להנקה יתרונות מרובים הן לתינוק והן לאם, ובכל יום אנו ממשיכים לגלות סיבות נוספות לקדם אותו וממשיכים בו זמן רב ככל האפשר, כמחקר שנערך לאחרונה בו נמצא כי הנקה קשורה לסיכון נמוך יותר לסוכרת אצל אמהות.
מחקר חדש מצא יתרון נוסף לאמהות, מכיוון שגילו זאת ככל שילדים מניקים יותר ויותר, יש סיכון נמוך יותר לאם הסובלת מיתר לחץ דם לאחר גיל המעבר.
מהו יתר לחץ דם ומה הקשר שלו עם גיל המעבר?
לפני שאמשיך במחקר, אסביר מה הקשר בין יתר לחץ דם לגיל המעברשהיה המחקר העיקרי בו התמקדו במהלך אותו דבר. יתר לחץ דם, המכונה גם לחץ דם גבוה או גבוה, הוא הפרעה בה לכלי הדם מתח גבוה בהתמדה, מה שעלול לפגוע בהם. ככל שהמתח גבוה יותר, כך מאמץ הלב לבצע שאיבת הדם.
הפרעה זו מכונה "הרוצח הדומם", משום לרוב האנשים הסובלים מיתר לחץ דם אין תסמינים. במקרים מסוימים יתר לחץ דם יכול לגרום לכאבי ראש, קוצר נשימה, סחרחורת, כאבים בחזה, דפיקות לב ודימומים מהאף.
על פי מידע של ארגון הבריאות העולמי (WHO), סיבוכים כתוצאה מיתר לחץ דם הם הגורם ל -9.4 מיליון מקרי מוות בכל שנה בעולם, ויותר מאחד מכל חמישה מבוגרים סובל מלחץ דם גבוה.
בין הגורמים העיקריים המשפיעים על לחץ הדם הם רמות הורמונליות. הודות לווסת, לנשים יש נטייה נמוכה יותר ללחץ דם גבוה, מכיוון שהשינויים ההורמונליים בכל מחזור עוזרים לנו לווסת אותו. עם זאת, לאחר גיל המעבר הסיכון ליתר לחץ דם עולה.
ישנם רופאים המאמינים כי העלייה בסבל לאחר גיל המעבר נובעת בדיוק בגלל שינויים הורמונלייםלמרות שיש גם האמונה שהעלייה במדד מסת הגוף (BMI) המתרחשת אצל נשים בגיל המעבר, משפיעה הרבה יותר על השינויים ההורמונליים הללו.
המחקר
פורסם ב כתב העת האמריקאי ליתר לחץ דם, חקירה חדשה זו ניתנה למשימת לזהות האם ההנקה לבדה השפיעה על יתר לחץ דם אימהי. לצורך המחקר, ניתחנו את הנתונים של 3,119 נשים ללא עישון בגיל 50 ומעלה, שכבר עברו את גיל המעבר.
בוצעו ניתוחי רגרסיה לוגיסטית בחן את הקשר בין הנקה ליתר לחץ דםותיווך של ניתוח לבחינת האופן בו השמנת יתר ורגישות לאינסולין תרמו לקשר זה. נמצא כי ככל שהילדים מניקים יותר והנקה ארוכה יותר, הסיכון ליתר לחץ דם לאחר גיל המעבר פחת משמעותית.
לדוגמה, החמישון הגבוה ביותר, ששקל להניק מספר גדול יותר של ילדים (5 עד 11 ילדים במקרה זה), הראה כי הסיכון לסבול מיתר לחץ דם הופחת עד 51%בהשוואה לחמישון התחתון, שלגביו נחשבו 0 עד 1 ילדים. לגבי משך ההנקה נמצא כי אלו שהיו בחמישון הגבוה ביותר, שנחשבו בין 96 ל -324 חודשים, הצטברו (כלומר הוספת הנקות שונות) הוריד את הסיכון ליתר לחץ דם בעד 45%.
תיאוריה אחת שיש לחוקרים היא זו חילוף החומרים של האישה מופעל מחדש על ידי הנקה לאחר ההיריוןובכך להפחית את הסיכון למחלות הקשורות להשמנה. בנוסף, מאמינים גם כי אוקסיטוצין, המשתחרר במהלך ההנקה, יכול להיות קשור להפחתת הסבל ממחלות כאלה.
לסיכום: ככל שהילדים מניקים יותר והנקה יותר, יהיו פחות סיכויים לאמהות הסובלות מיתר לחץ דם לאחר גיל המעבר.
שליטה ו- מניעת יתר לחץ דם לפני גיל המעבר אפשרית גם היא על ידי ביצוע שינויים מסוימים באורח החיים שלנוכמו שמירה על משקל בריא, צריכת פירות וירקות מדי יום, הפחתת כמות המלח שאנו צורכים, שתיית מים רבים, הפחתת מתח והגבלת צריכת אלכוהול.
