להיות אסרטיבי מאפשר לילדים להבין שיש להם זכויות, שהם יכולים לבקש מאיתנו עזרה, גורם להם להיות מכבדים, עם עצמם ועם אחרים ... ויש להם הערכה עצמית טובה. אסרטיביות היא לא משהו שנולדים איתו, אבל היא נלמדת: אנו אומרים לך איך ללמד את ילדך להיות אסרטיבי.
מהי אסרטיביות?
ישנן שלוש דרכים נהדרות להתנהג עם אחרים: הסגנון הפסיבי, האגרסיבי והאסרטיבי.
הוא פסיבי היא מאופיינת בשתיקה, על כך שאינה מביעה את צרכיהם "לא להפריע", מכיוון שאלו של אחרים הולכים לפני או בגלל ... מדוע? הם לא שואלים כי הם לא מאמינים שאחרים יבזבזו את זמנם בעזרה.
אנו פסיביים כשאנחנו מאפשרים לאחרים לבחור (סרט, תפריט, גורל או דברים גדולים יותר), כאשר אחרי שאנחנו מתרגזים על כך שלא אמרנו את מה שאנחנו באמת רוצים.
הילד הפסיבי הוא זה שמאפשר לאחרים לבחור את המשחק, זה שלא אומר דבר, אבל אחר כך מרגיש עצוב כי "אתה אף פעם לא משחק את מה שאני רוצה".
הוא אגרסיבי הוא מביע את צרכיו, כן, אבל בדרך הגרועה ביותר, עם צורות רעות וגורם לאחרים להרגיש רע. בנוסף, הוא אינו רואה בהם צרכים אלא כמנדטים שיש להקפיד עליהם כן או כן.
ילד עם סגנון אגרסיבי (לא להתבלבל עם התנהגות אגרסיבית, כי זה לא אותו דבר) הוא זה שמונופול את המשחק, להיות "שתלטן", זה שצועק כשהוא רוצה משהו, זה שאומר לשני שהצעצוע שלו הוא קקי כי שלך מגניב יותר.
בתינוקות ועוד, שבעה מפתחות ללמד את ילדכם להתגונן מבלי להשתמש באלימותהאדם מצידו אסרטיבי זהו אחד שמבטא ודורש לספק את צרכיהם תוך כבוד אמפטי לצרכים של אחרים. הילד האסרטיבי מדבר על איך שהוא מרגיש, מה הוא אוהב ומה הוא לא (וזה המפתח, נראה עוד בהמשך), מציע ולא רק נסחף.
מדוע חשוב שילדינו יהיו אסרטיביים?
אסרטיביות עוזרת לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים, את מה שאנחנו צריכים, אבל זה גם מוביל אותנו לאהוב אחד את השני, לכבד את עצמנו ואחרים.
ילדים אסרטיביים (ומבוגרים):
- פתור סכסוכים טוב יותר (והם מרגישים פחות רע איתם). המשמעות היא שהם מבצעים ניהול רגשי טוב יותר של המצב, עם מרכיב נמוך יותר של תסכול.
- הם מחברים חברים ביתר קלות.
- כידוע שחוות דעתך, הרעיונות והמעשים שלך חייבים להיות מכובד יש להם הערכה עצמית טובה יותר.
- שיהיה ביטחון עצמי והם יודעים שהם יכולים להגיד לא, וזה חשוב מאוד להרבה דברים, כולל מניעת התעללות או בריונות בבית הספר.
- כמו כן, הם פחות נוטים לבריונות של ילדים אחרים, מכיוון שהם מבינים את החשיבות של כיבוד אחרים.
- הם אמפתיים יותר
בתינוקות ועוד כיצד ללמד את ילדכם להיות אופטימיזכויות אסרטיביות
ישנם מספר זכויות אסרטיביות שכדאי לילדינו ללמוד ולהשתלב, הם הבסיס הטוב ביותר להיות מבוגרים אסרטיביים. מבין זכויות אלה בולטות חמש חשובות במיוחד:
- זכות לקבל דעות, רעיונות ואמונות משלך.
- זכות לבקש עזרה (פיזית או רגשית).
- זכות להרגיש ולהביע כאב.
- זכות להתייחס בכבוד:
- זכות להגיד לא.
איך נלמד את ילדנו להיות אסרטיבי יותר?
כמו שאני תמיד אומר לך, כי זה נכון, לא לכל דבר אחר, הדרך הטובה ביותר ללמד את ילדינו משהו היא עם הדוגמא. הדבר הטוב בזה, הדבר הנפלא בלהיות הורים, הוא שללמד אותם מכריח אותנו בדרך כלשהי להוציא אותה לפועל, וזה פנומנלי עבורנו! אם אתה נוטה להיות פאסיבי או אגרסיבי תראה מה ההבדל!
בתינוקות ועוד חמישה דברים שיכולים לברוח בקלות, אך עליך להימנע מלספר לילדיךיום אחר יום מציב בפנינו אלפי מצבים בהם ניתן להציג את האסרטיביות שלנו. לדוגמא:
1. קוראים לכבד את זכויותינו מבלי להיות אגרסיביים
כן מישהו מחליק בתור בסופרמרקט אנו יכולים להיות פאסיביים ולא לומר דבר, תנו לזה להתגנב בפנינו ואז, באוטו, לקונן בגלל שהתאמצנו.
אנו יכולים גם להיות אגרסיביים ולהקים דמות ראויה לסרט של טרנטינו, לגרום לכולם להרגיש רע, החל מהבן שלנו. או שאנחנו יכולים להיות אסרטיביים ולומר בשקט לאותו אדם שיש תור, וזה תורנו, בבקשה להיות ממוקם בסוף התור ולשלם לנו. בלי שערוריות, בלי להעליב, בלי שההיסטוריה תטריד אותנו מעבר למה שצריך.
2. אמירת לא
חשוב גם שתשמעו אותנו אומרים "לא", שתראה שדברים שלא נוח לך איתם אומרים "לא". דוגמא: "הבוס שלי ביקש שאקח שוב שעות, והם לא ישלמו לי ואני היחיד ... ... אז אמרתי לא."
אם הם רואים שאנחנו מקבלים הכל, זה שמנו את הצרכים של אחרים גם שלנו ילמדו לעשות זאת.
3. מקשיב כשהם מדברים אלינו, בתשומת לב
ה האזנה פעילהלשים לב כשמדברים איתנו, כשהם מספרים לנו משהו, זו הדרך הטובה ביותר להפגין כבוד ולכן, כשמדובר במערכות יחסים משמעותיות, חיבה.
אם הקטנה שלך עומדת לספר לך משהו, שימי לב אליו, במיוחד אם הוא מספר לך על רגשותיו או על מערכות היחסים שלו עם חבריו. זה ירגיש טוב ותבינו גם שהקשבה חשובה.
4. כבדו את ילדכם
הוא קטן אבל יש לו זכות לקבל דעה, שדעה זו אינה זהה לשלך או שהוא לא אוהב משהו שאתה מציע. ולא רק זה: יש לו את הזכות לקחת את כל זה בראש.
התבונן בזה זה לא אומר שאנחנו צריכים לקבל את כל השליליות שלך (שלב ה"לא "יהיה אז המטבע"), אבל לגרום לו לראות שאנחנו מקשיבים לדעות שלהם, שאנחנו שוקלים אותם ... עלינו לדבר איתם, לנהל משא ומתן ולהציג ויכוחים, אל תחזיר "לא לא".
5. אפשרו ועודדו אותו לבטא את רגשותיו
"אל תלך לבכות על זה". האם אמרת פעם משהו כזה לבנך? רבים מאיתנו מעולם לא ברחו, אך עלינו לנסות להימנע מכך. מה שטותי לנו חשוב להם וזה לא הגיוני שאנו מאלצים אותם לא להחצין את מה שהם מרגישים, להכחיש את מה שהם מרגישים.
על ידי צמצום, ביטול או הכחשת הביטוי הרגשי שלך אנו אומרים לך שאסור לך לדבר על הרגשתך, את זה הרגשות שלך אינם חשובים או כזה מעצבן, וזה מעדיף שהם מפתחים במקום אסרטיביות, הסגנון הפסיבי או האגרסיבי.
להיות אסרטיבי יגרום לילד שלך להרגיש טוב יותר עם עצמו, שהוא מתייחס טוב יותר לאחרים, שיש לו הערכה עצמית טובה יותר. להיות אסרטיבי "מחסן אותך" מפני מצוקה רגשית עתידיתזה נותן לך את הבסיס להפוך למבוגר שמח, והכי טוב, כפי שראית, אתה יכול ללמד. התחל מחר!
תמונות: Pexels.com
בתינוקות ועוד כיצד ללמד את ילדכם להיות אופטימי
