רובן ברקט, פרופסור מהפקולטה לפעילות גופנית ומדעי הספורט INEF מהאוניברסיטה הפוליטכנית במדריד, ערך מחקר שנערך על 142 נשים הרות במטרה לדעת את ההשפעות של תוכנית אימון גופני במהלך השליש השני והשלישי. של הריון.
התוכנית התבססה על תנועות גוף רכות ופשוטות המלוות במוזיקה, איתם עובדים אזורי שרירים שונים, פעילות גופנית מתונה המועילה במהלך ההיריון, מכיוון שהיא יכולה להעדיף את השליטה במשקל התינוקות הגדולים מדי, ולהימנע מסיבוכים אפשריים. שמובילים ללידה.
מסקנת המחקר אינה חדשה, פעילות גופנית מתונה במהלך ההיריון, בתנאי שאין התוויות רפואיות, מקדם את בריאות האם והתינוק. ממחקר זה הוציאה ספר ההוצאה לאור של פירסון אלמברה ספר, פעילות גופנית במהלך ההיריוןהוענק על ידי הקרן הכללית של האוניברסיטה הפוליטכנית במדריד.
בעבודה זו אנו מוצאים ניתוח ממצה של ההיבטים הנובעים מהגשמת התעמלות גופנית במהלך ההיריון, בנוסף להעדפת התפתחות התינוק העתידי, זה עוזר לאם לא לעלות במשקל רב מדי במהלך ההיריון, דבר הכרחי כדי להימנע מבעיות כמו למשל סוכרת, יתר לחץ דם וכו '.
אתה יכול לקנות את הספר באותו מו"ל במחיר של 21.95 יורו.
