תרגול מתון במהלך ההיריון מועיל ביותר הן עבור האם והן עבור התינוק, בין היתר מכיוון שמחקר שפורסם ב- מיילדות וגינקולוגיה התרגיל עוזר לשמור על משקלו של התינוק תקין על ידי הימנעות מגודל מוגזם.
כמובן שגנטיקה ממלאת תפקיד חשוב מאוד, אך נראה כי פעילות גופנית באופן קבוע (שלוש פעמים בשבוע) במהלך השליש השני והשלישי בהריון הראשון מצמצמת את הסיכוי ללדת תינוק גדול מדי ב -28%.
כמו ילדים שנולדו במשקל נמוך, להיוולד גדול מאוד יש השלכותיו. תינוק גדול מדי, המכונה גם תינוק מקרוזומי, נחשב לילד שבלידתו עולה על האחוזון ה -90.
עם יותר מ -4 קילו הם כבר מנוטרים ועולים על 4 וחצי קילו יש דיבורים על פתולוגיה. אחד הסיבוכים הראשונים המתרחשים אצל ילדים אלה הוא לידה מכיוון שהם עלולים להתקשות בלידה.
דימומים לאחר לידה, ניתוחים קיסריים וציון אפגר נמוך הם תכופים יותר. ואז, בין הסיכונים שהתינוקות הללו מציגים, הם בעיות לב ונטייה גדולה יותר להשמנה.
פעילות גופנית במהלך ההיריון היא תרגול חיובי בו אתה מסתכל עליו, כל עוד מקפידים על המלצות מסוימות. הוכח גם כי הוא משפר את מצבה הכללי של האם, את חמצון העובר ומפחית את הסיכוי ללידות מוקדמות.
