כשאישה נכנסת להריון היא מתחילה לחקור, אם לא עשתה זאת בעבר, על אימהות, הכנה לחייה החדשים. אפילו מרכזים רפואיים מציעים קורסי הכנה ליולדות, לידה, טיפול בתינוק או הנקה. אבל מה עם גברים? אתם לא צריכים הכנה לאבהות?
בתוך תינוקות ועוד יש לנו, מזל, מזל טוב שיש הרבה קוראים גברים, אבות בפרויקט או אבות שכבר למעשה, שרוצים גם לדעת להיות הורים טובים יותר ולהיות מוכנים להתפתחות שהילד לילד הוא בשבילם.
מתוך מחשבה עליהם הכנתי את המדריך הקצר הזה להכנה לאבהות. אני מקווה שתמצא את הטיפים מועילים.
בריאות זה עניין של שניים
יתכן שגופו של הגבר אינו שקוע בשינויים ההורמונליים שיש לאישה ההרה, אך הוא גם יוכל לחיות את התהליך בעוצמה אם אתה מסתבך בזה.
האישה ההרה תצטרך ללכת לרבים בדיקות והתייעצויות רפואי, חלקם מעצבנים או גורמים חרדה. על האב תמיד ללוות ולנחמה אם היא מביעה פחד כלשהו לבריאות הילד, בין אם מוצדק ובין אם לא.
דאג הבריאות שלך זה בסיסי. רצוי שהאב יפסיק לעשן, הן על ההשפעות על ההתעברות והן על העובר אם הוא ממשיך לעשן מול בן זוגו ברגע שהוא בהריון. אם היא הייתה מעשנת ונפטרת במהלך ההיריון, אני חושבת שאתה לא יכול לבקש מהאב פחות מהמאמץ הקטן הזה ללוות אותה.
בדיקה רפואית לפני ההתעברות ואמץ אמצעי חיים בריאים כמו ירידה במשקל אם אתם סובלים מהשמנת יתר, אכילה נכונה ופעילות גופנית ידועים כמשפיעים על בריאות העובר וגם יעזרו לכם להישאר בחיים יותר, שאף אחד לא רוצה להיות חולה ללדת בן צעיר. אז הגיע הזמן לטפל בהם.
בנוסף ליתרונות הגופניים לבריאותה, זו של התינוק והאם, המאמצת הרגלי אורח חיים בריאים ומלווה את האישה בטיפול המיוחד שעליו להיות, המדווחת על תועלת רגשית רבה עבורה ובני הזוג. תרגישו מובנים ותומכים יותר אם תבינו שהמחויבות של בן / בת הזוג מתחילה להיות שלמה גם אם הוא לא מרגיש את הילד בפנים.
יש לזה באמת השפעה עצומה עבור נשים לדעת שהן מובנות ומעקב אחרין בהריון, עד כמה שכואב להרגיש שבן הזוג שלהן לא מעורב מספיק וממשיך בהרגלי החיים הקודמים שלהן.
כמובן שהאב או האב לעתיד צריכים לנטוש סמים לא חוקיים אם הוא השתמש בהם, אפילו באופן ספורדי, לפני שהוא שוקל להביא ילד לעולם.
לידה
יש גם שיעורים של הכנה ללידה. הורים רבים, למרות שפחות ופחות, אינם מסתבכים בכך, ומעדיפים שהיא תלך לבד או תעשה זאת באופן פסיבי. כל הכבוד. לידת ילד היא עניין של שניהם, ועבור האישה התמיכה של בן זוגה חשובה מאוד בזמן הלידה.
יש ליידע את האב על התהליכים, על הפרוטוקולים של המרכז שנבחר וגם, כמובן, על רצונותיה של האישה לגבי לידתה שלה. אחרי הכל, כאשר היא יולדת, היא לא תוכל להגן על עצמה. זה יהיה תלוי בו, אם הם לא ילכו לדולה, ללוות אותו, לנחם ולהגן על האינטרסים ודעותיו.
בתוך לידה עלולות להתרחש נסיבות מורכבות אשר הופכות את ההכרח או לא לקבל פעולות רפואיות מסוימות. ככל שהאב יודע יותר וככל שהוא מרגיש בטוח יותר, כך הוא יבין טוב יותר את מה שהרופאים אומרים לו וככה הוא יוכל לפעול טוב יותר.
לידה
כשהתינוק נולד בדרך כלל הוא יהיה עם בן זוגו, ויכול לדאוג שהתינוק לא ייפרד אלא במקרה של צורך. כמו כן, ואם הדברים מסתבכים מאוד, הוא עשוי להיות הראשון שיכול להיות עם הילד ולנחם אותו בלידה קשה המפרידה בינו לבין אמו. כולם אחריות.
לאחר לידת התינוק יתכן שהאם מוזרה, או ממוקדת בצעירתה כתרנגולת קלוקה או מנותקת מהמציאות, במיוחד אם הלידה הייתה טראומטית. אבא צריך לקחת את המושכות ולהגן על הצורך הזה בבדידות ובביטחון שיש לנקבה שזה עתה נולדה בבני אדם ויונקים אחרים. אם מישהו צריך למנות את הביקורים זה האב, גם אם זה עולה לו.
אם ההריון לא התקדם נכון או אם היה א הפלה האב יהיה התמיכה הרגשית והפיזית של האישה באותו רגע נורא. גם אם הוא מרגיש שעליו לשכוח את מה שקרה ולהמשיך בתפקידו, כעת חיוני שהאם תחזור לביטחון ותרפא את פצעיה. עליכם ללמוד על קבוצות תמיכה לאובדן לפני לידה, לרפא את הפצע, להיות נגישים רגשית, גם אם זה מורכב.
חזרה הביתה
ה הנקה, בהתחלה, עשוי להופיע קשיים. אם האב מעורב ומודע, זה יהיה תמיכה חיונית לאם. אם יש צורך לפנות ליועץ או לקבוצת אמהות, עליו להיות גם שם. אב שאינו מודע לתפקידו בהנקה יכול להוות קושי נוסף.
חזרה הביתה חשיבותו גדלה. עליו להבטיח את שלוות האם והתינוק, בהיותו ערב כי ניתן ליצור את הדאד, אותו קשר מיוחד, ללא הפרעה. ביקורים, שוב, יכולים להיות מעצבנים, ועליו להגביל אותם ולהקפיד עליהם אם הם מתרחשים.
אם כי האם המניקה שיש לאב הרבה דברים לעשות: דאגו לילדים אחרים, אם בכלל, דאגו למטלות הבית ודאגו מביצוע מטלות טיפול אחרות בתינוקות כמו שינוי, התלבשות או רחצה. אמהות לתינוק שנולד בקושי יש לעצמן זמן, אפילו להתקלח או ללכת לשירותים יכול להיות מסובך וגבר שמוכן להקל עליה ברגעים אלו הוא מתנה מהשמיים.
כדי להקל על שלב זה, ככל שניתן, הגבר נוח לצאת לחופשת אבהות ואף לחסוך חופשה לאותה תקופה.
התבגרות זה אתגר. הבנת השינויים הרגשיים והפיזיים של האישה הפראפרה חיונית כדי לעזור לה לעבור לשלב חדש, חזק יותר ומאושר יותר.
סבלנות עם החמות. נשים רבות מבקשות תמיכה באמהות אצל אמם, גם אם מערכת היחסים ביניהן איננה הטובה בעולם. אמהות של אמהות לפעמים שוכחות שבנותיהן כבר מבוגרות ויכולות לפלוש לארצנו. מבלי להיכנע באופן בסיסי, העדיפות הגדולה ביותר היא להקשיב לרצונותיה של האישה שזה עתה נולדה ולכבד אותם. המים ישובו לתעלה, אך הם זקוקים לזמנם. האם לא יפה לראות את עצמך כעל הסוללה שמכילה גאות של רגשות ודואגת למשפחה שהקמת?
האם עצמה זקוקה גם למילים המיוחדות שלה. סבתות, בין אם הן אמהות לאב או אם, ישתגעו בתינוק, אך עלינו להיות עדינים מאוד עם אמנו אם בן הזוג שלנו מרגיש פולש מתשומת הלב שלהם. צריך להיות עם הרבה יד שמאל כדי לשמר את הקן שאולי היא תזדקק לה.
פרטיות וביטחון חיוניים בימים הראשונים לחיות באושר. לכן אתה צריך לדעת עד כמה המשפחה או החברים יכולים להגיע, ברוכים הבאים אך במינון.
כמובן, לקרוא הורות לאתרי אינטרנט וקריאת ספרים מציעים ידע ומגע נוסף עם משפחות אחרות באותו מצב. הם מעשירים המון.
מסקנה
כשיא, הנחיות אלה ובוודאי רבות אחרות שתוכלו לפתח בעצמכם, יעזרו לכם להכין אותך ביסודיות לאבהות. דבר אחד הוא, זה יהיה שווה את זה. מודל אב חדש מתקדם, ומשמעותו התחייבות להורות.
