לעתים קרובות אנו מדברים על הסיכונים הבריאותיים של עישון, לנשים בהריון, בבית עם ילדים ... בטח עם השנה החדשה מעבר לפינה רבים ישקלו להפסיק לעשן בבית (ובכל מקום). . בין אם את בהריון או מחפשת תינוק או שיש לך ילדים קטנים כאן אנו מציעים כמה סיבות משכנעות להיגמל מטבק.
ואם אתה אישה ואתה מצפה לילד, כבר יש לך את זה או שאתה מחפש ילד וגם אם אתה אבא או אבא לעתיד, להפסיק לעשן זו החלטה טובה, לא תמיד קלה, אבל צודקת. הסיבה העיקרית היא שהיא יוצרת סביבה בריאה יותר לעצמך ולכל המשפחה.
בבית אתה לא צריך לנשום עשן או לתת לחלקיקים להיספג על קירות, רהיטים, מצעים ... מחוץ לבית, הריח הזה יישאר בבגדינו ובגופנו, בחוץ ובפנים.
כשאתה מפסיק לעשן אתה נושם טוב יותר ויש לך יותר אנרגיה, חוץ מהעובדה שאתה מריח טוב יותר: הנשימה, הבגדים, השיער ... הם יודו לך. טעם וריח נהנים גם כן, אתה שוב טועם ומריח יותר תחושות.
העור מבחין גם בהשפעות של התרחקות מטבק, הוא מתאושש בהידרציה ואלסטיות. אך לא רק היתרונות המרומזים או המשתמעים מהפסקת העישון, גם הסובבים אותו.
תפסיק לעשן לילדים
במהלך ההיריון, הטבק מחמיר את העובר וישנם מספר סיכונים הקשורים לעישון אימהי. נסו להיגמל לחלוטין מטבק וכל יום ללא עישון עוזר לתינוק להתבגר בריא.
האישה ההרה שמפסיקה לעשן מפחיתה את הסיכון לסיבוכים במהלך ההיריון והלידה (דימום מהנרתיק, הפרעה שליה, לידה מוקדמת ...).
פחמן חד חמצני וחומרים מזיקים אחרים בטבק עוברים לעובר, ופוגעים בהתפתחותו התקינה על ידי הפחתת רמות החמצן. הפסקת עישון מגדילה את האפשרות שהתינוק נולד במשקל תקין, מוריד את הסיכון לתסמונת מוות פתאומית, מקטין את האפשרות לסבול מאסטמה, ברונכיטיס, דלקת בשחיקה, אינו משפיע על התפתחות מוחו ...
אם ילדיכם כבר נולדו, זכרו שאתם הדוגמא הגדולה ביותר עבורם. ילדים מעשנים נוטים יותר להיות מעשנים עתידיים.
בנוסף, הם נושמים עשן טבק או נמצאים ליד עשן יד שנייה, כלומר הופכים למעשנים פסיביים או באים במגע עם עשן יד שלישית.
אם אתה האב או האב לעתיד, עליך גם להפסיק לעשן, בסולידריות עם בן / בת זוגך ההריון, כך שהיא לא תנשום את העשן הרע ובמצב הבריאות של התינוק שלך או של ילדיך הגדולים.
ואם כל הסיבות הללו לא שכנעו אתכם, אמא או אבא, חשבו על אחרת שתועיל לכיסכם: הפסקת עישון חוסכת כסף טוב שניתן לבזבז על דברים אחרים. אם אתה מצפה לתינוק או שכבר יש לך משפחה, בוודאי שיהיו הרבה רעיונות "להשקיע".
לפני מספר שנים, ספרד הייתה המדינה בה יותר הורים עישנו מול ילדיהם. למרבה המזל, אני חושב שהושגה התקדמות מסוימת בהקשר זה, אך בהחלט יש צורך במידע ותמיכה נוספים בכדי שהחברה תבין את חשיבות שמירת הריאות וכי אנשים שרוצים לעזוב אותה מרגישים תומכים.
2015 באה: שנה חדשה, חיים חדשים. האם יהיו יותר אנשים שהפסיקו לעשן לילדים שלהם? זה קשה וחלקם לפחות מסתתרים ומתרחקים מהם מעשנים סיגריה מפליאה, אבל אולי הגיע הזמן ...
