אם להורים האחרונים מוצעות 45 דקות שינה ללא הפרעה, הם בוודאי ישאלו ללא היסוס היכן לחתום. ובכן, לדעת את הצורך הזה, חדר כושר בבריטניה מציע שיעורי מנוחה בת שעה לתינוקות ואמהות עייפות, שם הם מבטיחים 45 דקות שינה עם כל הנוחיות.
ולמרות שזה אולי נראה הצעה מגוחכת, מכיוון שנראה שקשה ללכת לחדר כושר אם יש לך תינוק ואפילו יותר מזה אם אתה צובר את העייפות של החודשים הראשונים, שיעורי המבחן הראשונים של "Napercise" (משהו כמו "Siest-jercicio") בלונדון הם כבר שלמים, כך שהמועדון הבריטי ככל הנראה יאריך את הצעתו לשאר המטה. מה דעתך על משהו כזה בחדר הכושר הקרוב שלך?
כך הוכרז "מצב ההתעמלות" החדש באתר האינטרנט שלו:
אופיו התזזיתי של החיים המודרניים פירושו שמעטים מאיתנו מרוויחים מספיק שינה, ואם אתה אבא, מנוחת לילה טובה הופכת למותרות עוד יותר. אז אנחנו יוצרים קבוצה חדשה: שיעורי תנומות שיעזרו לאמהות ואבות מותשים להגדיל את רווחתם הנפשית והפיזית. משך השינה שלנו באמצע אחר הצהריים אורכו 45 דקות ונועדו להחיות את הנפש, הגוף ואפילו לשרוף עודפי קלוריות.
בתינוקות ועוד. זהו לילות קשים של אם: תעד את ההתעוררות הלילית המתמשכת שלה עם שני תינוקותחדר הכושר, מועדוני דייויד לויד, מציע שיעור של כשעה המתחיל בתרגילי הרפיה, ואחריו תנומה של 45 דקות במיטות יחיד, עם שמיכה, מסכות כך שהיא לא תפריע לבהירות ובחדר עם הטמפרטורה האידיאלית. כמובן שבחוץ הם מבקשים שתיקה מכיוון שיש "שיעור תנומות מתמשך".
בסוף תנומת התיקון מבוצעים שוב תרגילי מתיחות בכדי לשחרר מתח ונראים כמו חדשים, למרות שאני חושש שכמה דקות של מנוחה לא מספיקות ... או אולי כן? מוכח כי תנומות קצרות משקמות את הגוף והנפש ומפחיתות לחץ (לא רק אצל ילדים, אלא גם אצל מבוגרים), כך שהכל לנסות, גם אם הילדים כבר מבוגרים!
כמובן שכממילא אין לנו חדר כושר זה בקרבת מקום או שיש מקומות זמינים כרגע, עדיף שנתרגל לישון בבית כשהתינוק עושה זאת ומתאמן בתרגילי הרפיה והנשימה שלנו כדי לא לצבור מתח ולהשיג מנוחה טובה יותר, שכל כך נחוצה. ובמהלך השנה הראשונה לתינוק, ההורים מאבדים יותר מ- 700 שעות שינה, וזה שווה ערך לשעתיים פחות ביום.
האם 45 דקות של תנומה בסביבה רגועה יכולה לתקן את כל העייפות המצטברת? ובכן, כנראה שלא הימים הראשונים, אך ככל שיחלפו השבועות, הגוף יתרגל לקצב החדש הזה שכפה התינוק, אנו מסתגלים במהירות וראש יכול לתת הרבה מעצמו ... בחדר הכושר, על הספה או בכל פינת הבית בו אנו נופלים.
אצל תינוקות ועוד בשנה הראשונה לתינוק, ההורים מאבדים יותר מ- 700 שעות שינה
