הנקה היא לא תמיד דרך של ורדים. סיבוכים יכולים להיווצר שגורמים לך להרגיש תסכול ובלבול ואפילו לגרום לך לשקול לוותר על ההנקה.
אחד השכיחים שבהם הוא מרגיש כאב בפטמה בעת האכלת התינוק, כאב שהימים הראשונים לא צריכים לעבור ממטרד וככל שחולפים הימים צריכים להיעלם. הנקה יכולה להזיק, אך היא לא אמורה להזיק. אם זה כואב, המשמעות היא שמשהו לא בסדר. מונטה רובלס, יועצת הנקה וראש הפצת מדלה, נותנת לנו שבעה טיפים להנקה ללא כאבים.
אחיזה טובה היא המפתח
"אחיזה אופטימלית תשיג מטרה כפולה: להבטיח העברת חלב מספקת, ולכן להשיג התרוקנות מספקת של השד בכדי לשמור על ייצור החלב, כמו גם להימנע מכאבים בפטמה. בנוסף לפטמות כואבות, אחיזה לא נכונה עשויה להיות כרוכה בסיבוכים אחרים לטווח הארוך, כתפוקת חלב מוגבלת ועלייה קטנה במשקל התינוק, "מסביר מונצה ...
אחיזה טובה מתרחשת כאשר הפטמה וחלק גדול מהאיזולה נמצאים בתוך פיו של התינוק. סנטרו של התינוק צריך לגעת בחזה, הפה צריך להיות פתוח לרווחה והשפתיים פונות כלפי חוץ.נהפוך הוא, אם האחיזה אינה נכונה, התינוק עשוי פולט כמה לחיצות, יש לשפתיים שלך מעוקלות פנימה או להזיז את הראש בתדירות גבוהה.
כשהתינוק לומד לתפוס ולהניק, האם יכולה להחזיק את שדה במהלך תהליך הניתוק. היד בצורת ה- C היא אחת הטכניקות המשמשות בדרך כלל לתמיכה בחזה: ביד אחת מונחות ארבע אצבעות מתחת לחזה והאגודל עליו.
נסה עמדות שונות
שינוי עמדות בכל קליעה יכול עוזרים להפחית את הלחץ על השדיים ולשפר את אחיזתו של התינוק. העמדה הנפוצה ביותר להנקה היא תנוחת העריסה כביכול, אם כי ישנן אפשרויות רבות אחרות העשויות להיות מועילות יותר תלוי בכל מקרה ומקרה.
עמדת ערש
זרועות האם מחזקות את התינוק בחזה. ראש התינוק נשמר קרוב למרפק, ובזרועו, האם מחזיקה את התינוק בגב ובצוואר. האם והתינוק צריכים לגעת בחזה אל חזה.
תנוחת עריסה חוצה
במצב זה, הזרוע הנגדית (לעמדת העריסה) משמשת לתמיכה בתינוק והאם תופסת את גב הראש והצוואר בידה. בינתיים, עם היד השנייה תוכלו להחזיק את החזה ולעצב אותה במידת הצורך. במצב זה האם יכולה להנחות את התינוק בקלות אל החזה כאשר היא מוכנה להתכרבל.
מיקום כדור רוגבי
התינוק מונח בצד האם, כאשר הגוף והרגליים מתחת לזרוע האם, בעוד היא אוחזת בראש התינוק בידה. זרוע האם יכולה לנוח גם על כרית במצב זה.
עמדה זו יכולה להיות נוח לנשים שעברו לידה קיסריתמכיוון שכמעט ולא מושם משקל על חזה האם ובבטן האם. זה אולי גם מתאים תינוקות או תינוקות עם בעיות אחיזה במשקל לידה נמוךמכיוון שלראשך תהיה אחיזה מלאה.
עמדת שקר
האם נשענת על צדה ומביטה בתינוק ופיו של התינוק מיושר עם הפטמה. אתה יכול להשתמש בכרית לתמיכה בגב ובצוואר שלך. עמדה זו יכולה גם לגרום מתאים לנשים שעברו לידה קיסרית.
השתמש בחלב שלך כתרופה
לחלב אם יש תכונות אנטיפוגניות וריפוי. ככל שמרכיביו מחזקים את המערכת החיסונית של התינוק, הם יכולים גם להיות שימושיים מאוד כדי לסייע בריפוי פטמות סדוקות או כואבות. מסיבה זו ממליצה מונטה רובלס למרוח עם כמה טיפות של חלב אם על הפטמות ולתת להם להתייבש.
תנו להם להתייבש באוויר
פיתרון יעיל מאוד לקידום ריפוי של פטמה כואבת הוא תן לו להתייבש באוויר. עצה מעשית מאוד היא להימנע מללבוש את החזייה שלך מיד לאחר ההנקה.
במידת האפשר, האם צריכה לנסות להישאר עם שדיה זמן מה או ללבוש חולצת כותנה רכה ללא חזייה. משהו פשוט כמו זה יכול לעזור לרפא פטמות כואבות.
מחלצים חלב כדי לאפשר לפטמה לנוח
מנוחה יכולה להיות פיתרון הולם להקלה על פטמה סדוקה או כואבת. "אם האם משתמשת במשאבת שד, הפטמה הפגועה יכולה לנוח, תוך שהיא יכולה להמשיך להאכיל את התינוק בחלב אם", מסבירה מונצה רובלס.
השתמש בכוסות או מגני קצה
ישנם מוצרים שונים שתוכננו במיוחד כדי להקל על ריפוי פטמות סדוקות או כואבות. הפטמות או המגנים משתלבים ישירות בפטמת האם ונאטמים גם סביב האורולה השריטות המעצבנות שבגדים יכולים לייצר נמנעות.
הפטמות קרומי סיליקון דקים, רכים וגמישים מאוד וללא ביספנול A, יש להם מגע נעים בעור והם מסתגלים לצורת כל שד. אתה יכול להשתמש בהם להנקה עד שהסדק מתרפא.
טלאים וקרמים להקלה על הכאב
ה טלאי הידרוג'ל וקרמי לנולין הם יכולים להיות שימושיים מאוד להקלה על פטמה מגורה או סדוקה. טלאי הידרוג'לים תורמים לתהליך הריפוי של הפטמה תוך שמירה על גמישות והידרציה של העור תוך כדי תחושה מרעננת.
מצד שני, קרם לנולין עוזר להחזיר את רמת השומנים בעור, הוא עשוי ממרכיבים טבעיים והיפואלרגניים במאה אחוז ולכן אין צורך להסירו לפני ההנקה. בנוסף, עקב הרכבו ניתן להשתמש גם בקרם מדלה לנולין על שפתיו, אפו ועורו היבש.
תמונות | iStockphoto ומדלה
בתינוקות ועוד | זוהי דלקת השד: אם חולקת את החוויה הכואבת שלה לאמהות מניקות כדי לקבל מידע, כיצד למנוע ולרפא סדקים בפטמה
