בימינו דיברנו על שיטות שונות כדי לדעת מהם ימי הפוריות של נשים לנסות להיכנס להריון. זה כמה ימים בחודש בהם מתרחש הביוץ, כאשר הביצית בוגרת ומוכנה להפריה.
טמפרטורת הבסיס היא אחת השיטות שיכולות לעזור לנו לדעת מתי הימים הפוריים, מה שמצריך ביאור למספר מחזורים של טמפרטורת האישה. הנה אנו מביאים לך א טבלת פוריות על בסיס טמפרטורת הבסיס להדפסה.
כבר דיברנו על כל מה שצריך כדי להבין כיצד נלקחת וטמפרטורת הבסיס נלקחת ומתפרשת נכון. באמצעות הערות פשוטות והקביעות במהלך מספר חודשים נוכל לדעת מהם הימים הטובים ביותר להשגת ההיריון במחזורים קבועים.
כיצד לפרש את התוצאות בטבלת הפוריות
אנו זוכרים שכאשר נצפתה עליית הטמפרטורה (בין 0.3 מעלות צלזיוס ל- 0.5 מעלות צלזיוס) עברו יומיים או שלושה מאז הביוץ של הביוץ. העלייה נשמרת עד סוף המחזור, אז מתחילה תקופת הווסת הבאה.
בטבלה, היום הראשון (אנו רואים "M" של "הווסת") הוא זה התואם את היום הראשון של התקופה. כל יום באותה שעה ולפני שקמים נרשום את טמפרטורת הבסיס שלנו. יבוא זמן בהערות (במחזורים רגילים, לקראת אמצע) בו הטמפרטורה עולה.
אם במשך מספר חודשים נצפה כי עליית הטמפרטורה הזו מתרחשת, למשל, ביום 16, באופן קבוע, נדע שאנחנו מבייצים בין הימים 13 ל -14, וזה היינו כאשר היינו צריכים לקיים יחסי מין בכדי להשיג הריון, כיוון שכך יש לנו סביר יותר
אם המחזורים שלנו מעט יותר לא סדירים, הימים לא יהיו קונקרטיים, אך אנו יכולים לקבוע תאריכים משוערים. יתכן שיש לנו מחזור לא סדיר בבידוד ואז נחזור לשגרה.
להשיג את טבלה ריקה להכנת כל ההערות שלך אתה רק צריך ללחוץ על התמונה שמופיעה למטה, לפתוח את המסמך ולהדפיס אותו.
בשביל מה מיועדים החלקים השונים בטבלה?
- התאריך בראש הטבלה עומד התאריך בו מתחיל המחזור, והוא יימשך עד לחזרת הווסת. אם נשים את היום והחודש שאנו נמצאים בו, יהיה קל יותר למקם ולמיין את השולחנות. זכור כי עלינו לאסוף את הנתונים במשך מספר חודשים, לכן יש צורך במספר טבלאות. אם אנו רוצים נוכל לרשום את התאריך של כל יום אם כי אינו נחוץ.
- השעה. חשוב אם יום אחד לא לקחנו את הטמפרטורה בו זמנית, כדי להבין את השונות הטמפרטורה האפשרית. זכור כי כדי שהשיטה תהיה נכונה יש לקחת את הטמפרטורה כל יום באותה שעה בערך.
- ימי המחזור. בטבלה זו יש לנו מ 1 עד 43. הדבר הרגיל הוא שאנחנו משתמשים עד לסביבות יום 30, אבל לפעמים המחזורים עשויים להיות ארוכים יותר ואם יש אי סדירות והווסת מתעכבת יש להמשיך ולהצביע.
- טמפרטורה ככל הנראה לא נשתמש בתיבה התחתונה או העליונה, אך נישאר בקו האמצע של טמפרטורות סביב 36 מעלות.
- מערכות יחסים למקרה שנרצה לרשום את הימים שבהם קיימנו יחסי מין. לאחר שנשלים מספר טבלאות ונקבע את המחזור שלנו, נדע מתי הזמן הטוב ביותר לעשות אותם אם נחפש הריון.
- הווסת היום הראשון מסומן ב- "M" ועלינו להמשיך לרשום את המכתב במהלך הימים בהם נמשך הכלל, עד שהוא נעלם. היום בו הווסת מפילה אותנו שוב, מתחיל מחזור חדש ואנחנו צריכים טבלה חדשה.
- תצפיות פרק התצפיות נועד לרשום את כל הנסיבות העלולות לשנות את הטמפרטורה: אם היינו צריכים לקום, אם אנחנו חולים, אם לא ישנו טוב ... אנחנו יכולים גם לרשום כשאנו מקיימים יחסי מין.
לבסוף, אנו זוכרים ששיטה זו היא לנסות את ההיריון בימים הטובים ביותר לכך, אך היא אינה מומלצת כמניעה, מכיוון שאם יש וריאציות במחזור אינך יכול לחזות אותה והריון לא רצוי יכול להתרחש.
אני מקווה שזה טבלת טמפרטורת הבסיס להדפסה עזרתי לך לדעת את ימיך הפוריים להשגת הריון. בקרוב נדבר שוב על נושא זה עם כמה דוגמאות מעשיות לפרשנות נכונה של הנתונים בטבלה.
