אנו ממשיכים לבחון את התכונות התזונתיות והיתרונות של מזונות המספקים גם הידרציה טובה לילדים, לטפל באבטיח היום.
אבטיח כה מתוק, מעורר תיאבון, צדדי וצבעוני הוא פרי קיץ בדרך כלל, עם הרבה מים, מעט מאוד קלוריות ושמירה פשוטה. אבטיח הוא מושלם כמו מקור המזון וההידרציה של כולם.
אבטיח
פרי טעים ומתוק זה הוא גם אחד הלחות ביותר. הוא זול מאוד בזמנו והוא טעים. תכולת המים הגבוהה שלו הופכת אותו למאכל אידיאלי עכשיו כשהוא חם מאוד ושאנו יכולים להציע עם תכשירים שונים.
אבטיח הוא פרי שילדים יכולים לשתות אחרי חצי שנה. הוא רך ומרענן מאוד, על סוכריות על מקל, בסורבטים או שאפשר אפילו לשלב אותו עם ירקות בגזפצ'ו.
אבטיח מכיל 95% מים ויש לו גם תכולה גבוהה של ויטמין A, בנוסף ל- C ו- B בחלק קטן יותר. מנגן ואשלגן הם המינרלים הבולטים בהרכבו.
אבטיח עוזר לשמור על התייבשות ילדים באכילה וזה גם משתן בעדינות, כך שהם יכולים בקלות להיפטר מהפסולת בשתן. הוויטמינים שלו עוזרים לנצל את יתרונות השמש וגם לשמור על בריאות העור והריריות.
סיבים האבטיח ותכולת המים שלו עוזרת כאשר יש עצירות כלשהי, הנפוצה אם אתה שותה פחות מכמות המים הדרושה. והוא נשאר טרי על החוף בזכות הקרום הקשה שלו, מה שהופך אותו לוויה אידיאלי ליום ים.
