מספר הילדים והמתבגרים הסובלים מהשמנת יתר בעולם הוכפל ב -10 בארבעים השנים האחרונות, וה- WHO מזהיר כבר זמן מה בעיה חמורה זו. על פי ארגון הצרכנים (OCU), בספרד אחד מכל ארבעה ילדים סובל מעודף משקלולמרות שמקרים רבים מסתירים הרגלי אורח חיים בישיבה, באחרים זה נובע מתזונה לקויה וצריכת סוכר גבוהה.
ה- OCU ערך מחקר בנושא פרסום מזון לתינוקות וכיצד הוא יכול להשפיע על החלטת הרכישה של משפחות. למה דורש חוק המסדיר פרסום מסוג זהכך שלא ניתן לפרסם בתקשורת את המאכלים הלא בריאים שאינם עומדים בקריטריונים של ארגון הבריאות העולמי.
פרסום אוכל לילדים מוסדר
ה- OCU ביצע סקר שנערך על 634 אנשים על השפעת הפרסום בקרב קטינים, והתוצאות ממש מדאיגות מכיוון ש 59% מההורים שנסקרו מכירים בכך ילדיהם משפיעים על החלטות הרכישה של משק הבית.
סוג הפרסום, רישומי האריזה מתנות המוצעות עם כמה מוצרים הם מושכים תשומת לב רבה מילדים אשר מבלי שהם מודעים אם האוכל שהם רואים בריא או לא, מבקשים מהוריהם לקנות אותו.
זו הסיבה ה- OCU דרש תקנה ספציפית לפרסום מזון לתינוקות מבוסס על המלצות של ארגון הבריאות העולמי ומבקש מהרשויות:
כי תקבעו כי למנוע פרסום לילדים במוצרים עם פרופילי תזונה לקויים.
כי הקריטריונים של אלה פרופילים תזונתיים הם תובעניים בהתאם להמלצות של ארגון הבריאות העולמי.
שמניעים עם מוצרים אשר הפרופיל התזונתי שלהם אינו בריא נמנע מביצועים קמפיינים לקידום הרגלים בריאים.
ה- OCU מעריך כי אם היו א החוק שיחייב עמידה בסדרה של פרמטרים מינימליים לפרסום, מרבית המוצרים המיועדים לילדים לא היו יכולים לפרסם בתקשורת מכיוון שהם חורגים מהפרמטרים התזונתיים המומלצים על ידי ארגון הבריאות העולמי.
בספרד אין חוקים המסדירים את פרסום הילדים, בגלל זה ארגון הצרכנים מחשיב את זה "הגיע הזמן לקבוע חקיקה המגבילה בבירור את הודעות הפרסום של מוצרים שאין להם את הפרופיל התזונתי הראוי".
אבל פרסום זה לא הכל
אין ספק שהפרסום מחלחל לכולנו בזמן הרכישה, אך בעיקר לילדים, אותם קל למשוך בעזרת שירים קליטים, רישומים מצחיקים או מתנות מקוריות.
עם זאת, ההורים הם אלה שיש להם את המילה האחרונה וילד לעולם לא צריך להשפיע על עגלת הקניות, הרבה פחות כשמדובר באוכל ובבריאות.
לכן, ללא קשר לפרסום, עלינו לדעת למלא את המזווה שלנו ומה נוכל לעשות בכדי להימנע מצריכה מוגזמת של סוכר בתזונה של ילדינו ובשלנו:
- ראשית, חשוב מאוד להוביל בדוגמה. אין טעם לדבר עם ילדים על היתרונות של פירות וירקות, למשל אם אנחנו לא אוכלים אותם.
בחר תמיד, או ככל האפשר, במוצרים טריים מכיוון שככל שמזון מעובד יותר, כך גדל הסיכוי שהוא יכיל שומנים רוויים, שמנים ועודף סוכר או מלח.
גם סוג המטבח חשוב. בואו לבחור לאדים, אפייה או צליה ולתת לטוגן לאירועים מאוד ספציפיים.
בואו ננסה תמיד להכין את האוכל במקום לקנות אותו כבר עשה. טהורים לתינוקות, דייסת דגנים או מאפים הם בריאים יותר אם אנו מכינים אותם בבית במקום לקנות אותם.
בואו לשים לב במיוחד לארוחת הבוקר, חטיפים וארוחות צהריים שילדינו לוקחים לבית הספר.
בסוג זה של אוכל בדרך כלל קל ומהיר יותר ליפול למזון מעובד או עם עודף סוכר או שומן. יש לחסל מיצים, דגנים ויוגורטים ארוזים עם אחוז סוכר או מאפים תעשייתיים, והחלפו בפירות טריים, חטיפים או חטיפים בריאים.
מעורבים ילדים במטבח מכיוון שעל פי המחקרים, ילדים שרואים את הוריהם מבשלים יותר בבית בבית החלטות בריאות יותר בבחירת מזונות משלך.
האכילה כמשפחה היא גם חשובה מאוד מכיוון שהיא מאפשרת לנו לא רק לחלוק זמן ולהתעדכן בימינו, אלא ליהנות מאוכל, לחנך לפי דוגמה ולשכוח מהעומס, שיש לו השפעה כל כך שלילית בכל הקשור להאכלה. בצורה בריאה
- ובל נשכח כמה חשוב לנוע, לשחק, לשחק בספורט ולהימנע מהרגלי אורח חיים בישיבה ולא בריאים.
דרך OCU-December
אצל תינוקות ואכילה בריאה יותר, השמנה בילדות, ספורט, סוכר
