוב ביותר (וגם) תגרום לנו להרגיש טוב, לא משנה כמה היה קשה היום, אנו תמיד יכולים להבליט משהו שעשה אותנו מאושרים או ששמחו אותנו במיוחד.
