כולנו יודעים את החשיבות של פעילות גופנית לניהול חיים בריאים ומאוזנים יותר. על הספורט להתחיל בילדותו, להעדיף משחק בחוץ, להוות דוגמא לילדים שלנו ולתרגל פעילויות ספורט משפחתיות בהתאם לגיל ילדינו.
לספורט יתרונות רבים להתפתחותם הפיזית והרגשית של ילדים, אך גם על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת גרנדה, מדובר קשור לנפח גדול יותר של חומר אפור באזורים רבים במוח.
הילדים האתלטיים ביותר מופיעים בצורה אקדמית יותר
המחקר, שפורסם בכתב העת המדעי Neuroimage ובוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת גרנדה (UGR), הוא חלק מפרויקט בינלאומי שפותח במשותף על ידי המכון המשותף לספורט ובריאות והמרכז למוח, מוח ו התנהגות UGR.
המשפט, שכלל 2,038 ילדים ומתבגרים ספרדים בגילאי שש עד 18, נועד לברר אם יש קשר בין כושר גופני טוב יותר לילדים להתפתחות מוחםומחקרים קבעו שכן.
נראה שלילדים ובני נוער ספורט לא רק יש מצב גופני ונפשי טוב יותר, אלא בריאות טובה יותר במוח וביצועים אקדמיים טובים יותר.מדענים אישרו שלילדים עם כושר גופני ואירובי טוב יותר יש נפח גבוה יותר של חומר אפור באזורים רבים במוח, ולכן נקבע כי "המצב הגופני של ילדים יכול להשפיע על מבנה המוח שלהם, שבתורו יכול לקבוע את ביצועיהם האקדמיים".
ה יכולת לב-ריאהה כוח שרירים וה קיבולת מוטורית יש להם השפעות שונות על המוח, ולכן על הביצועים האקדמיים:
בהקשר זה נראה כי יכולת מוטורית היא זו שהכי משפיעה על התפתחות המוחמכיוון שזה קשור לעלייה בחומר האפור באזורי מוח הקשורים למידה, תפקוד ביצועי ותהליכים מוטוריים וויזואליים.
מצד שני, הקשר הבודד בין יכולת לב-נשימה גדולה יותר לבין ביצועים אקדמיים גבוהים לא היה כל כך ברור. עם זאת, נראה כי ילדים ומתבגרים עם רמות נמוכות יותר של יכולת לב-הנשימה והמנוע היו להם ביצועים אקדמיים נמוכים יותר.
ובאשר ל כוח שרירים נראה כי לא נמצאה אגודה עצמאית עם העלייה בביצועים האקדמיים.
לדברי הסופרת הראשית של מחקר זה, אירן אסטבן-קורנייחו:
"קיום רמות גבוהות של כושר לב-ריאה ומוטוריקה יכול, במידה מסוימת, להפחית את הסיכון לכישלון בבית הספר. לכן, יש לעשות מאמצים לקידום פעילויות גופניות לילדים ומתבגרים הכוללים תרגילים אירוביים ומשימות מוטוריות לשיפור יכולת הלב-הנשימה. ומוטורי, ובכך משפר את ההתפתחות האקדמית "
יותר ויותר מחקרים צצים שמדברים עליהם היתרונות של פעילות גופנית בילדות. והוא שהספורט לא רק מונע השמנת יתר, בריונות או התפתחות של מחלות מסוימות, אלא הוא דרך מצוינת לשמור על פעילות מוחית וכפי שראינו, לשפר את ביצועי בית הספר.
באמצעות שיפור ביצועים אקדמיים עם כושר גופני, Infosalus
בתינוקות ועוד היכנסו לכושר! 15 יתרונות של ספורט לילדים, הורים "ספורט", ילדי ספורט, מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע בריונות? שבעה מפתחות לחינוך בערכים
