זה סותר שאנחנו מעודדים ילדים לעשות יותר פעילות גופנית ושמנגד אנו מבקשים מהם להיות כמעט כל יום הלימודים בשבת ליד שולחן העבודה, נכון? למרות שיש להם רגעים לעסוק בספורט ובילוי בהם הם גם עוברים דירה, רוב היום הם יושבים בכיתה. בכל זאת
זה כמעט מנטרה בכיתה: "יושב ודומם." כאילו לשבת עם הראש למטה זה ערובה שילדים לומדים. ישנם בתי ספר שמשיקים תוכניות לילדים להשלמתם מפגשים קצרים של תנועה בכיתות הלימוד. וזה עובד. ילדים מתמקדים יותר ולומדים טוב יותר. הם לא צריכים להיות שקטים בכיתה כדי ללמוד.
העבר יותר כדי ללמוד טוב יותר
קח הפסקות תנועה קצרות לאורך היום זה עוזר לילדים להיות קשובים יותר בכיתה, ולכן משפר את הלמידה שלהם. ביצוע תרגילים קצרים בכיתה למשך 3-5 דקות מעלה את הריכוז, משפר את ההתנהגות ואת הקשב.
זה לא חידוש שפעילות גופנית משפרת את תפקוד המוח אצל ילדים. לילדים המתעמלים לעתים קרובות יש שיפור בביצועים הקוגניטיביים ובבריאות המוח בהשוואה לילדים שאינם מתאמנים בפעילות גופנית.
יותר ויותר בתי ספר מיישמים תוכניות הכרוכות בתנועת גוף בשיעורים. כפי שבריאן גאטנס, רב פקד בבתי הספר אמרסון בניו ג'רזי, אמר ל- NYTimes, "גילינו שהזמן הפעיל הדרוש בכדי להמריץ את מוחך הופך את כל אותם רגעי הדממה לפורה יותר."
זה נוגד את הטבע האנושי בכך שהוא מבקש מילדים להיות שקטים ושקטים כל הזמן.דוח של האקדמיה הלאומית האמריקאית למדעים מציין כי ילדים פעילים יותר "מפגינים תשומת לב רבה יותר, עוברים עיבוד קוגניטיבי מהיר יותר ומניבים ביצועים טובים יותר במבחנים אקדמיים סטנדרטיים מאשר ילדים פעילים פחות."
כמו כן, מחקר שפורסם בינואר על ידי אוניברסיטת לונד בשוודיה מראה כי סטודנטים העוסקים בחינוך גופני כל יום, ובמיוחד בנים, מצליחים יותר בבית הספר.
התנועה היא חלק מהמהות של כל ילד. הם צריכים לנוע ולהתנסות כדי ללמוד. נזכור גם כי ישנם ילדים קינסטטיים אשר לומדים בצורה הטובה ביותר באמצעות תנועה והתנסויות גופניות, להם הלמידה המסורתית להישאר יושבת כל היום אינה עוזרת להם רבות.
"ילדים לא צריכים להיות יושבים כל היום וסופלים מידע", אומר סטיב בויל, ממייסדי העמותה הלאומית לספרות גופנית, שמטרתה להביא תנועת גוף לבתי ספר.
למידה דינמית
כמה בתי ספר בארצות הברית, קנדה, מקסיקו, אירלנד ואוסטרליה השיקו את תוכנית BrainErgizers (משהו כמו אנרגצי מוח), שיש גרסה חינמית המורכבת מ- סדרת סרטונים באורך של שלוש עד חמש דקות איתם ילדים מבצעים תרגילים קצרים.
הם כוללים התחממות מהירה ואז משלבים פעילות גופנית בתנועות של ענפי ספורט שונים כמו בייסבול, כדורסל וטריאתלון. בסופו של דבר הם מבצעים תרגיל הרפיה. כך, שלוש עד חמש פעמים ביום.
אוהב את זה !!! @gonoodle #bestestfriend #brainbreak #gonoodle #iteachfirst # iteach1st #teachersFollowteachers #teachersofinstagram
פרסום משותף של מורה ראשוני מעשי (@practicalprimaryteacher) בתאריך 2 במאי 2016 בשעה 10:03 PDT
תוכנית דומה נוספת היא GoNoodle. הם סרטוני תנועה שעושים בבית או בבית הספר שמבקש לבדר ילדים עם תרגילים לריצה, קפיצה, מתיחות, ריקודים ותרגול מיינדפולנס.
התנועה תהיה כמו "הבנזין" של המוח. ולילדים אין טנק מילואים גדול; בקרוב הם משתמשים בבנזין שהם צורכים. לכן הם צריכים להיות בתנועה יותר כדי להיות מסוגלים להטמיע טוב יותר את הלמידה.
