היום אנו חוגגים את יום האלרגיה העולמי, מועד שהוכרז על ידי ארגון האלרגיה העולמי (WAO), לחינוך ולהעלאת המודעות הציבורית למחלות אלרגיות, מצב בו סובלים מיליוני אנשים ברחבי העולם.
אחת המחלות האלרגיות עם השכיחות הגבוהה ביותר היא אסטמה, אשר בספרד משפיעה על 10 אחוז מהילדים. לכן, ביום כמו היום, האגודה הספרדית לאימונולוגיה קלינית, אלרגולוגיה ואסטמה לילדים (SEICAP) בשיתוף עם גביע ה- COVAP מזכירה את חשיבות התרגיל הגופני לשיפור שליטת האסתמה בילדות.
אסתמה וספורט בילדות
ראינו כבר בכמה הזדמנויות כיצד לעסוק בספורט בילדות יתרונות רבים לילדים, ביניהם הם ידגישו:
שיפור ביחסים חברתיים ועבודת צוות בהוראה.
שיפור בקואורדינציה ובמצב הגופני.
בעל ברית נהדר להימנעות או לתיקון השמנת יתר ומשקל עודף.
ובכלל, דרך מצוינת לשמור על בריאות גופנו.
אבל מה קורה לילדים אסתמטיים? האם עליהם לעסוק גם בספורט? על פי מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי של סאו פאולו, אימון גופני משפר משמעותית את ספיגת החמצןכך שבמקרה של אסטמה, התרגול הרגיל יעזור לשיפור מחלה אלרגית זו.
את זה מסביר ד"ר לואיס מורל, רכז קבוצת העבודה באלרגיה לנשימה ואסטמה של ה- SEICAP:
ובמובן זה, אלרגיה נשימתית מבוקרת לקויה יכולה להשפיע מאוד על שגרת הילדים, ולמנוע מהם לבצע פעולות גופניות כראוי."ההדרכה שהוחזקה הוכיחה לשפר את יכולת הריאה של ילדים אלה, הגדלת הסובלנות לספורט. לכן חיוני שיש להם גם אסטמה ומבוקרת נזלת והם יוכלו לעסוק בסדירות באופן קבוע. "
באותו הקווים, מחקר אחר שהוכן על ידי המחלקה לספורט, פעילות גופנית ובריאות של אוניברסיטת באזל (שוויץ), מדגיש כי חוסר פעילות גופנית בקרב חולי אסטמה הוא הגורם העיקרי להתנגדות מופחתתכך שהוא ממליץ על תרגול אימון גופני שקדם לו שלב אימונים בן 15 דקות.
מסיבה זו SEICAP וגביע ה- COVAP הצטרפו ליום כמו היום לעידוד ספורט בילדים כמקור לבריאות, במיוחד כאשר הם סובלים ממחלה אלרגית.
"אחת המטרות העיקריות של גביע COVAP היא להקנות את הערך של הרגלים ספורטיביים וסגנון חיים בריא למניעת כל סוג של מחלה. בשש המהדורות שלנו כבר קידמנו וקידמנו תרגילי ספורט אצל יותר מ 20,000 ילדים באופן קבוע ובמתינות כדי להפחית את ההשפעות של אלרגיות אלה ופתולוגיות אחרות "- מדגיש רפאל גררו, המנהל המסחרי של COVAP.
שני מיליון ילדים בספרד סובלים מאלרגיה
בספרד כשני מיליון ילדים סובלים מסוג כלשהו של מחלות אלרגיות. זה מייצג, על פי ד"ר מורל, 25 אחוז מאוכלוסיית הילדים וההערכה היא שהמספרים ימשיכו לגדול.
על פי הערכות SEICAP, מספר הילדים הסובלים ממחלות אלרגיות עולה מדי שנה בשני אחוזים, כאשר אלרגיות למזון, אנפילקסיס, אטופיק דרמטיטיס ואסטמה, שכיחות הגבוהה ביותר.SEICAP מבהירה כי שכיחות זו של אסטמה ופתולוגיה אלרגית קשורה לאורח החיים של המדינות המתקדמות ביותר, ולכן היא ממליצה לשפר היבטים כמו זיהום, חשיפה לעשן טבק או אורח חיים בישיבה.
כך גם לשמור על תזונה מאוזנת, להפחית מתח, ו להחדיר את הרגלי אורח החיים הבריאים הקטנים ביותר כולל ספורט ככלי חיוני, זה יעזור להחזיק מחלות אלרגיות.
בכל מקרה, חיוני שלילד האלרגי או האסתמטי יהיה בדיקה רפואית יסודית והמשיכו, מכיוון שרופא הילדים או המומחה יהיה המדריך הטוב ביותר במצבים אלה.
תמונות IStock
דרך Covap CUP
בתינוקות ועוד היכנסו לכושר! 15 יתרונות של ספורט לילדים, ילדים עם אסתמה, האם הם יכולים לעסוק בספורט ?, אסטמה בילדות, אלרגיות בילדים: שבעה מפתחות שיעזרו להם לחיות איתם
