מחקר חדש ומפתיע על הדוגמאות בהרגלי האכילה של ילדים שוחרר, נושא מדאיג באמת בהתחשב בשיעורים הגבוהים של השמנת יתר במדינות מפותחות.
כך עולה ממחקר שנערך בארצות הברית הרגלי האכילה של ילדים מושפעים יותר ויותר מהטלוויזיה ומהרגלי בני גילם מאשר מהדוגמא שניתנה על ידי ההורים.
זה גורם לנו לחשוב שהורים קטנים יכולים לעשות מול ההשפעה השלילית של הטלוויזיה וחבריהם, אבל אני חושב שזה לא כך. הם הוכיחו כי אותם ילדים שהוריהם תזנו בריא היו בעלי סיכוי גבוה פי שלוש לאכול אותה מאשר אלה שהוריהם אכלו אוכל לא בריא. אז משהו שאנחנו משפיעים עליו
כמובן שלטלוויזיה יש הרבה אשמה בקידום הרגלי אורח חיים לא בריאים לילדים, אבל אני עדיין מאמין שהדוגמא של הורים חיונית כדי לטפח אורח חיים בריא לילדים צעירים.
על ההורים להיות נוכחים כדי לפקח על מה שהם רואים בטלוויזיה כמו גם כדי לשלוט על מה שהם אוכלים ולעודד פעילות גופנית. הבעיה היא שיש הורים רבים שלמעשה אינם חולקים עם ילדיהם ארוחה כלשהי ביום וזה חשוב גם כשמובילים כדוגמה.
בנוסף לבחירת המאכלים המתאימים ביותר ובישולם בצורה בריאה, שיתוף בשולחן המשפחה לפחות פעם ביום (כן, עם כיבוי הטלוויזיה) מעדיף הרגלים טובים. כמה מחקרים מראים שילדים שאוכלים עם ההורים צורכים מזון בריא יותר.
הטביעה באמצעות דוגמא נותרה חיונית בעת חינוך ילדינו, הן בתחום המזון והן אצל אחרים. באופן אידיאלי, אם כל ההורים יחדירו ילדיהם הרגלי אכילה טובים, ההשתקפות אצל בני גילם לא הייתה השפעה רעה עבור הילדים, אלא תתרום לשיפורם.
