לידה היא חוויה בלתי נשכחת, מידע על אירוע זה עוזר לחסל פחדים רבים.
הכרת האפשרויות השונות של לידה עוזרת לאמא לעתיד מאוד. איך לדעת מתי ללכת לבית חולים? היכן תתקיים ההרחבה, בחדר מיוחד או בחדר? מי יכול ללוות אותך? כיצד נשלטת שלומו של התינוק?
מקובל שכאשר האם לעתיד נכנסת לבית החולים, היא מנוטרת ונשארת משקרת. ישנן אלטרנטיבות כמו מכשירי טלמטריה (צגים ניידים) המאפשרות לאם ללכת במהלך ההרחבה.
יש מידע בשפע על לידה, ספרים ומגזינים מיוחדים והאינטרנט. אך יש להקפיד כי בפרסומים אלה יש תמונות שיכולות להרשים. ההמתנה בבית לאירוע העתידי רגוע ככל האפשר עוזרת רבות לרווחה. התכווצויות עבודה מתחילות בדרך כלל ברווחים, אחת לכל 15 או 20 דקות ואינן נמשכות יותר מ 20 שניות.
במידה והצירים מתעצמים לאט לאט, רצוי אז לצאת לבית החולים. זה נוח שיש שעון בו אתה יכול לשלוט בזמנים אלה.
תרגילי נשימה וטכניקות חשובים כדי לעזור להירגע ולהקל על הלידה. אם אתה בוטח באנשי המקצוע המשרתים אותך, זה יהיה קל יותר, חוסר אמון גורם לפחדים תוצרתיים.
אל תתייאש אם הלידה מתארכת בצורה ניכרת, היה ראשוני והיה עצבני, בדרך כלל עיכב את התפתחות האירועים. עליכם להיות מודעים לכך שאתם מסוגלים לעזור לילדכם להיוולד.
שתפו את הרגע רק עם בן / בת הזוג, זהו רגע אינטימי ורצוי שהלידה תחיה על ידי ההורים באופן פרטי, הימנעות מהמשפחה. נסה ליהנות מלידת תינוקך, אתה תראה את פניו בפעם הראשונה. דגש לעזור לו להיוולד ולהניע אותו לחיים.
