כשאישה נכנסת להריון, או אפילו מוקדם יותר, אם חיפשה את ההריון, היא בדרך כלל נוטלת תוספי חומצה פולית ויוד, כדי לעזור להיווצרות תקינה של העובר, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים להריון.
ישנם בשוק מתחמי מולטי-ויטמין אשר בנוסף לנשיאת יוד וחומצה פולית כוללים "מעט מכל דבר", אשר השפעתם על התינוק ובתהליך ההריון אינה ידועה יותר מדי (זכרו כי עודף ויטמינים לא חייב להיות טוב ), אך בדרך כלל הם צורכים הרבה בגלל: "מכיוון שאני לוקח כדור, אם אני לוקח איתו יותר ויטמינים ומינרלים, כן ייטב".
מחקר שנערך לאחרונה בדנמרק ובארה"ב ניסה לשפוך קצת אור על העניין, והתוצאה היא נשים הנוטלות תרכובות ויטמין כשהן נכנסות להריון עשויות להיות בסיכון נמוך יותר ללידה מוקדמת או שלילד יש משקל לידה נמוך, או שלא.
לצורך המחקר נלקח מדגם של 35,897 נשים בהריון בדנמרק ונבדק השימוש במתחמי מולטי-ויטמין בתקופה שבין 4 שבועות לפני ההתעברות ושמונה שבועות לאחר התקופה האחרונה (כלומר חודש). לפני הריון וחודשיים אחר כך).
היתרונות של מתחמי מולטי ויטמין
מהתוצאות עולה כי הנשים שלקחו מתחמים אלה, לפחות שמונה מתוך 12 השבועות, היו להם 4.3% מהלידות המוקדמות. נשים אשר לא לקחו מתחמי מולטי ויטמין היו 5.3% מהלידות המוקדמות. באופן דומה, אלו שלקחו ויטמינים היו פחות סבירים ללדת תינוק קטן לגיל ההיריון.
עם זאת ...
למרות התוצאות, החוקרים זהירים בקידום השימוש במתחמי מולטי ויטמין עבור כמה משתנים העלולים להפחית את אמינות הנתונים שהתקבלו.
כאשר נשקלו האכלה ועישון של נשים משתי הקבוצות, ההבדלים המשיכו להתקיים, אם לאמהות היה משקל תקין נראו גם הבדלים אלה (ממה שאני מבין שכאשר האמהות היו עודף משקל לא היה הבדל בין אלה שלקחו ויטמינים ואלו שלא).
בעת ניתוח משתנים נוספים, הם הבינו זאת המשתתפים שלקחו תוספי מזון נטו להרגלים בריאים יותר מאשר כל השאר, נתונים חשובים שיכולים להיות הגורם להבדל זה של 1% שנצפה בין כמה נשים ואחרות.
לבסוף, המחברים מחשיבים זאת מחקרים המראים את השפעות הוויטמינים על תינוקות חסרים, באופן ישיר, הם לא ממליצים על נשים בהריון ליטול קומפלקסים של ויטמין (וגם לא ממליצים שלא לקחת אותם, כמובן).
באופן אישי, אני מאמין שאישה לא צריכה ליטול ויטמינים נוספים אם תזונה נכונה. במזון יש את כל הוויטמינים, לכן הייתי דבק בלקיחת חומצה פולית ויוד באופן בלעדי.
אצל נשים עם הרבה בחילות ומעט מאוד תיאבון זה בהחלט הם אוכלים הרבה פחות ממה שאכלו לפני כן, אני חושב שזה יכול להיות מעניין לקחת קצת מולטי ויטמין, אך באופן זמני בלבד עד שהאישה תחזור לאכול בצורה פחות או יותר מאוזנת.
