שאלו כל אם או אב חדש על התינוק החדש שלהם והם בטח יעדכנו אתכם כמה משקל העליתם לאחרונה.
שקילת הילד לעתים קרובות כל כך אופיינית להורים בפעם הראשונה, אך רבים עשויים לזכור את אותם רגעים במחשבה שהם לא הצליחו בכלל כי הרבה פעמים הם שומעים דברים כאלה שה"קטן שלהם לא עולה במשקל מספיק "והם בסופו של דבר חושבים שהם ניסו קשה. די בתזונה של תינוקך.
המספרים בסולם הפכו לעובדה מכריעה לגבי התקדמות הגדילה של תינוק ו להורים יש את הרעיון שככל שמשקלם עולה יותר, כך ייטב.
עם זאת, בעולם האקדמי ידענו מזה עשור שלהיות גדילה וצומחת במהירות במהלך הילדות היא גורם סיכון חשוב להשמנה במהלך הילדות, גיל ההתבגרות והבגרות. נתונים אלה לא מגיעים רק לרופאי ילדים ולאנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות, כך שהם אינם מגיעים להורים ויש לדבר על הסיבה לכך.
מה לגבי תרשימי הצמיחה?
תינוקות אולי לא מגיעים עם מדריך הוראות מתחת לזרוע, אבל מה שיש טבלאות גדילה. דפוסי הצמיחה של ארגון הבריאות העולמי מתארים את צמיחתו התקינה של ילד מגיל לידה ועד חמש שנים וגידולו של תינוק צריך לעקוב פחות או יותר באותה עקומה לאורך זמן.
למרבה הצער, הורים רבים מפרשים את תרשימי הצמיחה הללו בצורה לא נכונה או שלא קיבלו מספיק מידע אודותיהם בסופו של דבר הם חושבים שאם גידול מעל 50 הוא טוב ומתחת הוא רע.
עם זאת, אחוזונים לא עובדים כך. בהגדרה, מחצית מהאוכלוסייה חייבת להיות מעל 50 וחצי מתחת. תמיד יהיו ילדים שהם חלק מהאחוזון השלישי וילדים שהם חלק מ- 97. זה נורמלי.איך ילדים אוכלים
הדבר המדאיג הוא שנדמה כי הורים מסוימים מותנים ברעיון שהם צריכים להאכיל את ילדיהם עד שהערכים מגיעים ל 50. אילוץ עלייה במשקל כל כך מהר פירושו צמיחה מהירה מאוד המגדילה את הסיכון להשמנה במהלך ילדות, גיל ההתבגרות והבגרות.
דוגמא לכך היא כאשר מומלץ לאם להוסיף את התזונה של תינוקה בתכשירים מכיוון שהיא לא נותנת מספיק חלב. התכשירים מגדילים את צריכת החלבון של תינוקך ויגרמו לך להיות שמנה, מה שגורם לפתור את הבעיה בטווח הקצר. עם זאת, צריכת חלבון גבוהה בשנתיים הראשונות עלולה לגרום ל עלייה במשקל מהר מדי ובסיכון להשמנה.
גם מזון מוצק חשוב. בניתוח האחרון שלנו, אמהות נהגו לומר כי הצאצאים שלהן, בני 14 חודשים, היו בררנים בזמן הארוחה אם הם שוקלים פחות מתינוקות אחרים באותו גיל ומין. אף אחד מהילדים האלה לא ניתנה לתת תזונה ולא היו שום עדות לכך שהם אוכלים פחות מהילדים שלא נחשבו למרפאים.
אמהות הם התעקשו שילדיהם יאכלו גם אם הם לא רעבים, להשתמש בקינוחים כשוחד כדי לאכול את המנה העיקרית ולהילחם בהם אם הם לא אכלו.
אנו רוצים שילדים יאכלו כי הם רעבים ולא כדי לרצות אותנו. אכילה מסיבות שמעבר לרעב מובילה למין יתר ולהשמנה.מדוע זה משהו חשוב?
העובדה שאנחנו אוהבים תינוקות שמנמנים הגיוני מכיוון שלאורך ההיסטוריה היה זה נורמלי שהאוכל היה נדיר. עודף משקל, במיוחד במהלך הילדות, היה יתרון הישרדותי.
אבל עכשיו ילדינו נולדים בתוך א "סביבה שמנת" היכן שהג'אנק פוד זול ובמחיר סביר, והסביבה שלנו מעודדת אותנו לנוע פחות ולבלות יותר בישיבה. הוא קשה מאוד לא לעלות במשקל.
חשוב שנאכיל את הילדים כך שיפסיקו לאכול כשהם מלאיםבמקום ללמד אותם להתעלם ממה שהגוף אומר להם או לאכול מסיבות שאינן רעב.
מה אנחנו יכולים לעשות?
מדענים רבים מקוננים את הזמן שחולף עד לשילוב הממצאים בפרקטיקות יומיומיות. המדריך האחרון להאכלת תינוקות: מידע לעובדי בריאות שפורסם בשנת 2012 כמעט ולא מדבר על צמיחה מוקדמת והשמנה.
וכאשר מידע זה משולב בהנחיות המומלצות, אין שיטה מקיפה להודיע לרופאים על דברים שהשתנו, וגם לא דרך למדוד אם ההנחיות יושמו.
כמדענים אנו יכולים לחקור דרכים חדשניות לשתף את המחקר שלנו, כמו למשל קורסים מקוונים בנושא תזונת ילדים.
על רופאי משפחה להמשיך וללמד הורים כיצד נראה ילד בריא באחד האחוזונים ולשלוט בגדילתם (ולא רק במשקל).
אם אתה אמא או אבא, הדבר החשוב ביותר הוא זה אם מישהו אומר לך שהתינוק שלך לא מקבל מספיק משקל אתה בספק. זה דורש שיסבירו לך באילו קריטריונים הם משתמשים כדי להעניק פסק דין כזה ואיך הם יכולים לעזור לך לפרש נתונים אלה.
אני גם אוהבת תינוק שמנמן, אבל אני מאוד אוהבת תינוק שנשאר באותו אחוזון ביחס למשקלו, גובהו והיקפי הראש לאורך צמיחתו.
מחבר: רבקה ביירן, דיאטנית ועמית מחקר באוניברסיטת קווינסלנד לטכנולוגיה
מאמר זה פורסם במקור ב"שיחה ". תוכלו לקרוא את המאמר המקורי כאן.
תורגם על ידי Silvestre Urbón.
