לידה קשורה כיום לכאב, כמעט כקשר הגורם והתוצאה ההגיוני. כל אם יכלה להסביר את סיפורה וכמה כואבת לידתה ורבים מאיתנו שמעו על אותה אישה שהשתכנעה ללדת בלי אפידורל ובסופו של דבר התחננה אליה.
מסיבה זו האפידורל צבר מוניטין טוב לאורך זמן, עד כדי קבלת התואר "מבורך". עם זאת, לאורך זמן, ידוע גם חלק מהסיכונים הכרוכים בכך, שכן האפידורל יכול לגרום לשיבושים מסוימים בתהליך הלידה.
על מנת להכין אמהות לחיות את הלידה בצורה נעימה יותר וכואבת פחות מנסות ללידה וגינלית ללא אפידורל ובכוונה להימנע מהסיכונים הכרוכים בה, יש חלופות שיש לקחת בחשבון, כמו למשל טכניקות הרפיה והיפנוזה בלידה, המכונה HipnoBirthעליו נדבר היום, בראיון, עם עמוד ויצ'אינאו, פסיכולוג, נשיא האיגוד הלאומי לחינוך טרום לידתי ופרופסור ל- HipnoNacimiento, אותו אנו יכולים לראות משמאל לתמונה יחד עם משתתפי אחת הסדנאות שהוא מלמד עם הרופאה בפסיכולוגיה והפסיכותרפיסטית סנדרה קואדרדו.
יש נשים שיש בהן פאניקה אמיתית לכאבי הלידה, עם זאת יש מחברות שאומרות שלידה לא אמורה להזיק באמת, האם לידה כואבת?
לידה לא צריכה להכאיב. הטבע הכין אותנו שהלידה תהיה אירוע שליו והרמוני. בחברה המערבית שלנו האמונה כי לידה כואבת היא מושרשת עמוק. שינוי אמונה זו הוא הדבר הראשון לעשות. יש לחקור מה מקור הפחד בלידה, לדעת שלא תמיד זה היה כך ואם יש כאב לדעת מה הסיבה. אני חושב שזה מעניין, לתת יותר עומק לתשובה, לעשות סיור כדי לדעת מתי מתעורר הפחד מלידה: בבתי ספר ביוון, למשל, לא צוין כי היה קשר בין לידה לכאב אלא אם כן היה סיבוך. גזירות נחקקו במשך כמה מאות שנים כדי לבודד נשים בזמן הלידה, מכיוון שילדים נחשבו כתוצאה של חטא. הנשים היו לבדן באותה תקופה, לא ניתן היה לטפל בהן באף אחד וכאשר היו להן משלוחים מסובכות הן סבלו רבות. מכיוון שנחשב שהדבר החשוב הוא להציל את חיי התינוק, אמהות נעשו חתך ללא כל התבוננות ומבלי ששקלו את סבלן, איתן התמודדה האם באותו אירוע מתוך מחשבה שאם זה יהיה מסובך היא יכולה להגיע למות עד המאה ה -18 אסור היה לרופאים לסייע לאמהות, אך הבעיה הייתה כי ביחידות היולדות לא הייתה היגיינה, ולכן זיהומים הועברו בקלות. בשנת 1890 החלו שינויים חשובים במיילדות והכללה ההיגיינה והשימוש בהרדמה. לאחר חוויות דומות אחרות ואחרות הוא חקר את השאלה במשך שנים רבות וגיבש את התיאוריה כי בהיעדר פחד הצירים אשר גורמים לכאב נעלמים. הוא כינה זאת תסמונת "פחד-מתיחה-כאב" וציין כי אם יבטל הפחד, מתח מתח ובעקבות זאת כאב. בשנת 1933 הוא כתב ספר בנושא לידה טבעית, אך הוא לא זכה להצלחה רבה (חלוצים לא תמיד מתקבלים היטב). מארי מונגן, מייסדת HipnoNacimiento, ידעה את התיאוריות של ד"ר Read שאישרה את האינטואיציה שלה שהטבע עשה דברים טוב מאוד ועם ילדה השלישי בשנות ה -50 היא תוכל לחיות את החוויה הזו ערה לחלוטין, מודעת ורגועה כאשר באותה תקופה היו חרוטי אתר כמו הרדמה, רצועות עור וכו '. בשנת 1989, כשביתה חיכתה לתינוק, היא החליטה להשתמש בידע שלה בנושא היפנוזה ופיתחה תוכנית שתאפשר לה ללדת במודע, נקייה מפחד ובהרמוניה עם הטבע. ככה נולד ה- HipnoNacimiento. לדברי מארי מונגן:
בתחילת המאה העשרים, המיילד האנגלי דיק ריד למד שנים רבות מכיוון שהיו נשים שהרגישו כאב ואחרות לא עשו זאת. הייתה לו חווית לידה ראשונה ללא כאבים כשהוא לומד באישה צנועה בשכונה בלונדון. קריאה ניסתה להרכיב את מסכת האתר כדי להרדים אותה, כמו תמיד, אבל היא סירבה. לאחר שבנו בזרועותיו שאל אותה מדוע היא סירבה להשתמש בהרדמה והיא ענתה: "זה לא כאב, רופא, האם זה היה צריך לפגוע בי?"
אנו מאמינים שלכל אישה יש בתוכה את הכוח לפנות לאינסטינקטים הטבעיים שלה בכדי להשיג את הדרך הטובה ביותר להוליד את התינוק שלה ואת עצמה.
אתה מתכוון עם כל זה שילדה כואבת בגלל שנשים מפחדות?
בטח. העניין הוא שזה יכול להיות פחד מודע או לא מודע, התלוי בכמה גורמים. הפחד מלידה הוא בתכנות התת מודע שלנו, אבל זה יכול לצאת.
האם אתה יכול להסביר קצת על מה מורכב HipnoNacimiento?
אנו יכולים לומר שזו גם שיטה וגם פילוסופיה של לידה. חלק מהרעיון כי לידה היא אירוע משפחתי ולא רפואי, בו הגיבורים העיקריים הם האם, האב והתינוק. למעט במקרים מאוד מיוחדים. זה מקדם את ההוראה של טכניקות היפנוזה עצמית המאפשרות לנפש ולגוף לעבוד בצורה הרמונית. זוהי תוכנית של בין 5 ל 6 מפגשים המלמדת כיצד ללדת במצב של רגיעה עמוקה, הכוללת חלק בו פועלים השחרור הרגשי של פחדים, מחשבות וגישות קודמות, מכיוון שאנחנו יודעים שרגשות משחקים תפקיד מפתח באירוע זה.
לאחר סיום המפגשים 5 או 6 האם האם מוכנה?
האם צריכה לחזור במהלך כמה חודשים מהריונה על הנחיות האימונים בנשימה, הרפיה והעמקה מהפנטת שתתכנת את תודעתה בצורה חיובית לקראת לידת תינוקה. היום הגדול בו היא מולידה את גופה, ליבה ומוחה יפעלו בהרמוניה מוחלטת כך, בהכרה מלאה וערה, היא מלווה את הולדת תינוקה ובן זוגה יוכל להנחות אותה או ללוות אותה בתהליך זה שהוא יהיה חלק ממנו.
האם האב משתתף גם הוא בסיפור?
כן, תפקידו של בן הזוג או בן הזוג מקודם כמו גם הקשר עם התינוק, שנוצר לאורך כל ההיריון עם התינוק. כך התינוקות חשים מלווים על ידי הוריהם והגעתם לעולם מתרחשת בסביבה בטוחה, רגועה ואמינה.
לסיכום, האם תוכל לרשום את היתרונות של HipnoBirth?
כשאתה אומר גל, אתה מתכוון להתכווצות?
נושא חשוב ב- HipnoNacimiento הוא שינוי השפה. השפה הרגילה מתייחסת לנו, מכיוון שהיא מעלה בראשנו סדרת תמונות. לפני המילה כיווץ, כולנו חשים מתח, במקום זאת הגל המילה, וכך מרגישים הצירים, כמו גלים שעולים ויורדים, גורם לנו תמונות אחרות. אמירת "גל" מעוררת תחושות טובות וגופנו מגיב אחרת.
יש לי תחושה שבספרד אנחנו מאוד סקפטיים לגבי השיטות האלה ... האם יש נתונים מכל מדינה אחרת בה משתמשים בטכניקות האלה?
הספקנות מגיעה אלינו ממה שהועבר לנו לגבי היפנוזה, ממה שראינו בסרטים וכו '. טיפול בהיפנוזה נחשב היטב במדינות רבות כטכניקות ריפוי, כמו טיפול ללא מגורים וכו ', אך בארצנו זו תהיה שיטה ידועה כאשר ניתן לאמת את השפעותיה החיוביות ואין לה תופעות לוואי. נכון לעכשיו, HipnoNacimiento נלמד ב -34 מדינות בעולם ובאנגליה, למשל, הוא מוצע על ידי ביטוח לאומי, מכיוון שהם ראו שהוא אפקטיבי ומפחית עלויות רבות.
הדימוי שיש לנו בדרך כלל עם כל ההיפנוזה הוא "אחד, שניים, שלושה, שינה!" שראינו כל כך הרבה בטלוויזיה. האם יש כל אלה בטכניקות אלה, או האם האם מודעת בכל עת למתרחש?
זו אחת השאלות הלא נכונות שיש לכולנו. האם מודעת בכל עת, היא לומדת כל מה שקורה סביבה, היא יכולה לעזוב את המצב הזה בכל עת שהיא תרצה. אנו חיים את המצב של היפנוזה עצמית ברגעים רבים מחיי היומיום שלנו.
איך למשל?
הרגעים שלפני ההירדמות הם מצב של היפנוזה עצמית או כשאנחנו נוסעים ופתאום אנחנו מגיעים למקום בלי כמעט להבין את המסע שהפך לקצר מאוד. איננו יכולים לומר שלא היינו מודעים לכך, כי אם לא היינו מגיעים ללא אירוע, היינו פשוט שקועים בהיסטוריה שלנו.
איך הולדת אם בטכניקה של היפנו לידה? -
אני חושב שהדוגמא הטובה ביותר היא עדותה של סנדרה שהיא מדריכה כמוני בשיטה ואחרונה ילדה את תינוקה באמצעות ה- HipnoNacimiento.
שמי סנדרה קואדרדו, אני רופאה בפסיכולוגיה ופרופסור להיפנו נקסימיינטו. לפני חודשיים התמזל מזלי לחיות מהניסיון שלי מה שאני מלמד: ילדתי את בני סלבדור עם היפנו-נקסימיינטו. ברצוני לומר כי HipnoNacimiento שינה באופן מהותי את חווית הלידה גם לי וגם לתינוק. הכנת החודשים הקודמים אפשרה שכאשר הגלים יתחילו (התכווצויות) הייתי נכנס אוטומטית למצב של רגיעה ושלווה נעימה מאוד. זו אחת ההפתעות שאמהות HipnoNacimiento לוקחות. בזמן הלידה אין צורך להשתמש בטכניקות שנלמדו, פשוט ליווה את התהליך בנשימה. הגוף מגיב לתכנות המהפנט שנעשה מדי יום בחודשים הקודמים ואתם רק צריכים להיות מופתעים מהשלווה והשלווה שפולשים אלינו.התהליך התחיל באחת עשרה בלילה כשהלכתי לישון, בארבע השעות הראשונות שהייתי במיטה, נרגעתי בנשימה וישנתי תוך כדי קבלת הגלים, בעלי ישן לצידי בשלווה. באותה תקופה התקשרנו לרופא ליידע אותו, אבל במציאות הרגשתי כל כך הרבה אמון בעצמי ובתינוק, שהייתי יולדת לבד, זו אחת ההשפעות של היפנו לידה: זה מחזיר את האמון לאמהות.
בחמש וחצי בבוקר הגיע הרופא, הוא לא נגע בי ולא דיבר איתי, הוא רק ראה שהתינוק בסדר עם הדופלר שלו (פטוסקופ). חלפו שעות, עברתי לספה, שלא כמו לידתה של בתי הבכורה, שם עליתי וירדתי במדרגות והתעמלתי מספיק במהלך התהליך, עכשיו כל מה שרציתי היה להיות רגוע במצב רגוע ככל האפשר. הבחנתי שהרופא לא היה חסר סבלנות כלפי האוטונומיה שלי ושלוותי, ושאני לא זקוק לבדיקה בכדי לדעת את סנטימטרים ההתפשטות, חייכתי פנימה כי ידעתי שהכל הולך מושלם.
שתים-עשרה השעות של תהליך הלידה הקדשנו לעצמנו לתקשר עם סלבדור, דיברנו איתו, תמכנו בו ואמרנו מילות עידוד וחיבה. וזה כאשר האם בריאה, רגועה ונינוחה, היא מפסיקה להיות הגיבורה, כולנו היינו יכולים לשים לב קצת יותר לתינוק שנזקק לנו כל כך והבחנו כיצד היא הגיבה לדברינו ובקשותינו.
אבא היה נוכח לאורך כל הלידה, שקט, אוהב, העלה לי הצעות של רוגע ורגיעה, נגע בי כדי לעזור לי לשחרר אנדורפינים כפי שלמדנו. בשעה 9 בבוקר הקרומים (שברתי את התיק) התנתקו בנשימה עזה, ועד מהרה התחשק לי לדחוף את התינוק שלי, אבל נראה היה שאפילו התינוק צריך לרדת קצת יותר אז החלטתי להיכנס לתינוק אמבטיה שעתיים עברו כמו חמש דקות, ב- HipnoNacimiento אנחנו גם מלמדים את עיוות הזמן. היו אלה רגעים אינטימיים עם בן זוגי והתינוק שלי, שם התחברתי מאוד לאהבה והרגשתי מאושר כי הרגשתי את קרבתו של בני.
אכן, בשעתיים התינוק שלי היה מוכן להיוולד, יצאתי מהאמבטיה והתעקשתי נשמתי שלוש פעמים עמוק למטה, לא דחף בחדות אלא נשם בעוצמה אבל בעדינות, והתינוק שלי ירד, בעלי קיבל את זה ואנחנו התחבקנו שלוש, לא יכולתי להאמין כמה קל היה. עוצמת התהליך חיה מהרגיעה העמוקה ביותר שהכרתי הייתה כמו קסם. גופי למחרת היה מלא אנרגיה, לא הייתה מיצוי פיזי או נפשי, ועם התינוק היומי שלי בזרועותיי רציתי לברוח כדי לספר לחדשות שזה יכול ללדת בשלווה וללא כאבים.
אנו מודים לפילאר על כך שהשתתף בנו כשדיברנו על נושא מרגש כמו זה, בו אנו לומדים זאת לנשים יש יכולת וכוח להתחבר לעצמן ולאינסטינקטים שלהן להפוך את הלידה לרגע מיוחד ובלתי נשכח.
