האכלה משלימה או משלימה: טיפים לתרגול

מה השיטה הטובה ביותר לתינוק ללמוד לאכול? יותר ויותר הורים נרשמים לשיטת הגמילה מתינוק (BLW) או האכלה משלימה בהדרכת התינוק. האם אתה מכיר את כל ההמלצות שעלינו לעקוב אחרין להוציא אותה לפועל? הן כדי להבטיח את ביטחונך, והן כדי להעניק לך תזונה בריאה ומאוזנת. נגיד לך בהמשך.

הנחיות לתחילת שיטת הגמילה המובילה לתינוק

אם התינוק שלך כבר בן 6 חודשים, זה הזמן לעשות זאת לשלב אותו באוכל משפחתי. תינוקות לומדים על ידי חיקוי והיותם איתנו, בישיבה ליד השולחן, יציעו לכם את הדוגמא הטובה ביותר כיצד עליכם לעשות דברים. סקרנתם את המרקמים והטעמים: תנו לו להתעניין במה שאתם אוכלים.

תן לו לקחת את האוכל במו ידיו, שהוא יוכל לחקור מרקמים ולהתענג

שים בהישג ידך אוכל בריא תן לו לקחת את זה במו ידיו או להציע אותו בעצמך בידו. בהתחלה, עדיף להציע אוכל רך. החלקים חייבים להיות גדול מעט יותר מהאגרוף שלך כך שהוא מבאס בלי לפחד להיות מושך. לאט לאט נשנה את גודל האוכל ועקביותו. הישאר מכוון להתקדמותך, הקצב מסומן על ידי הילד.

ניתן גם להציע אותם אוכל בגודל קטן, כמו אפונה או אורז. אם לתינוק יש מספיק מיומנות לקחת אותו לבדו ולהביא אותו לפיו, סביר להניח שהוא גם התבגר מספיק כדי לבלוע אותו ללא בעיות.

לבשל אותו דבר לכולם ולהפריד את החלק של התינוק לפני התיבול ולהוסיף רכיבים שעדיין לא תיקח

זה חשוב הצע מים במהלך הארוחות. אם תינוקך ניזון מחלב אם, הוא עלול לדחות אותו. אל תדאג תינוקות רבים מעדיפים לווסת את עצמם עם השד על ידי צילומי תמונות קצרים ותכופים בכדי לאכול את חלק הצריכה האימהית המימית ביותר, זו של ההתחלה.

חלב הוא עדיין המזון העיקרי של הילד עד 12 חודשים, לכן אסור לצמצם את יריותיו והמשיך להציע את השד לפי דרישה. אל תופתע, הוא לבדו יפחית את הכמות בהדרגה ככל שצריכת המוצקים תגדל.

רוב התינוקות רוצים לאכול אותו דבר כמו הוריהם. זה טבעי, הקטן מסתכל על כל מה שאתה עושה ואתה הדוגמא הטובה ביותר שלו. לבשל אותו דבר לכולם ולהפריד את חלק התינוק לפני התיבול ולהוסיף רכיבים שעדיין אינך לוקח. תלוי במה שבושל, ניתן להציע אותו ישירות או שיש להתאים אותו באמצעות פיזור, פיצול או חיתוך לחתיכות בגודל המתאים.

נסה קבעו לוח זמנים ושגרה. שב לאכול כשאתה לא רעב מדי או עייף מדי. אם אתה צריך להתאמץ הרבה, אתה תהיה מתוסכל מהביטחון כמעט מוחלט. חשוב שילדים יקשרו רגשות חיוביים למזון.

ה- BWL לא נותן שום חשיבות ל הזמנת הזנת אוכל. לאחר 6 חודשים, התזונה היחידה שתינוק יכול להחמיץ היא ברזל. לכן האידיאל הוא להתחיל את התזונה המוצקה שלך על ידי הצעת מזונות עשירים במינרל זה כמו דגנים, אפונה, ברוקולי או עוף.

אמצעי אבטחה

אחד הדאגות הגדולות שיש להורים בעת ביצוע ה- BWL הוא הפחד להיחנק. במציאות, לרוב התינוקות יש מספיק יכולת לנהל אוכל בפה בעצמם לאחר 6 חודשים.

בדרך כלל כאשר הם נחנקים הם מצליחים לזרוק את האוכל שוב באמצעות שיעול או ארקיידים, אך ישנן הנחיות מסוימות שאנו יכולים לפעול על מנת להימנע מ"משקה רע ":

הרגיש את התינוק זקוף. כאשר הגב זקוף ופונה אל השולחן, בדוק כי היציבה שלך יציבה ושאפשר להשתמש בידיים וזרועות ללא הגבלות. בכדי להבטיח כי עמדתך נכונה, עדיף להשתמש בכסא עילאי שמתאים לגילך וגודלך, כגון כסא התינוקות פולי מג'יק, מגיל 0 עד 3 שנים, המאפשר לך עמדה גבוהה ובטוחה לראות את הכל. אתה יכול להשתמש במגש הרחב שלו כדי להכניס אוכל בהישג יד.
לא מכוסה, תודה. אף אחד מהם לא יידע להשתמש או להיות בטוח לתינוק בשלב זה. לוותר עליהם לחלוטין. תן לקטן לקחת את האוכל במו ידיהם. בשלב ראשון זה חיוני לבסס את עמודי התווך של מערכת יחסים בריאה ונעימה עם האוכל. התחושות שתקבלו במגעים הראשונים איתן יניחו את היסודות לכל ההאכלה הבאה שלכם. ואכילה עם האצבעות זה הרבה יותר כיף!

מזונות בעלי מרקם וגודל נאותים. המתאימים ביותר הם אוכלים שלמים בגודל קטן (כמו אפונה או גרגיר חומוס) או חתיכות גדולות ורכות יותר העולות על גודל האגרוף שלך (בטטה מבושלת, חתיכת ברוקולי, חתיכת דלעת צלויה או בטטה, וכו ')
אל תכריחו אותו לאכול. אסור להכניס אוכל לפיו ולא להכריח אותו לאכול אי פעם. אתה יכול לשים חתיכה בגודל לא הולם או עמוק מכדי שתוכל להסתדר. במקרה הטוב, הוא יכעס ויסרב להסתובב להמשיך לאכול. מכיוון שהאוכל העיקרי שלך בשלב זה של התפתחותו הוא עדיין חלב, אל תדאג אם בהתחלה אתה לא אוכל יותר מדי מוצקים. היו סבלניים, בהתחלה אולי תרצו להתנסות ולשחק עם אוכל.
הסחות דעת. כאשר הם מוסחים, הסיכון לחנק עולה. אל תסיח את דעתו כאשר הוא אוכל, תן לו להתרכז. אל תשחק ליד השולחן או הפעל את הטלוויזיה.
לעולם אל תשאיר אותו לבד אוכל. תאונות קורות, גם אם הן נדירות. כשאתה עם התינוק אתה יכול לפתור אותו במהירות.

ומה עלי לעשות אם אני נחנק?

הדבר הראשון שעלינו לעשות במקרה זה הוא הישאר רגוע נמתין מספר שניות כדי לראות אם התינוק יכול לפתור אותו לבד. בדרך כלל הוא מוציא את חתיכת האוכל באמצעים משלו.

אם זה עולה לך, אנו תמיד יכולים לעודד אותך על ידי הצגתך כיצד לעשות זאת כדי שתוכל לחקות אותנו. נשעל וארנק כדי להוות דוגמא, אבל לעולם לא נכה אותו בגב מכיוון שיכולנו להחמיר את המצב.

חשוב להרגיש ולהיות בטוח בזמן שהתינוק אוכל לבד, לשדר שלווה

אם לאחר מספר שניות, הילד לא גורש או מחמיר את המצב, אנו נפעל במהירות ביצוע א תמרון היימליך (וידיאו).

זהו תמרון פשוט מאוד שעלינו לדעת לעשות, בין אם משתמשים בגמילה של בייבי לד או לא, מכיוון שתינוקות מכניסים לפיהם ויכולים לחנוק משחק עם כל חפץ.

חשוב להיות מודע לחוש ו הראה לנו בטוח ורגוע בעוד התינוק מתמרן את האוכל ואוכל לבד. הילדים תופסים מייד את התחושות בסביבתם הקרובה ואנחנו לא נהנה מכלום אם נעביר את העצבנות שלנו.

10 מאכלים בריאים להתחיל עם ה- BLW

בימים הראשונים זה נורמלי להיות קצת אבוד בגלל מה שאנחנו יכולים לתת לתינוק. להלן רשימת הצעות עם אוכל בריא ומתאים להתחיל ב- BLW, המלצות הכנה וייעוץ כיצד להציע להם:

בטטה, בטטה, קישואים או דלעת מבושלים או קלויים ברצועות בטטה מטוגנות. אתה יכול גם להציע אותם בחלקים גדולים, מעט עדיפים על ידו הקטנה.
שעועית ירוקה או אפונה מבושלת.
ברוקולי תן לו את הענף, אך אל תבשל אותו יותר מדי כדי שלא יימס בידך ברגע שאתה נוגע בו.
גזר מבושל או צלוי ברצועות.
אבוקדו בחצי ירחים. יהיה לו קשה לאכול אותו אם הוא בוגר מאוד, אבל יהיה לו נהדר לרסק אותו ולמצוץ את אצבעותיו!
לחם ללא מלח בחלקים גדולים מעט יותר מהאגרוף שלו.
אורז ללא מלח
מקרונים מבושלים.
מלון או אבטיח ברצועות.
בננה הצע חתיכות גדולות מספיק כדי שלא תוכל להכניס אותן לפה.

למעשה, הימים הראשונים שתזדקק להם מעט מאוד אוכל אל תציף או ייאוש. שים מעט על הצלחת: שניים או שלושה מקלות תפוחי אדמה, שני שפריצים של ברוקולי, שלושה מקרונים ... בהתחלה, תינוקות משחקים באוכל, מתנסים במרקם שלו, ושמים את כל מה שאבד! היו סבלניים, גירויים חושיים הם מקור מידע עשיר עבורם. עם הזמן תדע כמה הוא צריך.

עצות מעשיות לא להכתים את הכל

כשאתה מתחיל עם ה- BLW, הקטנה שלך תהיה 6 חודשים ומעלה והוא ישפר את היכולות המוטוריות העדינות שלו ואת התיאום של הידיים הקטנות שלו בכל יום. אבל הוא עדיין תופס בידו כל מה שהוא תופס קדימה, לפעמים הוא לא מכה וזורק דברים על האדמה, הוא משחרר את מה שלקח ולא שולט בכוח שלו או לאן הוא מכוון את מה שהוא לוקח.

כך שהבגדים לא מוכתמים תוכלו להשתמש ליקוקי פלסטיק שרוול ארוך ואז אתה יכול לשטוף מתחת לברז, עם מטלית או מטלית לחה.

הכסא הגבוה שימושי לתחום המרחב בו עליכם לתפעל את האוכל שלכם. הפולי קסם של צ'יקו הוא אבולוציוני. הוא מאושר מלידה, והוא יכול לשמש כערסל מהיום הראשון, וכולל בר עם צעצועים תלויים כדי לעורר את התינוק. בגיל 6 חודשים הוא ישמש ככיסא גבוה, ומ 12 חודשים הוא יהפוך לכיסא המתאים למידותיו, כך שתוכלו לחלוק את זמן הארוחה עם שאר בני המשפחה. בנוסף, מושבו מתכוונן ב 6 תנוחות, מתאים את עצמו לכל שולחן ומלווה את הילד בגדילתם.

רצוי גם לכסות את הרגליים הקטנות ואת הכסא הגבוה עם בגדים ישנים ולא מנוצלים. אל תשתמש במגבות, מפיות, גזה או מפות שולחן שאתה מעריך כי כתמי פרי הם עקשניים מאוד. אפשרות נוספת היא להפשיט את הילד ולהשאיר אותו לבד עם החיתול אם מזג האוויר והעונה מאפשרים זאת. לאחר האכילה נקה אותו עם ספוג והלך.

רעיון טוב נוסף שיקל על הניקוי הבלתי נמנע לאחר הארוחה, מורכב הניח גומי מתחת לכיסא הגבוה שלך, כדי למנוע מהילד ללכלך את הרצפה בשאריות מזון.

ה- BLW הרבה יותר קל ממה שנדמה ועם עצות מעשיות אלה תוכלו לראות איך ברגע שתתחילו, הקטנה שלכם תיהנה מזמן הארוחות בכל יום.