ה יולדות, בחודשי ההיריון, זה משהו אידיאלי. אנו מחכים שתינוקנו מוכן לחיות את האהבה הגדולה, האידיליה המושלמת, כדי להתמסר לשלב חדש זה בחיינו בביטחון ובמתיקות.
אבל המציאות עשויה להיות שונה ו להתכונן ביסודיות ומודע לאמהות זו אחת המשימות שעל כל אישה בהריון לקחת עדיפות, מכיוון שהיא חשובה לבריאותה הנפשית כמו שהפיזיקה עוברת לבדיקות רפואיות. החיים שלנו ישתנו מכיוון שהם לעולם לא ישתנו יותר.
חזרה הביתה
הם מביאים את התינוק הנפלא הזה, הבריא והיקר. אנחנו חוזרים הביתה אבל שום דבר לא פשוט כמו שציפינו. על בני הזוג לחזור לעבודה בקרוב ולאחר הימים הראשונים העזרה והתשומת לב של המשפחה עשויים להצטמצם.
האמהות האידיאליות שאנו רואים במגזינים ובטלוויזיה תמיד מסודרות ומחייכות, והתינוקות שלהן, מתוקים ונקיים, נראות כמו מלאכים במקום ילדים. אבל כשמגיעים כל ערב, בן זוגנו מוצא אותנו תשושים, אפילו בלי להתקלח, ומוצפים מעבודות הבית והטיפול בתינוק.
הילד בוכה והכתים כמה פיג'אמיטות שנערמו בחדר האמבטיה, בא לך לבכות. בעלך לא מבין מה קורה, שניכם חשבתם שאחרי אותם ימים ראשונים, הכל יהיה כמו חלום. אבל זה לא ככה. האם איננו מסוגלים להתמודד עם משהו פשוט כמו להיות אמהות, או שמא הדימוי ששנינו עשינו לא התאים למציאות של הדברים?
אבא ואמא אנחנו חייבים באמת להתכונן למצב החדש. תינוקות הם יצורים אינטראקטיביים, הזקוקים לתשומת לב קבועה, הדורשים טיפול רב ובעיקר, שאינם ניתנים לחיזוי. הם לא אוכלים כל ארבע שעות, וגם לא ישנים כשאנחנו מחכים, או דואגים לבגדיהם, וגם לא במצב רוח טוב.
למרות שזה נראה פרדוקסאלי, הדרך הקלה ביותר לזמן רב יותר היא לבלות כל הזמן עם התינוק. יילודים מרגישים בדרך כלל שמחים ורגועים יותר אם אמם נושאת אותם בזרועותיהם או בשקית כתף בכל שעות היממה וסובלת פחות מבעיות במצב רוח, קשיי שינה ואכלה אם יש להם גישה חופשית ורציפה לחזה. ניסיון לישון בן יומו בעריסה יכול להפוך לסיוט, או להתעקש לקחת אותו "כשהוא נוגע". לזרוק את השעון ולחפש את המיזוג עם התינוק עוזר לנו למצוא את עצמנו הרבה יותר שלווים, עם ביטחון בעצמנו וללדת תינוק מאושר יותר, מושכל יותר ומשתף פעולה.
המיילדת והמשפחה
סומך על מיילדת מהימנה זהו אחד היסודות להתחלה אמיתית ורגועה יותר של האימהות. האם יכולה לסמוך על ספקותיה במהלך ההיריון וגם לפנות אליה בהמשך, במקום להקשיב ליותר מדי טיפים סותרים שמוסיפים אותה לחוסר המנוחה. כמובן שכאמור, המיילדת צריכה ליהנות מהביטחון שלנו ולעמוד בניגוד איתה אם האוריינטציה שלה היא זו שגורמת לנו להרגיש מוגנים ומושכלים יותר.
אם אישה מ המשפחה שלנו זה גורם לנו להרגיש טוב, זה מלמד אותנו כיצד לעשות את הדברים שלעולם לא חשבנו שהם כל כך מסובכים, כמו לחתוך את הציפורניים, לתת לרך הנולד אמבטיה או להחליף את החיתול, נוכל ללכת אליה ולבקש ממנה להתלוות אלינו. עם זאת, אני גם ממליץ לדבר על זה לפני הפורטריום, לוודא כי העזרה שלכם לא תהיה חייבת במס ותדע כיצד לכבד אותנו כמבוגרים ואמהות. אמהות וחמות לפעמים מרגישות שהן מוגזמות ויכולות לגרום לנו להרגיש, למרות אהבתם ומסירותם, עצובים ולא מוערכים.
אל תפחד לבקש עזרה ולהשאיר את אותם שבועות ראשונים שתוכננו. בני משפחה וחברים יכולים לעזור לנו מאוד, אך לא באים להכניס קפה ולהכין קרנטואים לתינוקות, אלא לבדוק אם עלינו לבצע את הרכישה, או עדיף, להתחייב לנקות את הבית, להכניס את מכונות הכביסה או להביא את אוכל כמה ימים. באמת שאין מתנה טובה יותר מזה.
היבטים חשובים אחרים
אמהות אחרונות צריכות לנוח, להאכיל כראוי, להרגיש בטוחות ומוגנות, ובו זמנית להכיר בכך שהן עוצמתיות ותקפות. אם עברת ניתוח C או אפיזוטומיה, הכאב יכול להיות גדול ומסוכן להכריח את עצמך, אף אחד שלא מבצע ניתוח בגודל כזה קם לעשות כביסה לאחר שלושה ימים. גם לא נצטרך לעשות זאת. מסיבה זו, כפי שהסברתי קודם, נוח לארגן את העזרה הדרושה מצד משפחה, חברים או דולה.
לאם טוב לצאת לטייל. אוויר צח ופעילות גופנית עוזרים לך להרגיש טוב יותר ואז לנוח יותר לעומק. בטיולים ובביקורים נוח לנקוט בגישה איתנה לפיה ידי היילוד נוגעות בידיים השטופות ומונעות מאנשים קרים להתקרב אליהם. מחלה בחודש הראשון, גם אם היא שפירה אצל מבוגרים, יכולה בקלות להיות מסובכת אצל תינוק.
לפני הלידה עלינו להכין את עצמנו לדעת לומר שלא בלי להיות גסים, אז בנושאים אלה ואחרים נהיה אחראים לחיים חדשים ושום פחד לא אמור לעצור אותנו מלהגן על מה שאנחנו רואים הכי טוב עבורם.
תפקידו של אבא
האדם שיכול לעזור לנו הכי הרבה ואשר גם הוא עומד בפני סיטואציה חיונית חדשה הוא בן זוגנו. תפקידו במשפחה כעת שונה ובמקרה של אבות לראשונה, הם עשויים להרגיש מבולבלים, מבלי לדעת מה תפקידם. על בני הזוג ליטול מטלות משק הבית ולדאוג להם, גם לעשות מאמץ שלעולם לא יהיה חזק כמו זה שהאם עושה 24 שעות ביממה. בנוסף, הוא יכול לדאוג לחלק מהטיפול בתינוק, שיגרום לו להרגיש קשור יותר לתינוק ועם מקום חשוב במשפחה.
מסקנה
לסיכום, האם המושלמת לא קיימת, יש האם המוכנה. חשוב מאוד לך ולילדך שתצפי מראש את הנסיבות החדשות שאתה עומד לחיות בהן. קניית מכנסי הנשימה אולי נראית לנו חשובה מאוד, אך חשוב יותר להכיר את עצמנו כאמהות, אנשים המסוגלים לקחת את המושכות לצרכים שלנו ושל ילדינו, כמו גם לדעת לבקש עזרה כדי לפתור את הקשיים האפשריים בצורה הטובה ביותר. היכונו לאימהות, באופן ארגוני ורגשי היא דרך להבטיח puerperium שלווה בה ניתן ליהנות מהמציאות החדשה של חיינו.
