לעתים קרובות אנו מאמינים כי הנקה של תינוק היא דבר אינסטינקטיבי (והוא), אך המציאות היא שאמהות רבות מתקשות להסתגל. שאם עליית החלב לא תגיע, שאם התינוק לא יתמכר טוב, שאם הפטמות סובלות... אלה רק חלק מהבעיות שכל אמא היא, במידה פחות או יותר, לפני שהיא יכולה להתחיל להניק. אם זה המקרה שלך, הרגע, התחמש בסבלנות ופעל לפי העצות שלנו.
מצא את התנוחה הנכונה
לשעות הראשונות בחיי התינוק שלך יש חשיבות מכרעת להנקה נכונה. תנוחה גרועה או וו גרוע של התינוק לשד עלולים להוביל לבעיות של עצבנות ובכי בלתי מבוקר מצד התינוק ובסדקים, דלקת השד או ייצור חלב נמוך במקרה שלך.
למצוא את התנוחה המושלמת חשוב שיהיה לך מקום רגוע, שטמפרטורת הסביבה שלו אינה קרה מדי ולא חמה מדי, ושם אתה יכול לשבת או לשכב בנוחות.
ישנן תנוחות רבות בתוקף כדי להפוך את ההנקה שלך לחוויה יפה. הראשון שכל האימהות מנסות, הקלאסי, הוא להניח את התינוק שלך עם הראש על האמה, אוחז בגבו עם היד שלך והגוף פונה אלייך, פונה לחלוטין לחזה שלך. אתה יכול לעזור עם כריות או כרית הנקה כך שהתחת והרגליים שלה מונחות עליה ויהיה לך יותר נוח.
בשלב זה, נוח להדגיש את זה כך שהתינוק יוכל להשיג אחיזה טובה בחזה שלך לא רק צריך לתפוס את הפטמה אלא גם חלק מהאסולה שלך. באופן זה, בעת היניקה הוא ילחץ על אזור הגלקטופון בו מיוצר החלב ויגרה את תפוקתו תוך ייצור כמות רבה יותר.
דרך טובה לדעת אם התחברת היטב היא בדוק אם השפתיים מופנות, עם תשומת לב מיוחדת לשאלה האם הצד התחתון "מופנה", אם סנטרו כנגד החזה ואם האף מחובר לשדך. אם לא, נסה את העמדות האחרות הבאות:
תנוחות אחרות להנקה
אם תינוקך פג או קטן יתכן שתקשה להתמכר לתנוחה המסורתית. נסה עם עמדה צולבת בו תחזיק את ראשו ואת גבו עם היד ההפוכה לחזה שאתה הולך להציע לו.
נקראת עמדה פופולרית אחרת עמדת רוגבימעל הכל אם יש לך תאומים או אם הלידה הייתה בניתוח קיסרי. כמו שהשם מרמז, זה כאילו אתה מחזיק כדור רוגבי. אתה תניח את התינוק שלך בצד עם כפות הרגליים לאחור והגוף שמתחת לזרועותיך.
לצילומי לילה, התנוחה המושלמת היא שקר. אם אתה שוכב על הגב אתה יכול לשים את התינוק מעליו במבט הפוך או להכניס את שניכם לפרופיל.
סיבה נוספת לכך שאתה צריך לשנות את התנוחה להנקת התינוק שלך היא אם אתה סובל מדסטיטיס. התינוק צריך להפסיק ללחוץ על האזור המודלק עם מה, אחת האפשרויות היא, להניח את עצמך על ארבע על המיטה, להניח את התינוק שלך שוכב על גבו ולהישען עד שהוא יכול לתפוס.
אם אתה מבחין בזה לתינוק שלך יש חידושים זה גם סימן לכך שאתה לא מניקה עם יציבה נכונה. נסה לפתח אותו, כלומר, לשבת על הרגל ופונה לחזה.
כיצד לטפל בחזה
עור החזה רגיש במיוחד ודורש טיפול מסוים בכדי למנוע את פיצוח הפטמה. לשם כך חשוב מאוד להקפיד על הנחיות היגיינה פשוטות מאוד, כגון השתמש תמיד בתקליטורי מגן כדי למנוע שפשוף של הפטמה עם טקסטיל הבגדים שלך פגע בהם.
שמור תמיד על אזור זה לחות בצורה הפשוטה ביותר, כלומר באמצעות חלב משלך שיש לו גם תכונות ריפוי. בנוסף, יהיה זה מרגיע ביותר לעסות אזור זה ברגע שתסיימו להניק, במיוחד אם יש לכם עיקרון של פטמה מגורה.
אם למרות היגיינה נאותה אינך יכול להימנע מפיצוח הפטמות שלך, השתמש תחושה טבעית של שיקו, אידיאלי במקרים אלה מכיוון שהוא ישכיל כאבים תוך מתן אפשרות להמשיך להניק. בנוסף, זה מתאים גם במקרה של פטמות שטוחות. אתה יכול למצוא אותו בגומי ובסיליקון ובשני גדלים.
לבסוף, עקוב אחר השגרה של להתקלח מדי יום. בנוסף להיגיינה, מים בטמפרטורה מתאימה פועלים כמרגיע, כך שתוכלו ליהנות מהנקה מלאה.
ברגעים של צ'יקו
הנקה ומנוחה: דע את היתרונות שקולצ'ו מעניק לך
טייל את התינוק שלך מדי יום, זה גם טוב בשבילך
כיצד להימנע מכאבי גב בעת הנקה
