היגיינה זה מוגדר כ"חלק מהתרופה שמטרתה לשמור על בריאות ומניעת מחלות ", כלומר מערך הידע והטכניקות שאנשים צריכים ליישם בכדי לשלוט בגורמים שעלולים להוות סיכונים עבורם בריאות
היגיינה אישית היא המושג הבסיסי של טיפוח, ניקיון וטיפול בגופנו, וכמובן שהרגלי ההיגיינה אינם דבר מבודד אלא קשורים לפעילויות היסודיות האחרות שמעסיקות את הילד מדי יום: לאכול, לישון, לשחק, ללכת לשירותים, לשמור על נקיון הגוף ...
רוב ההרגלים הללו נרכשים בשלוש-ארבע השנים הראשונות לחיים, וברגע שהוקמו הם לעולם לא נשכחים. ישנם טיפים מסוימים לרכישת הרגלי היגיינה בילדות אשר יגרמו להתקנת הרגלים אלה באופן טבעי בחייהם של הקטנטנים.
יתרונות הרגלי היגיינה
להרגלים היגייניים היתרונות הבאים לילדים ולמשפחות בכלל:
הם תורמים לרווחתו הפיזית של האורגניזם.
הם משתפים פעולה עם שלומו הפסיכולוגי של הילד.
הם יסודות חיוניים בהתנהגותו התקינה של האדם.
הם תורמים לחיברות הולמת.
הם מאפשרים לחסוך זמן ומאמץ אינטלקטואלי בהגשמת סדרת מעשים שגרתיים בחיי היומיום.
רכישת הרגלי היגיינה
תרגול ההיגיינה האישית הנו עניין של אחריות אינדיבידואלית הנרכשת בתהליך של חינוך, המתכתב בעיקר עם הורים, מיום ליום בבית ישמש דוגמה ומלווים בהרגלים שונים.
עם זאת, חשוב גם לחינוך לבריאות שמקורו בבית ספר או ממסגרות רפואיות, למרות שלתכניות לחינוך לבריאות אין התחשבות רבה מדי בסביבתנו, ולא בפועל הקלה על הרגלים במקומות מקלה. מחוץ לבית
הדבר הבסיסי הוא זה הרגלי היגיינה בילדות הם אינם מופיעים באופן ספונטני, אך אנו ההורים צריכים לעזור לקטנטנים לפתח אותם וללוות אותם בלימודם. בדרך זו אנו "משקיעים" בבריאות, בתהליך שלא יהיה שבועות או חודשים אלא הרבה יותר ארוך, בהתאם למקצבים השונים של כל ילד.
