מיצים מחליפים לפעמים פרי טבעי, אך הם אינם מזינים יותר מפירות. כל העודפים הם רעים והתעללות מיצים יכולים להיות בעלי השלכות שליליות על בריאות התינוק.
ככלל, אנו מציעים מיצים לתינוק שלנו מגיל 4-6 חודשים. לטענת המומחים, עדיף לא לעשות זאת לפני גיל זה מכיוון שהמיצים עשירים בסוכרים ומהווים אוכל מרגיע מאוד. לכן, אם תתן מיץ כמה שעות לפני הזריקה, התינוק יגיע בתיאבון קטן לזריקה זו ולכן יצרוך פחות ממה שהוא צריך.
זכור כי בשנה הראשונה ובמיוחד בחודשיה הראשונים, חלב אם הוא המזון החשוב ביותר בתזונה שלך. למרות שמיצים סחוטים נלקחים כך שהם שומרים על כל הוויטמינים והמינרלים שלהם, הם לא שווים לפירות טבעיים, מכיוון שהם מרוכזים יותר סוכר וחסרים בסיבים תזונתיים. בנוסף, חיסרון נוסף הוא שהם לא מעוררים לעיסה, וזה היבט חשוב מאוד בשלב זה של גילם. שימוש לרעה במיצי פרי אצל ילדים עלול לגרום לשלשול כרוני, במיוחד אם מיצי תפוחים או אגסים מנוצלים לרעה. לפירות אלה יש אחוז גבוה של פרוקטוז וסורביטול, אלו סוכרים שהתינוק עדיין לא מסוגל לעכל. מיצים מסוג זה נגררים דרך המעי הדק ומגיעים למעי הגס. כאן הם תוססים ומייצרים גזים וכאבי בטן בנוסף לשלשול שהוזכר.
אבל זה לא הכל שם, זה גם גורם לעששת, סוכר וחומצה פירותית עלולים לפגוע באמייל של השיניים הראשונות ובעיקר כאשר התינוק נהנה עם בקבוק המיץ שנמצא במגע עם החניכיים. .
ישנם מחקרים רפואיים המקשרים בין התעללות במיצים לבין פיגור בגדילה ובסיכון בהשמנת יתר, אך תוצאות אלה אינן חד משמעיות ונבדקות עדיין.
הדבר הטוב ביותר הוא שכשאתה מכניס את הפירות לתזונה של התינוק שלך, אתה מתחיל עם כמה כפיות מיץ תפוזים (הוא עדיף ממיצים אחרים) כדי שתתרגל לטעם החדש ואז תתחיל להציע לך את הדייסה הראשונה שלך על בסיס תפוחים , אגס או בננה מרוסקת, וכשמוכנים נותנים פירות בטעם המזלג ובהמשך לחתיכות.
מומלץ לשלוש מנות יומיות של פירות, אך נסו שרק אחת היא מיץ ותמיד כחטיף או קינוח, אך אל תשתמשו בו בכדי להרוות את הצמאון, שכן הדבר הטוב ביותר לכך הוא מים.
