אחד החברים הכי טובים שלי הוא בהריון לראשונה. אנחנו מכירים זה את זה שנים, יש לנו קשר מיוחד מאוד ותמיד ייעצנו אחד לשני במצבים השונים שהחיים העלו.
אבל אני יודע מה זה עכשיו, רק כמה שבועות לאחר שנפגשה עם התינוק שלה, כשהיא מרגישה מפוחדת ופגיעה יותר: "האם אהיה אמא טובה?", "האם אני אדע להבין את התינוק שלי?", "האם אני אחיה נסיבות? " כל השאלות הללו נשאלו שלשום הפכו ים של ספקות, ואלה היו עצתי.
1. "תעשה טוב"
אני מבין את הדאגה שלך. אני יודע שאתה מפוחד, המום ועצבני. בעוד מספר ימים את התינוק שלך איתך ו הספק אם תהיה אמא טובה מתכנן כל הזמן על הראש.
אבל תירגע, ידיד, תצליח. את האמא הכי טובה שלך יכולה להיות לתינוק שלך: עם פגמיו, עם הדברים הנפלאים ועם הימים הרעים והטובים שלה. פשוט תני לעצמך להיות מונחה על ידי האהבה הבלתי מותנית כלפי בנך שתיוולד מהחלק העמוק ביותר של הווייתך באותו הרגע בו עיניך נפגשות לראשונה.
בתינוקות ועוד לפני שהייתי אמא הרגשתי אימה, אבל עכשיו אני רואה שזה גם לא הלך כל כך רע2. "ציית לאינסטינקט שלך והקשיב לתינוקך"
כנראה כבר נמאס לכם להקשיב לעצות בנושא הריון והורות... ושהתינוק שלך עדיין לא נולד! עליכם לדעת, ידידי, שבאותו הרגע בו ילדכם מגיע לעולם, כל הסובבים אתכם ירגישו מוסמכים להגיב, לשפוט ואף לבקר.
"אל תיקח אותו לזרועות שתקלקל"; "אל תשכב איתו, או שלא תוציא אותו מהמיטה שלך עד שהוא ילמד במכללה"; "תן לו לבכות, או שהוא יסתיים במלחמת שוורים"; "קח אותו למשתלה כדי להתרועע"; "אל תתן לו יותר ציצים, הוא משתמש בך כמוצץ" ...
מול הערות מסוג זה נסו להשמיע אוזניים חירשות התמקד רק בך ובתינוק שלך. האינסטינקט של אמנו חזק מכל הדעות המקיפות אותנו, אך עלינו לדעת להקשיב לו ולהימנע מהשתקת הקולות שבחוץ ...
3. "סמן חוקים משלך"
עם בואו של עולמו של תינוק, אם, אבא, כמה סבים וסבתות, כמה דודים, כמה חברים גאים נולדים ... כולם ירצו לבקר אתכם בשבועות הראשונים, הם ירצו לקחת לך מתנה ולהציע לך את עצתם, בהרבה מקרים שלא ביקשו, זכור.
הימים הראשונים בבית עם תינוק שזה עתה נולד יכולים להיות ממש כאוטיים, ולעיתים ביקורים לא עוזרים. אבל אל תתנו למצב לבלום אתכם ולקבוע חוקים משלכם. החליטו עם בן / בת הזוג, בין אם תרצו לבקר או לא, תחשבו רק עליכם ועל טובתו של תינוקכם.
אצל תינוקות ועוד "אל תנשק את התינוק שלי": הסכנה הרצינית שיכולה להעניק נשיקות לתינוקותמה אתה מחליט חייבים לכבד; בין אם תבחרו לביקורי הפתעה, כאילו תרצו שהם יהיו מפוזרים או מעדיפים פרטיות. מצידי אני אבין אותך בצורה מושלמת ואכבד את החלטתך, ואם מישהו יתבאס (זה עשוי לקרות) קרא שוב את עצתי הקודמות.
4. "בקש עזרה כשאתה זקוק לה"
אימהות זה דבר נפלא, אבל יש גם רגעים קשים ומתישים. תקדישו לילות ללא שינה, ובימים בהם הכוחות נכשלים ואתם לא מסוגלים להגיע להכל. אתה עלול להיתקל בבעיות בהנקה, או להרגיש אשם בכך שהלוואי שהיה לך זמן לעצמך.
אם זה יקרה הייתי רוצה לומר לך, ידידי, את זה אתה לא היחיד שאי פעם הרגיש כך ושזמנים רעים מתגברים בעזרתם. חפש אותו, הרם את קולך, אל תשתוק. אנחנו אנשים רבים שנמצאים בצד השני של הטלפון או בדלת מוכנים לעזור לך.
5. "תשמור ותפנק את עצמך: מגיע לך"
אתה נמצא במצב האחרון של ההריון שלך. אתה תשוש, אתה ישן רע בלילה ויש לך מספיק אי נוחות. אתה חושב שכשאתה מוליד הכל יחזור לקדמותו, אבל אני אגיד לך דבר אחד: קל מאוד לשכוח מעצמך כאשר הוולד שלך מגיע לעולםוזה משהו שעלינו להימנע ממנו.
בתינוקות ועוד, שבעה רעיונות שיהיו להם זמן ראוי לאמא היום במשך תשעה חודשים הגוף שלנו עבר שינוי עמוק, ולכן חשוב לדאוג לעצמך גם פיזית וגם נפשית, מכיוון "אם אמא בסדר, התינוק יהיה בסדר". במובן זה, חיוני שתקדיש זמן להתאמה ותתפנק, ואם נראה שאי אפשר לעשות זאת, אבקש ממך לקרוא את הנקודה הקודמת שוב.
נשען על השבט שלך כדי להשיג כאלה דקות ביום שכל אמא צריכה, במיוחד כאשר זו הפעם הראשונה ונמצאת אחרי לידה מלאה. מקלחת רגועה, עיסוי או קפה בחברת חברים יגרמו לכם להרגיש מפוארים, אני מבטיח לכם.
6. "תהיה גאה בגופך ואהוב את עצמך"
ללא קשר לסוג הלידה שיש לך, וסימני המתיחה או הקילו שעשויים להישאר לאחר ההריון, תרגיש גאה בגופך על העבודה העצומה שהוא עשה בכל הזמן הזה!
גופה של האישה לאחר היותה אם הוא נפלא ומושלם, אם כי בהתחלה יתכן שקשה להסתכל על עצמך במראה ולהכיר את עצמך בה. אבל תחשבו שסימני מתיחה, עור פשתן וקילוגרמים מיותרים הם ה"צלקות "היפות ביותר שיכולה להיות לכל בן אנוש, מכיוון שהם כל הזמן מזכירים לנו הפריבילגיה שהייתה לנו חייבים ליצור חיים.
7. "אל תסתכל על רשתות חברתיות"
ואחרון חביב, הייתי אומר לך לא להסתכל על האימהות שרוב האנשים חושפים ברשתות החברתיות.
היולדות ה"ורודה ", ממותקת ומושלמת, לא קיימת. זה לא אמיתי ... או שזה כן, אבל חלק מטבע שם יש גם פרצוף אחר שלא תמיד מוצג: הפנים עליהם דיברתי בנקודה ארבע.
לכן, אל תאמינו תמיד למה שאתם רואים ונהנים מהאימהות שלכם ללא השוואה או ציפיות, מכיוון שכל אם וילד הם עולם וכפי שאמרתי לכם לעיל: אין מדריך או מורה טובים יותר מהתינוק שלנו והאינסטינקט שלנו.
תמונות | iStock, Pixabay
