איך אתה עושה תיאבון? הגיע הזמן לאכול והיום כמו בכל שבוע ואנחנו לבשים את הסינר כדי להיכנס למטבח ולהכין מתכונים טעימים לכל המשפחה. כי אנחנו אוהבים לחדש את התפריטים ושהילדים מתרגלים לנסות כלים חדשים.
אנו מביאים לכם את המתכונים הטובים ביותר של חברינו ללינה ישירה לחיך ויטוניקה איתם תוכלו להכין מנות מגוונות ובריאות. היום אנו מדגישים מתכונים לסלטים וירקות, מנות בשריות וקינוחים טעימים ביותר.
סלטים וירקות לכל המשפחה
החום מגיע ועוד ועוד רוצה לקחת סלטים, שניתן להכין באלף דרכים שונות. הנה לכם דוגמא.
- סלט גבינת עיזים וצנוברים עם דבש וחרדל (תמונת שער), מתכון הכולל כמה מרכיבים אהובים ממשפחתי, אז ננסה את זה בוודאות.
לביבות אפונה מלוחות עם קמח חומוס (תמונה ראשונה), מתכון נטול גלוטן טבעוני ודרך אחרת לקחת קטניות וירקות.
סלט ארוגולה עם תמנון ופלפל פריך, מתכון בריא ורענן למתיחת החום. אם אנו רוצים להפחית את מרירות הערוגולה, נוכל לפצות במגע מתוק שישמח את הקטנטנים, למשל מנגו או אפרסק, או לערבב אותו עם עלים ירוקים ורכים אחרים.
סלט תמנון ואבוקדו: אנו ממשיכים עם התמנון אך הפעם בשילוב עם מרכיבים נוספים: אבוקדו, עגבנייה, כוסברה, ליים ...
בשרים כמנה עיקרית
בשר בשר, המתכון שלעולם לא נכשל (תמונה ראשונה). עם שכבה של בשר וירקות, כיסוי פרטה מחית וגרד גבינה שיגרום לצעירים וזקנים למצוץ את אצבעותיהם.
תבשיל גולאש או חזיר, מתכון הונגרי מסורתי שניתן להכין גם עם עגל (יחד עם ירקות כמו גזר) וזה מלווה באורז או פירה.
מתכון המבורגר עסיסי, ביתי, שאי אפשר לעמוד בפניו לילדים, עם חסה, עגבנייה, גבינה ... הם יאהבו את זה!
תבשיל נודלס עם חזה חזיר (תמונה עליונה), מנה שלמה ומזינה שניתן להכין גם על ידי החלפת חציר החזיר לבשר במרינדה או רזה, הוספת כמה טאקו של חזיר או שימוש בבשר עוף חתוך לקוביות. ליווי, ירקות: פלפלים, אפונה או שעועית ירוקה.
חזה חזיר צלוי עם חלב קוקוס ותבלינים לטנדורי, מתכון ללא לקטוז או גלוטן המשתמש בחלק החלק הרזה של הלסת, ללא שומן ואליו נוכל לספק תבלינים שונים לטעמם של ילדים, מבלי להיות חזקים במיוחד.
ולקינוח ...
אנחנו לא מתנגדים להוסיף כמה קינוחים טעימים, מתוקים אך אנו ממליצים גם על פרי עונה, אבטיח, מוכן במתכונים טעימים שונים.
מאפינס בננה ותבלינים (תמונה ראשונה), כמה מאפינס עם נגיעה שונה נהדרת המלווים את ארוחת הבוקר או החטיף.
עוגת רוליטורט או גזר ושקדים, מתכון עם תרמומיקס קל מאוד להכנה תוך 35 דקות וזה ישאיר לנו עוגה טעימה מושלמת לטבול חלב.
מתכוני אבטיח כדי לנצל את הפירות העונתיים הזה. בגזפצ'ו או במרק כמתאבן, במיץ או במילקשייק, בסלטים, עם שוקולד ... איזה מהם הילדים הכי יאהבו?
אנו מקווים שלנו סיכום המתכונים לכל המשפחה פתחתי את התיאבון שלך והפעלת אותם לפועל בימינו. זכרו שאם יש מרכיב שאינו מתאים לילדים צעירים, אנו יכולים לדכא אותו או לבצע התאמה קלה במתכון אם הם לא אוהבים משהו.
