על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, בעיות בריאות הנפש משפיעות על יותר מ -300 מיליון אנשים ברחבי העולם מחצית מההפרעות הללו מתחילות לפני גיל 14.
זו הסיבה, לרגל יום בריאות הנפש העולמי שאנו חוגגים היום, מי שרצה להתמקד בחשיבותו של למנוע את הופעת מחלת הנפש בגיל ההתבגרות, כמו גם מתן תמיכה לסובלים מהם ומשפחותיהם.
גיל ההתבגרות, שלב של פגיעות רבה
גיל ההתבגרות הוא תקופת התבגרות ביולוגית שמתרחשת בערך בין הגילאים 12-17. בשלב זה הילד מתחיל לחוות סדרה של שינויים גופניים, עליו להתחיל לקחת אחריות חשובה, וחייו מושפעים בדרך כלל מגורמים שונים (סביבתיים, תרבותיים, חברתיים ...).
עבור רבים זו תקופה מרגשת, אבל כל כך הרבה שינויים יכולים גם להעביר לחץ רב על המתבגר.
באופן לא מפתיע, ארגון הבריאות העולמי מתריע שאם תחושות לחץ או חרדה אלה לא יוכרו בזמן או מבוקרות, הם היו יכולים לעשות זאת בסופו של דבר מוביל לחולי נפש, דיכאון הוא אחד ההפרעות שהכי משפיעות על שלב זה בחיים.
אצל תינוקות ועוד חרדה, דיכאון ובעיות פסיכולוגיות אחרות בילדות: כאשר ילדים הולכים לטיפול מחצית מהמחלות הנפשיות מתחילות לפני גיל 14, ועל פי נתונים של האיגוד הספרדי לרפואת ילדים, בין הגילאים 15-18. זה בתדירות כפולה אצל בנות כמו אצל בנים.בנוסף, מומחים מזהירים כי במקרים רבים הפרעות נפשיות קשורות לצריכה גבוהה של אלכוהול, טבק וסמים, הריונות בגיל העשרה, נשירת בתי ספר והתנהגויות פליליות, העלולות לסכן את חייהם של אנשים.
מה יכול לגרום לדיכאון אצל המתבגר?
ה לא תמיד ברור כי הסיבות העומדות מאחורי דיכאון במהלך גיל ההתבגרות, אך ה- AEPap מפרט את סיבות הסיכון הבאות:
קונפליקטים בסביבה, במיוחד כאשר הם מתרחשים ברצף.
מוות או מחלה גופנית ונפשית של קרובי משפחה או אנשים קרובים.
עימותים עם הורים, גירושין מנוגדים, התעללות ...
מצבים של צורך כלכלי.
מחלות גופניות המייצרות מוגבלות ומחלות נפשיות אחרות (חרדה, פוביות, הפרעות אכילה, התמכרויות לסמים ...).
בעיות בסביבה החברתית והאקדמית: כישלון בבית הספר, בריונות ובריונות ברשת, התמוטטות רגשית, בידוד ...
השנה, לרגל יום בריאות הנפש העולמי, WHO שם דגש מיוחד על שימוש לרעה בטכנולוגיות על ידי בני נוער, שיכולים ליצור מתחים והתמכרויות נוספים.
בתינוקות ועוד מחוברים לנייד: כיצד לדעת אם בני המתבגר מכור לטכנולוגיות חדשותאיך לדעת אם הילד שלי סובל מדיכאון?
כל בעיה או לא אהוב בחייו של אדם יכול להוביל לתחושת עצב או דכדוך שאינם בהכרח מרמזים על דיכאון. אבל אם הסימנים שהילדים שלנו מראים מופיעים כולם ביחד או כמעט בכל יום, חשוב מאוד לנקוט בצעדים דחופים:
מצב הרוח שלך לאורך היום הוא עצוב או כועס.
תפסיק לעשות דברים שבעבר גרם לו אושר.
מתחיל לסבול מהפרעות שינה ואכילה, הן עודף והן כברירת מחדל.
לעיתים קרובות עייף, עייף ולא מסוגל לבצע משימות פשוטות ויומיומיות.
זה מבודד ממשפחה וחברים והוא לא נהנה מהחברה או מהפעילות איתם.
יש כאבים או כאבים לעיתים קרובות (כאבי ראש, כאבי בטן ...)
קושי בחשיבה, להתרכז ולקבל החלטות. כמו כן, לעתים קרובות, בבית הספר הוא מוריד את ביצועיו האקדמיים.
הערכה עצמית נמוכה, אשמה, מחשבות חוזרות ונשנות על מוות או התאבדות ...
במקרה של גילוי תסמינים אלה אצל ילדינו, מומחים ממליצים לשוחח עימם כדי לנסות לזהות את הבעיה או את המצב הגורם להם לדיכאון. בנוסף, חיוני לפנות לרופא ילדים או רופא משפחה בהקדם האפשרי, כדי לקבל ייעוץ כיצד להמשיך.
לפעמים, זה רופא הילדים עצמו שמזהה לראשונה תסמינים אלה. וזה שהקרבה עם ילדים ומשפחותיהם מאז שנולדו ומידת הידע והביטחון שאליהם הם מגיעים עם מטופלים, הופכים אותם לאנשים אידיאליים לגלות בשלבים המוקדמים שלהם כל בעיה בבריאות הנפש.
חיוני לאבחן כל הפרעה נפשית מוקדם, לנקוט את הטיפול המתאים ולמנוע ממנו להוביל לבעיות חמורות יותרחינוך ילדות מסייע במניעת בעיות עתידיות
קיימת הסכמה הולכת וגוברת לגבי העובדה שא התפתחות בריאה במהלך הילדות תורמת לבריאות הנפש הטובה במהלך גיל ההתבגרותומסייע במניעת בעיות התנהגות, חרדה, דיכאון והפרעות אחרות.
בתינוקות ועוד "עלינו למקם את עצמנו מאחורי ילדינו המתבגרים כדי לעזור להם להמריא", דיברנו עם ג'וזפ לופז רומרובמהלך הילדות, הורים עלינו לבצע חינוך חיובי, וחינוך המבוסס על אהבה, כבוד ואמפתיה. בנוסף, חיוני לתת לילדינו דוגמה טובה עם מעשינו, לעודד תקשורת והקשבה פעילה, ותמיד לסמוך עליהם ועל האפשרויות שלהם. אולם חינוך זה חייב להימשך בגיל ההתבגרות, ולהמשיך לחזק את הקשר שלנו איתם.
המורים ממלאים גם תפקיד בסיסי בחינוך, שכן הם תורמים להוראת ילדים ומתבגרים ליצור כישורים שיעזרו להם להתמודד עם האתגרים שיימצא בכל יום בבית ובבית הספר.
בנוסף, מומחים מתעקשים על חשיבות ביצוע פעולות מקבילות ונחוצות אחרות, כמו חינוך בשימוש אחראי בטכנולוגיות, הקניית אורח חיים בריא (כולל אכילה נכונה, מנוחה מספקת ופעילות גופנית). פיזי) תרגול פעילויות משפחתיות זה מטפח תקשורת ואמון עם ילדינו.
תמונות | iStockphoto
