Can ניתן לעשות זאת כמעט בכל מקום וזו דרך מצחיקה לשמור על כושר. התינוקות נולדים מתוכנתים לריקוד ואנחנו לא הולכים להיות אלו שמונעים את זה ... אנו מציעים להזיז את השלד עם הילדים עם שמונה סיבות שממליצות לכך, אם כי אין ספק שיש לך אחרים משלך.
- ריקודים זה מאוד מצחיק. זו הסיבה העיקרית, מכיוון שהמוזיקה האהובה נשמעת וגורמת לנו להרגיש טוב, להתקשר בצורה מהנה עם המשפחה.
- מחזק שרירים ועצמות. ריקוד הוא תרגיל של כוח ועצם זה מחזק שרירים רבים בגוף ובעצמות. חזרות להפעלת הכוריאוגרפיה מגדילות את מאמץ השרירים.
- ריקוד הופך אותנו לגמישים יותר, מכיוון שתנועות או "פירואטים" מסוימים דורשים את השרירים למתוח.
- הגדל את כושר ההתנגדות. ריקוד הוא תרגיל אירובי, תנועה מתמדת מחזקת את הלב ונמשכת זמן רב יותר ללא עייפות.
- משפר את היציבה, מיומנויות מוטוריות ברוטו ותיאום. חשוב לשמור על תנוחה נכונה, בלי להכריח, במהלך הריקוד. זה יהיה אקסטרפולציה לחיי היומיום, מה שהופך את היציבה לטובה בסך הכל. זה עוזר לשחרר מתח ולמנוע פציעות קשות.
- זה שומר עלינו בכושר, מכיוון שהתרגיל הגופני מסייע בדרך כלל יחד עם תזונה בריאה במשקל הולם. ובאופן הכי מצחיק!
- זה שומר על המוח פעיל, שכן כדי ללמוד את התנועות או להמציא כוריאוגרפיה אתה צריך לגרום לו לעבוד. המוח "מתאמן" מכיוון שהזיכרון מתפתח, משפר את היכולת לעשות מספר דברים בבת אחת, לסנכרן וללמוד דברים חדשים. זה גם מגורה מוזיקלית.
- הריקוד עוזר להתיידד, יש ריקודים כזוג, בקבוצה ... וניתן לבצע אותם כמעט בכל מקום. ריקוד טוב עוזר להם להתנתק. מה דעתך על תחרות ריקודים בפארק או בימי הולדת?
אנו מקווים שמניעים אלה מעודדים אותך לרקוד קצת יותר עם ילדיך. ואולי אין צורך בסיבות? כל תירוץ טוב ובטוח שזה מספיק בכדי לאפשר לעצמנו להיסחף על ידי מוזיקה ... כולם לרקוד!
